Nên Ăn Gì Để Tránh Thai Sau Khi Quan Hệ Và Lưu Ý?
Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em đặt ra khi đã lỡ quan hệ tình dục mà không áp dụng các phương pháp tránh thai an toàn. Nhưng thực phẩm có thực sự mang lại hiệu quả tránh thai hay không, nếu có thì những loại thực phẩm nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc ở trên.
Cơ chế tránh thai của thực phẩm
Tránh thai bằng thực phẩm nghe có lạ nhưng đây là cũng một trong những phương pháp có khả năng tránh thai khá tốt. Thời điểm tốt nhất để thực hiện tránh thai bằng phương pháp này là sau khi quan hệ hoặc bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Tác dụng tránh thai chính của thực phẩm là dựa vào thành phần dưỡng chất có bên trong chúng, dưới đây là các cơ chế tránh thai bằng thực phẩm bạn cần lưu ý:
- Thành phần dưỡng chất bên trong thực phẩm có tác dụng ức chế quá trình sản sinh ra hormone progesterone cần thiết cho quá trình thụ thai.
- Ngăn chặn không cho tinh trùng gặp được trứng bằng cách làm suy yếu chất lượng và hạn chế khả năng di chuyển của tinh trùng, thúc đẩy trứng lão hóa sớm,…
- Ngăn chặn quá trình thụ tinh và làm tổ tại tử cung bằng cách gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt để kéo dài thời gian rụng trứng, kích thích co bóp tại tử cung,…
Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm nhưng không phải loại nào cũng có khả năng ngừa thai, tác dụng này chỉ tồn tại ở một số ít thực phẩm có chứa thành phần hoạt chất mang lại hiệu quả ở trên. Việc nắm rõ được cơ chế tránh thai sẽ giúp ích cho chị em trong việc lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm ngừa thai phù hợp.
Nên ăn gì sau khi quan hệ để tránh thai
Sử dụng thực phẩm để tránh thai là một trong những phương pháp rất an toàn, tiện lợi và có thể mang lại hiệu quả. Sau khi quan hệ tình dục nếu bạn không áp dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào thì hãy bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm dưới đây để hạn chế nguy cơ có thai ngoài ý muốn:
Cà rốt giảm khả năng thụ thai
Cà rốt là thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như carotene, vitamin A, vitamin E, chất xơ,… Đây là thực phẩm được rất nhiều chị em tận dụng để làm đẹp với tác dụng giảm cân, làm đẹp da. Ngoài ra, cà rốt còn được xem là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tránh thai rất an toàn.
Một nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã chỉ ra, nếu cơ thể phụ nữ được bổ sung quá nhiều hàm lượng carotene từ cà rốt sẽ gây tắc kinh, ức chế quá trình rụng trứng diễn ra, từ đó hạn chế được nguy cơ có thai sau khi quan hệ. Do dó, cà rốt cũng được xem là một trong những thực phẩm có tác dụng tránh thai khá tốt.
Đu đủ xanh ngăn chặn việc làm tổ của hợp tử
Đu đủ xanh là thực phẩm được rất nhiều chị em yêu thích nhờ khả năng cải thiện kích thước vòng một, làm đẹp da, thanh nhiệt giải độc, mát gan,… Đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết đối với cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Ngoài ra, đu đủ xanh còn được biết đến như một loại thực phẩm có tác dụng tránh thai sau khi quan hệ rất hiệu quả.
Nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra, hàm lượng enzyme papain dồi dào bên trong đu đủ xanh khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng ức chế quá trình sản sinh ra hormone progesterone, ngăn chặn quá trình thụ thai diễn ra. Bên cạnh đó, enzyme này còn kích thích co bóp tử cung để phá hủy các màng tế bào hình thành trên màng tử cung, ngăn chặn quá trình làm tổ sau khi quá trình thụ tinh đã diễn ra.
Việc sử dụng ăn đu đủ đều đặn trong thời gian dài sẽ có tác dụng phòng ngừa tránh thai tự nhiên rất an toàn và tốt cho sức khỏe. Còn đối với những bà bầu thì cần tuyệt đối tránh xa thực phẩm này để tránh nguy cơ bị sảy thai.
Tránh thai sau quan hệ bằng cách ăn rau cần
Rau cần là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày và được chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Thực phẩm này còn chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt chất cho sức khỏe như vitamin, sắt, đường, acid amin,… rất nhiều chị em đã sử dụng rau cần ép lấy nước uống giúp hỗ trợ giảm cân.
Ăn rau cần cũng được xem là một trong những cách có tác dụng tránh thai khá tốt. Nghiên cứu y học đã chỉ ra, nếu nam giới ăn nhiều rau cần sẽ khiến ham muốn tình dục bị suy giảm, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Cách này sẽ có tác dụng ngăn chặn không cho tinh trùng tìm đến trứng và tiến hành thụ tinh. Ăn rau cần được đánh giá là phương pháp có tác dụng tránh thai tương đương như các biện pháp tránh thai thông thường như đặt vòng, uống thuốc,…
Nhiều người lo lắng rằng việc ăn rau cần trong thời gian dài có dẫn đến vô sinh. Giải đáp thắc mắc này chuyên gia cho biết, rau cần có tác dụng tránh thai rất an toàn và chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, nếu nam giới ngừng sử dụng thực phẩm này trong vài tháng thì sức khỏe sinh lý sẽ trở lại như bình thường.
Giảm khả năng thụ thai bằng rau ngót
Sau khi quan hệ nên ăn gì để tránh thai thì rau ngót là thực phẩm mà chị em không nên bỏ qua. Nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra, trong rau ngót có chứa hàm lượng lớn chất Papaverin gây kích thích co thắt tử cung và dẫn đến sảy thai. Chính vì vậy, ăn rau ngót là một trong những cách có tác dụng làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới rất tốt. Bạn có thể chế biến thành món ăn để sử dụng, ăn sống hoặc uống nước ép đều được.
Rau ngót là thực phẩm có tính hàn mang lại hiệu quả thanh nhiệt giải độc nên rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu đang trong những tháng đầu tiên của thai kỳ thì bạn nên tuyệt đối tránh xa loại thực phẩm này để tránh nguy cơ bị sảy thai. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên ăn rau ngót để ngừa thai với liều lượng hợp lý vì nếu ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp, gây mất ngủ, tụt huyết áp, đôi khi là ngộ độc.
Đậu phụ giúp làm giảm chất lượng tinh trùng
Đậu phụ là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của mỗi gia đình, chúng chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà giá thành lại rất rẻ. Đồng thời, đây còn được xem là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tránh thai sau khi quan hệ rất tốt, hiệu quả mang lại không khác gì so với các loại thuốc tránh thai khẩn cấp khác.
Nếu muốn tránh thai khẩn cấp sau khi quan hệ mà an toàn đối với sức khỏe thì chị em tuyệt đối không nên bỏ qua loại thực phẩm này. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong đậu phụ có chứa một số loại hormone làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, thậm chí là tiêu diệt không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng để thụ tinh. Nếu nam giới sử dụng quá nhiều đậu phụ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh lý và làm suy giảm chức năng tình dục.
Tỏi tiêu diệt tinh trùng, ngừa mang thai
Tỏi là thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn kháng viêm rất tốt, được sử dụng phổ biến trong các mẹo dân gian giúp điều trị nhiều bệnh lý viêm nhiễm như cảm cúm, ho, viêm họng,… Nếu nam giới ăn tỏi đúng cách còn có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng một cách đáng kể.
Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng tránh thai ở nữ giới rất tốt, đặc biệt là ăn sau khi quan hệ. Thành phần chất kháng khuẩn kháng viêm mạnh trong tỏi khi đi vào cơ thể nữ giới sẽ tấn công và tiêu diệt tinh trùng, khiến chất lượng tinh trùng bị suy yếu và rút ngắn khả năng sống sót bên trong âm đạo, từ đó khả năng thụ thai sẽ giảm đến mức thấp nhất.
Uống nước dừa sau khi quan hệ
Nước dừa là thức uống giải khát rất quen thuộc ở những quốc gia thuộc miền khí hậu nhiệt đới và được rất nhiều người ưa thích. Ngoài ra, nước dừa tươi còn có công dụng tránh thai sau khi quan hệ rất an toàn. Với tính hàn của thức uống này khi đi vào cơ thể sẽ gây lạnh tử cung, làm giảm khả năng tiếp xúc của tinh trùng với trứng để thụ tinh.
Bên cạnh đó, uống nước dừa sau khi quan hệ còn kích thích co bóp tử cung và khiến quá trình làm tổ của hợp tử diễn ra khó khăn hơn. Chính vì thế, đây là thức uống được rất nhiều chị em lựa chọn để sử dụng sau khi quan hệ nhằm mục đích tránh thai.
Tuy nhiên, thành phần dưỡng chất bên trong nước dừa có khả năng gây loãng máu. Bạn không nên sử dụng quá nhiều để tránh bị tụt huyết áp, suy thận và nguy hiểm đến tính mạng. Nước dừa cũng là một trong những thực phẩm có thể gây sảy thai nếu sử dụng thường xuyên, vì vậy những thai phụ đang trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên cần tránh xa thức uống này.
Phòng tránh mang thai bằng cà phê
Cà phê là thức uống thơm ngon được rất nhiều người yêu thích, thành phần caffein trong thức uống này còn có tác dụng kích thích thần kinh giúp bạn tỉnh táo hơn và dễ tập trung vào công việc. Bên cạnh đó, uống cà phê cũng là một trong những cách tránh thai sau khi quan hệ khá tốt. Thành phần cafein trong thức uống này khi đi vào cơ thể sẽ làm suy giảm chất lượng của cả trứng và tinh trùng, làm chậm quá trình di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng để thụ tinh.
Một nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã cho thấy, phụ nữ có thói quen uống ít nhất 1 ly cà phê mỗi ngày sẽ khiến cho khả năng thụ thai thấp hơn 50% co với thông thường. Vì vậy, đây cũng được xem là một trong những cách ngừa thai rất tốt và dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn không được lạm dụng cà phê để tránh thai, điều này sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe như lão hóa sớm, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ảnh hưởng đến khả năng mang thai sau này.
Uống rượu để ngăn chặn quá trình thụ tinh
Uống rượu cũng là một trong những cách có tác dụng tránh thai sau khi quan hệ rất hiệu quả. Ethanol là thành phần chính trong rượu, nếu nữ giới sử dụng thường xuyên sẽ gây tắc kinh, rối loạn kinh nguyệt và giảm khả năng thụ thai. Cách tránh thai an toàn nhất từ rượu là uống một lượng vừa đủ sau khi quan hệ giúp kìm hãm quá trình rụng trứng và làm suy giảm chất lượng của tinh trùng.
Tuy nhiên, uống rượu để tránh thai sau khi quan hệ là phương pháp không được chuyên gia khuyên dùng vì chúng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hoạt động của nhiều cơ quan khác bên trong cơ thể. Bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu nữ giới thường xuyên lạm dụng rượu bia sẽ khiến khả năng sinh sản giảm mạnh chỉ còn khoảng 40%, nhiều trường hợp nghiêm trọng hơn có thể gây vô sinh hiếm muộn.
Lưu ý khi thực hiện tránh thai bằng thực phẩm
Dùng thực phẩm tránh thai là phương pháp có rất nhiều ưu điểm như cách thực hiện đơn giản, giá thành rẻ, an toàn cho sức khỏe, thích hợp sử dụng để tránh thai lâu dài. Điều này giúp bạn tránh được tình trạng phải thường xuyên đến cơ sở y tế để làm thủ thuật tránh thai hoặc tránh được các tác dụng phụ do thuốc tránh thai gây ra.
Tuy nhiên, khi thực hiện tránh thai bằng thực phẩm bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ. Tuyệt đối không nên quá lạm dụng hoặc phụ thuộc vào một sản phẩm, điều này sẽ tác động không tốt đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là dẫn đến vô sinh. Bên cạnh đó, việc sử dụng một thực phẩm kéo dài sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.
Chuyên gia y tế cũng cho biết, biện pháp tránh thai tự nhiên này chỉ có tác dụng làm giảm khả năng mang thai chứ không thể mang lại hiệu quả tránh thai tuyệt đối, vì vậy vẫn có nhiều trường hợp thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm tránh thai nhưng vẫn mang thai bình thường. Để mang lại hiệu quả tránh thai tốt nhất bạn hãy sử dụng thực phẩm như một phương pháp hỗ trợ, đồng thời kết hợp với các phương pháp tránh thai khác khoa học hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên xem xét về tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như lịch sử bệnh trạng trước đó để có thể lựa chọn ra các thực phẩm có tác dụng tránh thai phù hợp nhất, tránh gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Các biện pháp tránh thai an toàn sau quan hệ khác
Ngoài cách dùng thực phẩm tránh thai ở trên, cũng có nhiều cách tránh thai tự nhiên khác an toàn và mang lại hiệu quả cao mà bạn nên áp dụng là:
- Tính ngày an toàn để quan hệ: Ở những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều có thể thực hiện tránh thai bằng cách tính ngày an toàn để quan hệ tình dục. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 – 35 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ. Thời điểm quan hệ không an toàn là vào ngày rụng trứng và 2 – 3 ngày sau đó, còn những ngày còn lại sẽ là ngày quan hệ an toàn. Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định thì không nên áp dụng cách tránh thai này vì hiệu quả mang lại sẽ không cao.
- Xuất tinh ngoài: Xuất tinh ngoài cũng là một trong những biện pháp tránh thai khá an toàn. Lúc này, cả hai sẽ tiến hành quan hệ tình dục bình thường nhưng đến khi nam giới lên đỉnh và muốn xuất tinh thì nam giới cần phải rút dương vật ra khỏi âm đạo để tránh cho tinh dịch bắn vào bên trong. Khi thực hiện tránh thai bằng phương pháp này, yêu cầu phái mạnh phải có khả năng kiểm soát cơ thể thật tốt để kìm hãm việc xuất tinh bên trong âm đạo.
- Dùng bao cao su: Dùng bao cao su khi quan hệ là cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất được rất nhiều cặp đôi ưu tiên lựa chọn. Bên cạnh đó, dùng bao cao su còn giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh lý truyền nhiễm qua đường tình dục. Tốt nhất, bạn hãy chọn mua bao su tại cửa hàng uy tín và thương hiệu nổi tiếng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Đặt vòng tránh thai: Phương pháp tránh thai này được áp dụng phổ biến ở các chị em đã có con và muốn kế hoạch ngừng không sinh con nữa. Vòng tránh thai được làm bằng chất liệu nhựa có chứa thành phần progesterone và estrogen, chúng được đặt ngay bên trong tử cung để ngăn chặn quá trình thụ tinh và làm tổ diễn ra. Đây được xem là phương pháp tránh thai an toàn, hiệu quả và được chuyên gia khuyên dùng.
- Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp: Nếu hai bạn tiến hành quan hệ tình dục mà không có sự chuẩn bị trước và không áp dụng bất kỳ biện pháp an toàn nào thì cách tránh thai tốt nhất là dùng thuốc tránh thai khẩn cấp. Thời điểm sử dụng thuốc giúp mang lại hiệu quả tốt nhất là trong vòng 24 giờ sau khi quan hệ với hiệu quả lên đến 90%, nếu sử dụng qua thời điểm này thì hiệu quả sẽ giảm xuống dưới 50%. Tuy nhiên, đây chỉ là cách chữa cháy tạm thời, không nên sử dụng lâu dài vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này.
Trên đây là các loại thực phẩm nên ăn để tránh thai sau khi quan hệ bạn có thể tham khảo và áp dụng, tuy nhiên cách này chỉ có tác dụng hỗ trợ tránh thai chứ không mang lại hiệu quả tránh thai tuyệt đối. Tốt nhất bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và thực hiện các biện pháp tránh thai khoa học để đảm bảo hiệu quả mang lại.
Có thể bạn quan tâm:
GỢI Ý XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!