Vô sinh là gì? Nguyên nhân và thông tin cần biết

Vô sinh là một trong những bệnh lý đáng lo ngại của các cặp vợ chồng hiện nay. Theo thống kê, trên thế giới tỷ lệ vô sinh chiếm 8 – 15% ở các cặp vợ chồng và tỷ lệ này còn tăng lên qua từng năm. Vậy vô sinh là gì, cách điều trị và phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng lắng nghe chuyên gia giải đáp chi tiết trong bài viết này. 

Vô sinh là gì?

Vô sinh là một thuật ngữ mô tả tình trạng vợ chồng sau một năm chung sống, quan hệ tình dục trung bình 2 – 3 lần/tuần và không sử dụng bất kỳ biện pháp bảo vệ nào mà vẫn không thể thụ thai được. 

Vậy cụ thể vô sinh ở nữ là như thế nào? Vô sinh nữ là tình trạng nữ giới không thể thụ thai mặc dù tinh trùng của nam giới hoàn toàn bình thường và cả hai không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào trong vòng 6 tháng.

Vô sinh là một trong những bệnh lý đáng lo ngại hiện nay
Vô sinh là một trong những bệnh lý đáng lo ngại hiện nay

Vô sinh nam giới được hiểu đơn giản và tình trạng người đàn ông không có khả năng sinh con. 

Bệnh vô sinh được chia ra làm hai loại chính là:

  • Vô sinh nguyên phát: Hai vợ chồng chưa có thai mặc dù đã sống chung với nhau trên một năm và không dùng biện pháp tránh thai nào.
  • Vô sinh thứ phát: Hai vợ chồng đã từng có con hoặc có thai nhưng không thể có thai được nữa mặc dù đã sống chung với nhau trên một năm và không dùng biện pháp tránh thai nào. 

Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh

Bệnh vô sinh có thể xảy ra với bất kỳ chị em phụ nữ nào. Tuy nhiên, có một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh vô sinh cao hơn bao gồm:

  • Phụ nữ có tuổi tác càng cao thì khả năng sinh sản bắt đầu giảm. Bởi sau 35 tuổi, chất lượng trứng sẽ giảm đi rõ rệt. 
  • Chị em có tiền sử bị rối loạn nội tiết tố và các hormone sinh dục.
  • Viêm nhiễm phụ khoa khiến phụ nữ có nguy cơ vô sinh cao hơn.
  • Người đã từng nạo phá thai không an toàn và sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên.
  • Phụ nữ mắc các bệnh như gout, béo phì, tiểu đường, u xơ tử cung… sẽ có khả năng bị vô sinh cao.
  • Tâm lý thường xuyên căng thẳng hoặc thường xuyên sử dụng nước uống có cồn, hút thuốc lá. 

Đối với nam giới, những đối tượng dưới đây sẽ có nguy cơ bị vô sinh:

  • Đàn ông trên 40 tuổi sẽ có khả năng sinh sản kém hơn những người trẻ tuổi.
  • Hút thuốc lá sẽ làm tăng tình trạng rối loạn cương dương và số lượng tinh trùng sẽ ít hơn.
  • Nam giới sử dụng nhiều rượu bia có thể làm giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
  • Đàn ông béo phì, thừa cholesterol có nguy cơ bị mất khả năng sinh sản. 
  • Đàn ông lười vận động, không tập thể dục thường xuyên. 

Nguyên nhân vô sinh ở nam giới và nữ giới

Khoảng 50 – 60% trường hợp vô sinh có liên quan đến tình trạng của cơ quan sinh sản ở chị em phụ nữ như ống dẫn trứng, tử cung, buồng trứng. Cụ thể:

  • Phóng noãn bất thường: Vòng kinh không phóng noãn hoặc phóng noãn bất thường do ảnh hưởng của trục dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng… 
  • Vòi tử cung: Một số bệnh lý gây tổn thương vòi tử cung như viêm nhiễm đường sinh dục, bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục, lạc nội mạc tử cung…
  • Tử cung: Tử cung bị bẩm sinh bất thường, viêm dính buồng tử cung, u xơ tử cung…
  • Cổ tử cung: Chất nhầy kém, kháng thể kháng lại tinh trùng, tổn thương tử cung do can thiệp phẫu thuật đốt điện, khoét chóp… 
  • Vô sinh không rõ nguyên nhân: Có khoảng 10% trường hợp bệnh không tìm thấy được nguyên nhân sau khi đã thăm khám và làm tất cả các xét nghiệm để kiểm tra và chẩn đoán bệnh. 

Nguyên nhân gây ra vô sinh ở nam giới bao gồm:

  • Sự bất thường trong chức năng sản xuất tinh trùng như tinh hoàn co rút, mắc các bệnh lý như quai bị, tiểu đường, chấn thương tinh hoàn…sẽ khiến nam giới có nguy cơ bị vô sinh.
  • Nam giới mắc các vấn đề về xuất tinh như xuất tinh sớm, xuất tinh ngược.
  • Thường xuyên tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, cần sa… sẽ làm giảm khả năng sinh sản ở phái mạnh. 
  • Căng thẳng, stress, lo âu kéo dài sẽ làm rối loạn các nội tiết tố nam giới.
Căng thẳng, stress kéo dài là nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam và nữ giới
Căng thẳng, stress kéo dài là nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam và nữ giới
  • Quan hệ tình dục không an toàn như quan hệ thô bạo, quan hệ liên tục khiến dương vật bị tổn thương và cản trở quá trình sinh sản. 
  • Thường xuyên mặc quần áo bó sát, khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên và cản trở quá trình sinh tinh. 
  • U tuyến yên gây vô sinh do khối u tiết hormone prolactin dẫn đến tình trạng giảm lượng hormone sinh dục ở cả nam và nữ. 
  • Ngoài ra, nhiều nam giới bị vô sinh không rõ nguyên nhân và được chẩn đoán có thể là do yếu tố di truyền. 

Vô sinh có biểu hiện như thế nào?

Vô sinh có biểu hiện gì? Ở nam giới và nữ giới sẽ có những biểu hiện bệnh khác nhau:

Ở nữ giới:

  • Rối loạn kinh nguyệt: Vô sinh thì có kinh nguyệt không? Câu trả lời là vẫn có nhưng chu kỳ kinh nguyệt thay đổi bất thường như cường kinh, rong kinh… Đây là những biểu hiện của rối loạn hormone và các nội tiết tố ở nữ. 
  • Vô kinh: Phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt. Nếu là bệnh nguyên phát thì phụ nữ hoàn toàn không có kinh nguyệt, nếu là bệnh thứ phát thì chu kỳ kinh nguyệt trước kia bình thường nhưng bị gián đoạn trên dưới 4 tháng trong thời gian gần đây. 
  • Thống kinh: Đây là hiện tượng đau bụng dưới dai dẳng khi có kinh. Cơn đau nặng nhẹ sẽ tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người.
  • Dịch âm đạo ra bất thường: Âm đạo tiết ra dịch bất thường, có màu xanh, vàng và kèm theo mùi hôi, ngứa rát… là biểu hiện của bệnh viêm nhiễm tình dục. 
  • Dịch ở tuyến vú tiết ra: Thông thường, phụ nữ cho con bú thì mới tiết ra sữa. Nếu bạn không cho con bú nhưng tuyến vú lại tiết ra sữa thì đó là dấu hiệu của bệnh suy tuyến giáp, tuyến thận hoặc do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. 
  • Tuyến vú phát triển kém: Nữ giới ở tuổi 18 mà tuyến vú chưa phát triển thì có thể do thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Đây là nguyên nhân khiến cho buồng trứng phát triển kém và giảm khả năng thụ thai. 
  • Một số triệu chứng khác: Đau khi giao hợp, đau vùng chậu cũng có thể là triệu chứng gây vô sinh. 

Ngoài ra, phụ nữ cũng nên nhận biết những dấu hiệu vô sinh sau khi phá thai bằng thuốc dưới đây:

  • Sốt cao và khó thở: Đây là biểu hiện cảnh báo bạn bị nhiễm trùng sau khi sử dụng thuốc. Tình trạng này không chỉ làm mất khả năng sinh sản mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.
  • Xuất huyết âm đạo bất thường: Sau khi sử dụng thuốc tránh thai, âm đạo sẽ bị xuất huyết bất thường trong 7 – 15 ngày. Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh dục đang bị tổn thương.
  • Đau bụng dữ dội kèm theo cảm giác rong kinh: Sau khi phá thai, bạn sẽ gặp tình trạng đau bụng dưới dữ dội kèm theo rong kinh. Đây là hiện tượng thai chết lưu hoặc sót nhau thai và có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ. 

Ở nam giới:

  • Khả năng sản xuất và xuất tinh trùng rất yếu.
  • Bìu căng lên, sưng to và cảm thấy đau.
  • Rối loạn cương dương và xảy ra tình trạng xuất tinh sớm.
Có nhiều biểu hiện nhận biết được vô sinh ở nam giới
Có nhiều biểu hiện nhận biết được vô sinh ở nam giới như đau dương vật, xuất tinh sớm…
  • Đau ở dương vật, chảy mủ xanh hoặc vàng. 
  • Rụng tóc, tăng cân béo phì, da bị nhăn nheo và khô. 
  • Cơ thể thường xuyên bị stress, căng thẳng lo âu, ra nhiều mồ hôi. 

Tác hại của bệnh vô sinh

Vô sinh là căn bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của các cặp vợ chồng. Chẳng hạn, nhiều cặp vợ chồng khi biết mình bị vô sinh sẽ có suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng lo âu, buồn bã. Về lâu dài, hạnh phúc gia đình có thể bị tan vỡ. Không ít phụ nữ hay nam giới đã rơi vào trầm cảm hoặc tính tình trở nên cáu gắt hơn khi biết mình không thể có con.

Hơn nữa, do vấn đề tâm lý, người bị vô sinh có thể bỏ ăn uống, sinh hoạt thất thường, lao đầu vào rượu bia, tệ nạn xã hội. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và gây ra nhiều bệnh lý khác cho cơ thể. 

Có thể thấy, những hậu quả mà bệnh vô sinh gây ra ở cả nam và nữ giới thật khó lường bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc gia đình. 

Vô sinh hiếm muộn điều trị được không?

Vô sinh là một bệnh lý có thể điều trị được bằng nhiều phương pháp khác nhau. 

Điều trị bằng thuốc Tây

Sử dụng thuốc Tây y điều trị bệnh là phương pháp điều trị nội khoa thường áp dụng cho trường hợp vô sinh nguyên phát. Sau khi xét nghiệm và chẩn đoán, nếu không cần thiết sử dụng các biện pháp chuyên sâu thì bác sĩ sẽ kê thuốc điều trị vô sinh. 

Các loại thuốc điều trị bệnh theo Tây y thường chứa các loại vitamin A, C, thuốc kháng sinh, chất chống oxy hóa… Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ kê thuốc điều trị khác nhau:

  • Đối với phụ nữ, các loại thuốc sẽ dùng để điều hòa kinh nguyệt, ổn định nội tiết tố, tăng kích thích hormone sinh dục nữ, kích thích rụng trứng. Các loại thuốc sẽ giúp tăng chất lượng, khả năng thụ thai và làm tổ trứng.
  • Đối với nam giới, thuốc được dùng để điều trị rối loạn hormone, rối loạn cương dương, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. 

Cả nam và nữ giới không nên tự ý mua thuốc chữa vô sinh để sử dụng. Bạn nên đến cơ sở y tế thực hiện các xét nghiệm rồi uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. 

Chữa vô sinh bằng thuốc nam

Theo Đông y, thường có 3 lý do phụ nữ không thể thụ thai là tử cung hàn, tử cung nhiệt và vợ chồng âm dương không hòa hợp. 

  • Tử cung hàn: Mạch Xung Nhâm bị tổn thương, khí huyết không thông, khí hải kém không dẫn huyết đi được sinh ra hàn. Những người này cần uống thuốc bổ mệnh môn hỏa.
  • Tử cung nhiệt: Thận âm kém, không đủ nuôi hỏa làm tử cung bị nhiệt. Người bị tử cung nhiệt cần điều trị bằng bài thuốc làm mát tử cung.
  • Về âm dương: Vợ chồng âm dương không hòa hợp có nhiều nguyên nhân là do tinh trùng của người đàn ông bị lạnh nên khi vào tử cung là chết hoặc tử cung người phụ nữ hàn làm tinh trùng vừa vào đã chết. 

Do đó, tùy theo nguyên nhân mà Đông y sẽ có những bài thuốc chữa bệnh khác nhau. Dưới đây là hai bài thuốc chữa vô sinh cho nam và nữ giới mà bạn có thể tham khảo:

Bài thuốc Đông y chữa vô sinh nam giới

Nguyên liệu: Thục địa, huỳnh tinh, nhung thung dung mỗi vị 100g, sinh địa, kỷ tử, dâm dương hoắc, đảng sâm, quy đầu, đỗ trọng, bắc kỳ mỗi vị 50g, xuyên ngưu tất, hắc táo nhân, lộc giác giao, đan sâm, xuyên tục đoạn, nhân sâm, cốt toái bổ mỗi vị 40g, trần bì và lộc nhung mỗi vị 20g, đại táo 30 quả. 

Cách thực hiện:

  • Nguyên liệu có thể gia giảm tùy theo tình trạng bệnh.
  • Người bệnh cho toàn bộ vị thuốc vào bình thủy tinh hoặc bình nhựa loại 10 lít. 
  • Cho vào bình 6 lít rượu loại 10 độ. Lấy 300g đường phèn nấu với nửa lít nước cho tan ra, để nguội rồi đổ chung vào bình.
  • Bạn ngâm rượu trong 1 tháng mới uống được.
  • Mỗi ngày, bạn uống 3 ly nhỏ, mỗi ly 25ml sau bữa ăn. 
Bệnh vô sinh có thể được điều trị bằng các bài thuốc Đông y
Bệnh vô sinh có thể được điều trị bằng các bài thuốc Đông y

Bài thuốc chữa vô sinh ở nữ giới

Nguyên liệu: Đương quy đầu đã tẩm rượu và sao từ 12 – 16g, bạch phục linh 12 – 14g, bạch thược đã tẩm rượu và sao 12 – 14g, bạch truật sao 10 – 12g, hương phụ chế 10 – 12g, đơn bì 10g, ngải cứu 8 – 10g, sài hồ tẩm rượu sao 10 – 12g, gừng nướng 2g, cam thảo 4 – 6g, trần bì 6g, đơn bì 10g, bạc hà 8g.

Cách thực hiện:

  • Bạn cho tất cả nguyên liệu vào nấu với 750ml nước.
  • Nấu đến khi nước sắc xuống còn 300ml là được.
  • Người bệnh chia thành 2 lần uống trong ngày trước mỗi bữa ăn. 

Các bài thuốc Đông y chữa bệnh thường cho tác dụng chậm hơn thuốc Tây y, do đó người bệnh phải chủ động và kiên trì uống thuốc trong một thời gian dài. 

Bài thuốc dân gian chữa vô sinh

Hiện nay, nhiều người truyền tai nhau những bài thuốc dân gian chữa vô sinh khá hiệu quả và an toàn. Dưới đây là gợi ý về một số thảo dược có thể cải thiện tình trạng này:

Rau ngót

Rau ngót là một trong những loại thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Theo nghiên cứu, rau ngót có chứa thành phần phytochemical giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới. Đồng thời, rau ngót có chứa chất sterol như một hormone sinh dục cho cả nam và nữ giới. 

Mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2 cốc nước rau ngót để điều trị tình trạng vô sinh. Lưu ý, khi sử dụng rau ngót, bạn nên lựa chọn rau an toàn, sạch sẽ, không chứa chất hóa học. 

Lá hẹ

Trong Đông y, lá hẹ có vị chua, tính ấm và được dùng để điều trị nhiều bệnh như cảm cúm, ho, sốt. Bên cạnh đó, lá hẹ còn có tác dụng bổ thận, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam giới và nữ giới. Theo y học hiện đại, lá hẹ có chứa nhiều vitamin, protein, chất xơ, allicin… Những chất này sẽ giúp cơ thể tăng cường sức khỏe và nâng cao sức đề kháng. 

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị một nắm lá hẹ, nhặt bỏ phần hư rồi rửa lại với nước muối loãng.
  • Cho lá hẹ vào máy xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt hẹ.
  • Bạn chia lượng nước cốt thành 2 phần và dùng trong ngày.

Ngoài ra, bạn có thể dùng hẹ để chế biến thành nhiều món ăn. Kiên trì sử dụng trong một thời gian dài thì tình trạng sinh lý sẽ được cải thiện rõ rệt. 

Mật ong

Mật ong không chỉ được biết đến là một dược phẩm chữa được bệnh cảm, ho, đau dạ dày mà còn có công dụng chữa bệnh vô sinh rất hiệu quả. Nếu sử dụng thường xuyên và lâu dài thì mật ong sẽ giúp nam giới tăng cường khả năng sinh lý và tinh trùng hoạt động tốt hơn.

Mỗi ngày, bạn nên sử dụng 2 muỗng mật ong trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đối với những người bị nóng trong người thì nên thận trọng trước khi sử dụng mật ong để chữa bệnh. 

Mật ong là một trong những mẹo dân gian chữa bệnh vô sinh
Mật ong là một trong những mẹo dân gian chữa bệnh vô sinh hiệu quả

Các bài thuốc dân gian trên chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng sinh lý cho cả nam và nữ giới. Do đó, để biết rõ nguyên nhân gây vô sinh và cách điều trị, vợ chồng cần đến cơ sở y tế chuyên khoa thực hiện các xét nghiệm cần thiết. 

Một số phương pháp chữa vô sinh khác

Thụ tinh nhân tạo và thụ tinh trong ống nghiệm là hai phương pháp chữa vô sinh phổ biến nhất hiện nay. 

Thụ tinh nhân tạo 

Thụ tinh nhân tạo là kỹ thuật y học bơm tinh trùng vào buồng tử cung. Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách lựa chọn những tinh trùng khỏe mạnh, không bị dị tật của người chồng rồi bơm trực tiếp vào buồng tử cung của người vợ vào đúng thời điểm rụng trứng để quá trình thụ thai và sinh sản diễn ra bình thường. 

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây vô sinh, thể trạng của vợ và chồng mà sẽ có những phương pháp và cách thụ tinh nhân tạo khác nhau. Phương pháp thụ tinh nhân tạo sẽ được kết hợp với các loại thuốc hỗ trợ sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của người vợ để cho kết quả tốt hơn. 

Đối tượng thực hiện phương pháp thụ tinh nhân tạo:

  • Người chồng có số lượng tinh trùng yếu ở mức độ từ nhẹ đến trung bình.
  • Người vợ bị bất thường ở tử cung và rối loạn phóng noãn.
  • Vợ chồng bị vô sinh nhưng không chẩn đoán được nguyên nhân. 

Cách thực hiện phương pháp thụ tinh nhân tạo:

  • Vợ và chồng được khám lâm sàng để xác định nguyên nhân gây vô sinh và đánh giá về điều kiện thực hiện thụ tinh.
  • Lên kế hoạch để thực hiện chu kỳ kích trứng.
  • Chọn lọc tinh trùng khỏe nhất để bơm vào buồng trứng khi kích trứng rụng.
  • Kiểm tra lại xem có thai không khi bơm tinh trùng sau 14 ngày.
  • Khi thụ thai thành công, vợ chồng cần chăm sóc thai một cách khoa học dưới hướng dẫn của bác sĩ. 

Tỷ lệ thành công của phương pháp này dao động ở mức 15 – 27%. Hiệu quả thành công không chỉ phụ thuộc vào tinh trùng mà còn phụ thuộc vào tâm lý của cả vợ và chồng. 

Thụ tinh trong ống nghiệm

Thụ tinh trong ống nghiệm là phương pháp điều trị vô sinh hiện đại hiện nay. Với phương pháp này, trứng và tinh trùng sẽ gặp nhau rồi tạo nên phôi thai ngoài cơ thể người mẹ. Sau khi phôi hình thành, nó sẽ được chuyển lại tử cung để phôi làm tổ và phát triển tự nhiên. 

Đối tượng thực hiện thụ tinh:

  • Phụ nữ bị tắc hai vòi trứng, viêm lạc nội mạc tử cung.
  • Nam giới có tinh trùng ít, yếu và dị tật.
  • Các cặp vợ chồng bị vô sinh nhưng đã thử nhiều phương pháp khác mà không thành công. 

Cách tiến hành kỹ thuật thụ tinh trong ống nghiệm:

  • Bước 1: Kiểm tra sức khỏe sinh sản của vợ chồng và kết luận chính xác về những bất thường và thời gian tiến hành thụ tinh cho hợp lý. 
  • Bước 2: Bác sĩ sẽ tiêm thuốc kích thích cho nang noãn phát triển theo phác đồ. Khi nang noãn đã đạt chuẩn, bác sĩ sẽ tiêm hCG để kích thích sự rụng trứng. 
  • Bước 3: Sau khi tiêm thuốc kích thích rụng trứng, người vợ sẽ được gây mê rồi chọc hút trứng. Cùng với đó, người chồng sẽ được bác sĩ lấy và chọn lọc tinh trùng.
  • Bước 4: Tinh trùng và trứng sẽ được nuôi trong ống nghiệm. Khi phôi thai hình thành, phôi sẽ được đưa lại tử cung người mẹ để làm tổ và phát triển. 

Vô sinh nên ăn gì, kiêng gì?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ tác động tích cực đến khả năng sinh sản của nam và nữ giới. Với tình trạng vô sinh, vợ chồng nên bổ sung một số những loại thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là khoáng chất có tác dụng thúc đẩy khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Kẽm hỗ trợ sản xuất tinh dịch và testosterone ở nam giới. Ở nữ giới, kẽm có tác dụng điều chỉnh hormone và duy trì một môi trường tốt nhất cho buồng trứng. 

Bạn có thể bổ sung kẽm từ những thực phẩm tự nhiên như hàu, cua, sò, thịt bò, thịt lợn, hạnh nhân, hạt điều… 

Thực phẩm giàu Axit Folic

Theo nghiên cứu, nồng độ Axit Folic ở nam giới tác động rất lớn đến quá trình thụ thai. Nếu Axit Folic thấp thì lượng tinh trùng sẽ ít và dễ bị dị tật. Đối với nữ giới, nếu bạn bổ sung đều đặn axit folic trước 3 tháng thụ thai sẽ đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh hệ thần kinh của bé. 

 

Các cặp vợ chồng có thể bổ sung axit folic từ nguồn thực phẩm bao gồm ngũ cốc, cải bó xôi, đậu lăng, súp lơ, măng tây…

Thực phẩm giàu omega 3

Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích các hormone trong cơ thể. Để tăng khả năng thụ thai, bạn nên bổ sung một hàm lượng dồi dào omega 3 trong bữa ăn hàng ngày của mình. Hơn nữa, bổ sung lượng omega 3 cần thiết sẽ giúp bé phát triển vượt trội hơn.

Axit folic rất tốt cho quá trình thụ thai
Thực phẩm giàu Axit folic rất tốt cho quá trình thụ thai

Cá hồi, cải xoăn, quả óc chó, rau bina là những thực phẩm chứa hàm lượng omega 3 rất cao. 

Thực phẩm giàu protein

Protein đóng vai trò rất quan trọng cho quá trình sinh sản. Không có protein, trứng và tinh trùng không thể kết hợp và tạo nên sự sống dẫn đến quá trình thụ thai thất bại. 

Một số loại thực phẩm giàu protein mà bạn nên bổ sung như cá, trứng, sữa, các loại hạt, hải sản, súp lơ xanh… 

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, người bị vô sinh nên chú ý đến việc loại bỏ những thực phẩm có tác động không tốt đến sức khỏe như:

  • Không nên sử dụng các sản phẩm kích thích, có nồng độ cồn như nước giải khát, cà phê, bia rượu… Bởi những loại nước uống này sẽ gây mất cân bằng hormone trong cơ thể và giảm khả năng sinh sản.
  • Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ là món ăn bên nên loại bỏ khỏi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ tác động xấu đến sức khỏe của nam và nữ giới.
  • Các thực phẩm chứa nhiều đường như phomai, bơ, bánh kẹo sẽ khiến bạn thừa cân, béo phì và dẫn đến tình trạng khó thụ thai. 

Lưu ý khi điều trị và cách phòng ngừa bệnh

Để phòng ngừa bệnh vô sinh, bạn phải lưu ý một số biện pháp như sau:

  • Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng cân béo phì mất kiểm soát.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý như bổ sung nhiều hoa quả tươi, trái cây, rau xanh cho cơ thể.
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái vui vẻ, lạc quan và hạn chế căng thẳng, lo âu, áp lực. 
  • Khám sức khỏe sinh sản định kỳ để kịp thời điều trị và ngăn ngừa tình trạng vô sinh. 
  • Xây dựng một đời sống tình dục lành mạnh như quan hệ tình dục một vợ một chồng, quan hệ đều đặn. 

Thông qua những chia sẻ trong bài viết này, bạn đã biết được vô sinh là gì và bệnh ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe, tâm lý của người bệnh. Các bác sĩ khuyên rằng các cặp vợ chồng nên đi khám sức khỏe sinh lý định kỳ để chủ động phát hiện và điều trị bệnh, hạn chế tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *