Cách massage bụng cho trẻ dễ đi ngoài khi táo bón
Massage bụng là một trong những biện pháp có khả năng chữa bệnh táo bón cho trẻ hiệu quả, giúp trẻ dễ đi ngoài và giải phóng khí thải. Bên cạnh đó việc thường xuyên massage bụng cho trẻ còn giúp kích thích các hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, giảm đầy trướng bụng và nhiều triệu chứng khác liên quan đến các vấn đề về hệ tiêu hóa hoặc liên quan đến hội chứng ruột kích thích. Thông tin trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách massage bụng cho trẻ dễ đi ngoài khi táo bón hiệu quả.
Tác dụng chung từ phương pháp massage trị táo bón cho trẻ
Trong trường hợp trẻ nhỏ có dấu hiệu bị táo bón như phân cứng, khó đi ngoài, đau rát hậu môn, trẻ sợ đi đại tiện… bác sĩ chuyên khoa nhi có thể yêu cầu và hướng dẫn phụ huynh thực hiện cách massage bụng cho trẻ để dễ đi ngoài, phòng ngừa và chữa chứng táo bón.
Ngoài tác dụng phòng ngừa và cải thiện tình trạng táo bón, việc massage bụng cho trẻ có thể giúp trẻ nhanh chóng giải phóng lượng khí thừa ra khỏi cơ thể, giúp kích thích các hoạt động của hệ tiêu hóa, chữa chứng chướng bụng, đầy hơi và góp phần phòng ngừa phát sinh những vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa.
Một số tác dụng khác từ việc massage bụng cho trẻ bị táo bón:
- Cải thiện tần suất đi đại tiện
- Rút ngắn thời gian lưu trữ phân trong đại tràng
- Làm giảm các triệu chứng của bệnh táo bón như khó chịu, đau quặn ở bụng khi bị táo bón lâu ngày, chướng bụng, phân cứng, khô, khó đi đại tiện…
- Kích thích nhu động ruột, giúp phân di chuyển qua ruột một cách dễ dàng, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tắc nghẽn đường ruột
- Tăng cường quá trình tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể
- Kích thích nhu động ruột
- Tăng tần suất đi đại tiện của trẻ và giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn
- Giúp trẻ thư giãn
- Tăng khả năng giao tiếp của trẻ khi thường xuyên có sự giao tiếp giữa bố mẹ và trẻ
Cách massage bụng cho trẻ dễ đi ngoài khi táo bón
Để áp dụng đúng cách massage bụng cho trẻ dễ đi ngoài khi táo bón, phụ huynh cần thực hiện những bước cơ bản như sau:
Chuẩn bị phòng
- Những trẻ khó đi đại tiện, bị táo bón nên được massage, xoa bụng trong phòng sạch sẽ, thoáng đãng, không có gió lùa và nên có nhiều ánh sáng.
Chuẩn bị người massage
- Mẹ hoặc bố của trẻ nên là người thực hiện biện pháp massage cho trẻ. Trước khi tiến hành massage cho trẻ, bạn sử dụng xà phòng để vệ sinh tay sạch sẽ, tháo bỏ toàn bộ trang sức, nên cắt ngắn móng tay để phòng ngừa tác động mạnh làm tổn thương bề mặt da của trẻ.
Chuẩn bị cho trẻ
- Trước khi tiến hành massage, trẻ bị táo bón nên được vệ sinh thân thể một cách sạch sẽ. Đặt trẻ nằm ngửa trên nệm hoặc trên những mặt phẳng được chăn sạch và mềm.
Massage kiểu cơ bản
- Đặt trẻ nằm ngửa trên nệm
- Nhẹ nhàng sử dụng hai tay để tạo áp lực lên bụng của trẻ
- Bắt đầu động tác xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, thực hiện ở vùng bụng phía dưới bên phải. Lưu ý, tuyệt đối không tác động mạnh lên vùng bụng của trẻ, chỉ nên thực hiện một cách nhẹ nhàng hoặc với lực vừa đủ để tránh các cơ quan nội tạng của trẻ bị tổn thương.
- Tiếp tục sử dụng các đầu ngón tay để xoa bóp, massage nhẹ nhàng ở vùng hông, áp dụng cho cả vùng hông phải và trái
- Sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng ấn vào bụng của trẻ với lực vừa phải, sau đó di chuyển từ dưới lên trên
- Phụ huynh cần kiên trì massage bụng cho trẻ mỗi ngày 1 lần mỗi lần 15 phút hoặc mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 5 đến 10 phút để cải thiện các triệu chứng của tình trạng táo bón.
Kiểu massage “I LOVE YOU”
- Nhẹ nhàng đặt tay về phía bên phải rốn của bé, sau đó phụ huynh tiến hành vuốt bụng trẻ theo chiều dọc để tạo thành hình chữ “I”
- Nhẹ nhàng đặt tay trên rốn một chút, sau đó bạn cần vuốt bụng trẻ theo chiều ngang từ trái sang phải, tiếp tục kéo dọc xuống để hình thành chữ “L”
- Nhẹ nhàng đặt bàn tay bên trái bụng của trẻ, sau đó nhẹ nhàng vuốt bụng cho trẻ theo hình vòng cung, thực hiện từ trái sang phải để tạo thành hình chữ “U” ngược
- Lưu ý: Bên phải hoặc bên trái đều được tính theo chiều của người mẹ
Để nâng cao hiệu quả điều trị chứng táo bón bằng phương pháp massage bụng, trong thời gian massage, phụ huynh có thể sử dụng dầu tràm trà hoặc dầu ô liu để thoa đều lên vùng bụng của trẻ trước khi thực hiện các bước xoa bóp.
Phương pháp massage bụng cho trẻ có khả năng kích thích nhu động ruột, giúp trẻ dễ đi ngoài khi táo bón. Tuy nhiên bạn cần tránh lạm dụng phương pháp điều trị này. Bởi việc lạm dụng có thể gây phản tác dụng, khiến trẻ bị đau, trường hợp nặng có thể làm tổn thương các cơ quan nội tạng.
Một số cách massage cơ thể trị táo bón cho trẻ
Bên cạnh biện pháp massage bụng cho trẻ giúp trẻ dễ đi ngoài khi táo bón, phụ huynh có thể thực hiện massage một số bộ phận khác trên cơ thể của trẻ để nhận thấy hiệu quả chữa bệnh táo bón. cụ thể:
1. Kết hợp massage các bộ phận trị táo bón cho trẻ
Kết hợp massage các bộ phận trị táo bón cho trẻ có tác dụng rút ngăn thời gian chữa bệnh táo bón cho trẻ, kích thích nhu động ruột, tăng tần suất đi đại tiện và giúp trẻ đi ngoài một cách dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó biện pháp massage này còn có tác dụng tăng cường quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn. Vì thế bên cạnh việc massage bụng, bạn nên giúp trẻ massage ở nhiều bộ phận khác để nâng cao hiệu quả.
Tiến hành massage các bộ phận trị táo bón cho trẻ theo những bước sau:
- Bắt đầu massage với hai bàn tay của trẻ: Sử dụng hai lòng bàn tay để nắn nhẹ hai cánh tay. Bạn nên nhẹ nhàng massage và di chuyển từ vai xuống dần đến cánh tay, sau đó đến khuỷu tay, cổ tay và cuối cùng kết thúc ở hai bàn tay, tiến hành khép mở hai cánh tay của trẻ một cách nhẹ nhàng và đều đặn. Tiếp tục thực hiện massage ngón tay của trẻ. Sử dụng ngón tay cái đặt ở góc giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ của trẻ. Thực hiện day đều từ vị trí này dọc theo ngón tay trỏ, lặp lại thao tác sau khi đã đến đầu ngón tay trỏ. Lặp lại 20 lần.
- Massage bụng: Tiến hành massage bụng cho trẻ giúp trẻ dễ đi ngoài khi táo bón bằng cách massage theo chiều kim đồng hồ, thực hiện dọc theo khung đại tràng. Phụ huynh cần nhẹ nhàng di chuyển các đầu ngón tay theo một chiều duy nhất là từ phải sang trái, thực hiện liên tục theo vị trí của khung đại tràng – vị trí tương ứng trên thành bụng.
- Thực hiện massage lưng cho trẻ: Massage lưng cho trẻ bằng cách sử dụng lòng bàn tay và các đầu ngón tay vuốt dọc hai khối cơ bên cạnh cột sống lưng, thực hiện theo đường xoắn ốc, sau đó vỗ nhẹ lên hai bả vai.
- Massage hai chi dưới: Cuối cùng phụ huynh cần massage hai chi dưới cho trẻ tương tự như massage hai cánh tay. Sử dụng hai lòng bàn tay nhẹ nhàng nắn hai chi dưới của trẻ theo thứ tự từ trên đùi xuống hai cẳng chân, sau đó đến đầu gối và hai bàn chân. Tiếp tục gập duỗi hai chân một cách nhẹ nhàng.
- Thực hiện bài tập đạp xe đạp: Nhẹ nhàng dùng tay giữ lấy chân của trẻ, ngay tại mắt cá chân. Tiến hành gấp chân phải và từ từ di chuyển chân từ phía vai phải, sau đó giúp trẻ nhẹ nhàng duỗi thẳng chân. Thay chân. Tiến hành gấp chân trái và từ từ di chuyển chân từ phía vai trái, duỗi thẳng chân.
2. Cách massage đại tràng điều trị bệnh táo bón cho trẻ
Massage đại tràng được xác định là một dạng xoa bóp bụng sâu, được sử dụng phổ biến cho những trẻ mắc chứng táo bón lâu ngày. Theo các chuyên gia việc áp dụng biện pháp massage đại tràng điều trị bệnh táo bón cho trẻ sẽ mang đến những lợi ích hữu hiệu sau:
- Cải thiện các hoạt động và nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa
- Giảm quá trình sản xuất dịch tiêu hóa
- Loại bỏ nhanh chất thải và khí thừa trong cơ thể, giúp phòng ngừa tình trạng tắc nghẽn, điều trị bệnh táo bón.
Hướng dẫn các massage đại tràng điều trị bệnh táo bón cho trẻ nhỏ
- Giúp trẻ ngồi hoặc nằm trên sàn với tư thế cong đầu gối. Với tư thế này, bụng sẽ trở nên mềm hơn, làm giảm áp lực ở cơ bụng
- Sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng tạo áp lực lên vùng bụng của trẻ bằng cách ấn nhẹ hoặc vuốt bụng
- Bắt đầu massage và xoa bóp từ góc dưới bên phải của bụng, nên thực hiện một cách nhẹ nhàng, sau đó di chuyển lên trên
- Tiếp tục massage ngay tại vùng dưới xương sườn, thực hiện tại sườn phải, sau đó đi qua trung tâm của bụng và đi sang bên trái xương sườn.
3. Điều trị bệnh táo bón và các triệu chứng cho trẻ bằng cách massage chân
Tình trạng táo bón ở trẻ và các triệu chứng đi kèm có thể nhanh chóng thuyên giảm nếu bạn kiên trì áp dụng cách massage chân cho trẻ. Thông thường để thực hiện phương pháp điều trị này, các chuyên gia sẽ hướng dẫn phụ huynh cách kết hợp biện pháp massage chân cùng với bấm huyệt để nâng cao khả năng chữa bệnh táo bón.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc duy trì thực hiện kết hợp cách massage chân cùng với bấm huyệt sẽ giúp trẻ dễ dàng đi ngoài hơn, kichs thích hoạt động của ruột, cải thiện tốt các triệu chứng của bệnh táo bón sau 4 tuần thực hiện.
Hướng dẫn thực hiện cách massage chân điều trị bệnh táo bón và các triệu chứng cho trẻ
Massage lòng bàn chân
- Sử dụng một ít dầu tràm trà hoặc dầu ô liu thoa nhẹ dưới lòng bàn chân
- Nhẹ nhàng nấm gọn hai bàn chân của trẻ bằng hai tay, sau đó sử dụng đầu ngón tay phải xoa bóp gót chân cho trẻ, ấn nhẹ và xoay đều theo chiều kim đồng hồ khoang 1 phút
- Sau đó di chuyển đầu ngón tay lên lòng bàn chân
- Tiến hành xoa bóp, massage cho trẻ từ cạnh bàn chân và di chuyển dần đến trung tâm của lòng bàn chân theo xoay vòng và theo chiều kim đồng hồ
- Đối với những trẻ lớn, bạn có thể thực hiện massage chân trái hoặc phải, sau đó đổi ngược lại
- Thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút.
Lưu ý
- Đối với trẻ sơ sinh mắc chứng táo bón, phụ huynh cần thực hiện biện pháp massage lòng bàn chân cho trẻ một cách từ từ, nhẹ nhàng và thật cẩn thận.
Co duỗi gối
- Cho trẻ nằm ngửa trên sàng
- Phụ huynh sử dụng tay nhẹ nhàng nắm hai ống quyển hoặc nắm hai cổ chân của bé, sau đó từ từ đẩy về phía bụng của trẻ sao cho hai đầu gối của trẻ gập lại và áp vào bụng, giữa từ 3 đến 5 giây
- Từ từ kéo chân bé duỗi thẳng
- Lặp lại động tác từ 5 đến 10 lần
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần để cải thiện tình trạng táo bón của trẻ.
Những điều cần lưu ý khi thực hiện massage trị táo bón cho trẻ
Phụ huynh cần lưu ý các thông tin được liệt kê dưới đây để đảm bảo tính hiệu quả và độ an toàn của trẻ khi thực hiện massage khắc phục tình trạng táo bón cho trẻ.
- Thời điểm tốt nhất để tiến hành massage, xoa bụng cho trẻ giúp trẻ dễ đi ngoài là buổi sáng ngay sau khi trẻ thức dậy hoặc trước khi tắm cho trẻ hoặc buổi tối trước khi trẻ đi ngủ.
- Không nên thực hiện massage ngay sau khi trẻ ăn no. Tốt nhất nên đợi ít nhất 45 phút sau khi cho trẻ ăn, để hệ tiêu hóa làm việc rồi mới bắt đầu massage.
- Phụ huynh cần lưu ý tránh thực hiện massage khi vùng da bụng của trẻ có vết thương hở.
- Trước khi tiến hành massage cho trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa khi trẻ mắc chứng táo bón cùng với những bệnh lý khác.
Biện pháp hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em
Ngoài việc áp dụng cách massage bụng cho trẻ dễ đi ngoài khi táo bón, phụ huynh nên cho trẻ áp dụng thêm một số biện pháp hỗ trợ tiêu hóa, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh táo bón như tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cần thiết.
- Trái cây tươi: Đối với những trẻ bị táo bón, phụ huynh nên cho trẻ bú sữa mẹ kết hợp với việc uống nước ép trái cây. Uống nước ép giữa những bữa ăn với nhau và uống xen kẽ nhiều lần trong ngày. Bạn nên cho trẻ dùng những loại hoa quả có khả năng chữa táo bón như lê, táo, mận, nho. Bởi những loại hoa quả này có khả năng hỗ trợ các hoạt động của hệ tiêu hóa nhờ thành phần giàu chất xơ. Cần tránh cho trẻ sử dụng những loại thực phẩm, trái cây có khả năng gây kích ứng đường ruột như thơm, cam, bưởi.
- Lá bạc hà: Bạc hà là một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ tốt các hoạt động của hệ tiêu hóa và hoạt động bài tiết phân của trẻ. Để cải thiện tình trạng táo bón và giúp trẻ đi ngoài một cách dễ dàng hơn, bạn có thể rửa sạch và vò một vài lá bạc hà, sau đó hòa lá bạc hà trong một cốc nước ấm và cho trẻ uống. Tuy nhiên phụ huynh cần lưu ý không nên cho trẻ sử dụng quá nhiều lá bạc hà.
- Dầu dừa và mật ong: Để giúp trẻ rặn dễ dàng hơn, phụ huynh có thể sử dụng dầu dừa với một lượng vừa đủ bôi xung quanh vùng hậu môn cho trẻ.
- Men vi sinh: Một trong những nguyên nhân phổ biến làm phát sinh chứng táo bón ở trẻ là việc sử dụng sữa dụng sữa công thức thay vì được nuôi bằng sữa mẹ. Nguyên nhân là do đạm và một số thành phần dinh dưỡng khác trong sữa công thức khá khó tiêu. Thành phần của men vi sinh gồm nhiều lợi khuẩn có khả năng cân bằng vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, làm mềm phân và giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh, phụ huynh cần trao đổi thông tin về việc chọn men vi sinh, công dụng, thời gian sử dụng và liều dùng men vi sinh cùng với bác sĩ chuyên khoa. Phụ huynh cần tránh tự ý cho trẻ sử dụng men vi sinh hoặc cho trẻ dùng kéo dài vì điều này có thể khiến nhiều tác dụng phụ không mong muốn phát sinh.
- Tắm trẻ bằng nước ấm: Việc tắm với nước ấm sẽ giúp trẻ loại bỏ cảm giác khó chịu, giúp trẻ thư giãn và cải thiện các triệu chứng liên quan đến chứng táo bón hay đầy bụng. Trong thời gian sử dụng nước ấm tắm cho trẻ, bạn có thể thêm vào bồn nước tắm các loại thảo mộc hoặc tinh dầu có mùi thơm nhẹ. Điều này sẽ giúp nâng cao cảm giác thư thái của trẻ.
Khi nào cần đưa trẻ bị táo bón khám bác sĩ?
Tuy có nhiều biện pháp giúp cải thiện chứng táo bón của trẻ và những vấn đề liên quan nhưng phụ huynh tuyệt đối không được chủ quan về tình trạng này. Bạn cần nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở ý tế và gặp bác sĩ chuyên khoa khi nhận thấy trẻ nhỏ xuất hiện một hoặc nhiều dấu hiệu nguy hiểm dưới đây:
- Trẻ nhỏ bị táo bón kéo dài hơn một tuần.
- Chảy máu có màu đỏ bầm hoặc màu đỏ tươi từ hậu môn.
- Có dấu hiệu đau cấp vùng hậu môn hoặc đau cấp vùng bụng kéo dài hơn 1 giờ đồng hồ.
- Táo bón ở trẻ em kèm theo tình trạng mệt mỏi, nôn mửa
- Không tăng cân hoặc sụt cân
- Sốt cao, li bì.
Bài viết là thông tin cơ bản về các cách massage bụng cho trẻ dễ đi ngoài khi táo bón, công dụng và các bước thực hiện. Nhìn chung biện pháp massage có thể giúp trẻ cải thiện chứng táo bón và các biểu hiện đi kèm. Hiệu quả này sẽ được nâng cao khi bạn áp dụng biện pháp hỗ trợ.
Tuy nhiên nếu nhận thấy trẻ bị táo bón nặng, táo bón kéo dài, xuất hiện nhiều biểu hiện nguy hiểm hay biện pháp massage bụng không mang lại hiệu quả chữa bệnh, bạn nên đưa trẻ khám bác sĩ chuyên khoa. Khi đó bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và có những phương pháp điều trị táo bón thích hợp hơn cho trẻ.
Bài viết liên quan:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!