10 Mẹo Trị Ho Bằng Tỏi Đơn Giản, Dễ Làm, Hiệu Quả Cao

Những cách trị ho bằng tỏi được dân gian áp dụng và lưu truyền từ đời này sang đời khác. Đây là bài thuốc dân gian sử dụng thảo dược thiên nhiên loại bỏ chứng ho khan, ho có đờm hiệu quả an toàn, dễ thực hiện, có tác dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. 

Công dụng của tỏi trong chữa ho

Tỏi có vị cay nồng, tính ấm, mùi thơm đặc trưng thường được dùng làm gia vị chế biến món ăn trong gia đình. Ăn tỏi giúp đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch, giúp thân nhiệt tăng nên được sử dụng để chữa bệnh cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm phế quản,… 

Trong y học cổ truyền, tỏi là thảo dược thiên nhiên có tác dụng phòng ngừa cúm, tiêu đờm, giảm chứng nghẹt mũi, đau rát họng. Không chỉ được ghi chép trong Đông y, khoa học hiện đại cũng nghiên cứu và chứng minh trong tỏi chứa các thành phần có tác dụng đẩy lùi các chứng ho, cụ thể:

• Hoạt chất Allicin: Tương tự như một kháng sinh tự nhiên có khả năng ức chế, tiêu diệt vi khuẩn. Từ đó giúp cơ thể tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, giảm ho đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát. 
• Ajoene: Có đặc tính chống oxy hóa cao tạo thành hàng rào bảo vệ tế bào mạng khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây ho, bảo vệ cơ thể tốt hơn. 

Ngoài ra trong tỏi còn chứa rất nhiều vitamin A, B, C,D và các hoạt chất như idrad carbon, polisaccarit, fito xterin… Các hoạt chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm nhiễm, thanh mát họng, giảm ho an toàn.

10 cách trị ho bằng tỏi hiệu quả nhất

Những cách trị ho bằng tỏi tương đối dễ làm, dễ thực hiện. Chúng ta có thể sử dụng riêng tỏi hoặc kết hợp tỏi với một số thảo dược thiên nhiên sẵn có khác. Dưới đây là một số cách sử dụng tỏi trong trị ho được áp dụng phổ biến hiện nay:

1. Chữa ho bằng tỏi nướng

Sử dụng tỏi nướng trong giấy bạc là bài thuốc chữa các chứng ho khan, có có đờm do dị ứng thời tiết hoặc bị cảm lạnh. 

Hướng dẫn cách làm:

• Chuẩn bị 2 – 3 tép tỏi (để nguyên vỏ) sau đó cuộn vào giấy bạc đem nướng lò vi sóng hoặc bếp than
• Đợi khoảng 2 phút khi tỏi tỏa ra mùi thơm thì lấy ra để nguội.
• Bóc vỏ bên ngoài rồi ăn tỏi trực tiếp

Tỏi nướng có mùi thơm, không có vị cay nồng nên rất dễ ăn. Ngày ăn 3 – 4 tép tỏi sẽ giúp giảm chứng đau họng, đờm loãng, những cơn ho cũng giảm đáng kể. Bài thuốc này có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ trên 3 tuổi. 

2. Cách trị ho bằng tỏi và mật ong

Tỏi kết hợp với mật ong từ lâu được dân gian sử dụng để giảm ho, làm long đờm và cải thiện triệu chứng bệnh hen suyễn. Đồng thời 2 nguyên liệu này còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, chống sự tấn công của vi khuẩn, virus. Các cách kết hợp tỏi và mật ong như sau:

Tỏi hấp mật ong chữa ho:

• Chuẩn bị 30g mật ong, 1 củ tỏi tươi 
• Tỏi bóc vỏ sau đó cắt đôi rồi cho vào một bát con
• Thêm mật ong sao cho ngập tỏi rồi chưng cách thủy khoảng 20 phút
• Lấy tỏi ra và chia đều ngày dùng 3 lần để giảm chứng đau họng, ngứa rát cổ. 

Bài thuốc tỏi ngâm mật ong:

Bạn có thể dùng tỏi ngâm cùng mật ong để sử dụng hàng ngày sẽ cải thiện những cơn ho cũng như đẩy lùi một số bệnh lý đường hô hấp. 

• Chuẩn bị 300ml mật ong nguyên chất, 200g tỏi
• Tỏi bóc vỏ rồi cho vào hũ thủy tinh đã được tiệt trùng trước đó
• Thêm mật ong cho ngập tỏi rồi đậy nắp

Thời gian ngâm tỏi khoảng 2 tuần là dùng được. Sử dụng đều đặn mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối trước khi đi ngủ, mỗi lần dùng 1 thìa mật ong. 

Lưu ý: Những người bị nóng trong không nên áp dụng bài thuốc này bởi có thể gây ra tình trạng mụn nhọt, chướng bụng. 

3. Rượu ngâm tỏi trị ho

Bài thuốc trị ho bằng rượu tỏi áp dụng cho người bệnh bị ho do viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:

• Chuẩn bị tỏi đã bóc vỏ, đường phèn, rượu trắng
• Cho tỏi vào bình thủy tinh đã được làm sạch sao cho tỏi chiếm 7/10 diện tích bình
• Đổ một lớp đường phèn lên trên tỏi sau đó rót thêm rượu trắng rồi đậy nắp bình
• Bảo quản hũ rượu tỏi nơi khô ráo và thoáng mát, sau 1 tháng là có thể sử dụng được.
• Mỗi ngày uống khoảng 20ml rượu tỏi sẽ làm giảm chứng ho, ngứa rát cổ họng. 

Lưu ý: Bài thuốc trị ho từ rượu tỏi chống chỉ định với những người bị cao huyết áp. Ngoài ra bài thuốc chỉ phù hợp với người lớn, TUYỆT ĐỐI KHÔNG sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

4. Tỏi hấp đường phèn trị ho

Tỏi hấp đường phèn là mẹo dân gian trị ho an toàn cho cả trẻ nhỏ. Tỏi thêm đường sẽ mất đi một phần nồng nên trẻ không bị khó chịu khi ăn. 

• Sử dụng khoảng 3 tép tỏi cho trẻ nhỏ, người lớn thì dùng khoảng 6 tép bóc vỏ, đập dập rồi cho vào bát con
• Thêm chút muối hạt rồi chưng cách thủy khoảng 20 phút. 
• Lấy tỏi ra, chắt nước cốt uống ngày 3 lần khi ấm hiệu quả sẽ tốt hơn. 

5. Cách trị ho lâu ngày bằng tỏi và gừng

Trong củ gừng có chứa hoạt chất Gingerol có tác dụng ức chế virus gây viêm nhiễm thanh quản, tiêu tan đờm hiệu quả. Cả tỏi và gừng đều có vị cay, tính ấm nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành bài thuốc trị ho rất tốt trong trường hợp người bệnh bị ho do nhiễm lạnh, phong hàn. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 20g gừng tươi, 15g tỏi sống, 1 ít đường đỏ hoặc đường phèn giã nát
• Tỏi bóc vỏ, gừng cạo sạch rồi đập dập, cắt nhỏ sau đó cho hỗn hợp vào nồi.
• Đổ thêm khoảng 1 bát con nước, đun nhỏ lửa cho tới khi nước cạn còn nửa bát.
• Cho thêm đường đỏ vào khuấy đều sau đó uống cả cái lẫn nước một ngày 1 lần trước khi đi ngủ giúp làm ấm phổi, tiêu đờm. 

Khi bị cảm lạnh người bệnh nên chủ động kết hợp bài thuốc với chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý. Đặc biệt luôn giữ ấm cơ thể để rút ngắn thời gian phục hồi. 

6. Tỏi chưng muối giảm ho đau họng

Cách trị ho bằng tỏi đơn giản tại nhà đó là bạn có thể chưng cùng muối. 

• Lấy 2 – 3 nhánh tỏi bóc vỏ và đập dập
• Trộn thêm muối hạt cùng 2 thìa nước
• Cho hỗn hợp vào hấp nồi cơm hoặc chưng cách thủy khoảng 15 – 20 phút.
• Người bệnh lấy nước tỏi và phần muối ngậm và nhai nuốt từ từ.

Thực hiện mỗi ngày 2 lần đều đặn giúp giảm cảm giác đau rát và những cơn ho cũng biến mất. Không nên áp dụng mẹo chữa ho ngày cho trẻ nhỏ.

7. Bài thuốc trị ho bằng tỏi và sữa

Nhiều người chắc hẳn vẫn còn ngạc nhiên với sữa tỏi, tuy nhiên đây lại là bài thuốc trị ho bằng tỏi cực hiệu quả lại dễ uống, an toàn cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

Bài thuốc này không chỉ mang lại hiệu quả trong việc tiêu đờm, trị ho mà còn có công dụng tuyệt vời cải thiện các bệnh lý về tim mạch, hen phế quản, đau mỏi khớp,…

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ 5 củ tỏi, đập dập rồi thái mỏng.
• Cho tỏi vừa đập vào nồi, thêm 300ml sữa rồi đun nhỏ lửa khoảng 20 phút tới khi tỏi nhừ.
• Chắt lấy nước cốt, có thể thêm 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, khuấy đều và uống khi còn ấm.
• Mỗi ngày người bệnh nên uống 2 – 3 lần mỗi lần từ 250ml – 300ml sữa tỏi giúp giảm trừ những cơn ho dai dẳng. 

Trường hợp bạn không muốn đun sữa tỏi có thể đập dập tỏi rồi ngâm 2 giờ trong sữa cho tinh chất trong tỏi ngấm vào sữa. Bước tiếp theo chắt lấy nước cốt, thêm nửa thìa tinh bột nghệ vào khuấy đều rồi uống cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời trong điều trị ho. 

8. Nước ép tỏi chữa ho, giảm đờm

Một mẹo dân gian trị ho bằng tỏi đơn giản người bệnh có thể áp dụng đó là ép tỏi lấy nước cốt uống để làm loãng đờm, dễ dàng tống đờm ra bên ngoài khi ho, khạc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 3 – 5 tép tỏi đã bóc vỏ rồi giã nát
• Thêm vào 1 ít nước ấm, một chút đường 
• Chắt lấy nước cốt uống ngày 2 lần vào sáng sớm và tối trường khi đi ngủ để giảm ho tiêu đờm. 

9. Cách trị ho bằng tỏi đắp chân

Bài thuốc dân gian này điều trị những cơn ho do thể trạng – hệ hô hấp yếu. Tại lòng bàn chân có huyệt Dũng Tuyền, khi đắp tỏi sẽ tác động tới thận rồi tác động lên phế quản giúp giảm nhanh những cơn ho.

• Tỏi bóc vỏ đập dập sau đó đắp vào huyệt Dũng tuyền. Huyệt này nằm ở giao điểm của đường kẻ dọc chia đôi bàn chân với đường kẻ ngang chia 1/3 trước và 2/3 sau.
• Đắp trong khoảng 30 – 45 phút rồi gỡ bỏ. Không đắp quá lâu bởi tính nóng có tỏi có thể gây bỏng rát chân. 

Lưu ý: TUYỆT ĐỐI KHÔNG áp dụng mẹo chữa ho bằng tỏi này cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Mẹo đắp tỏi vào chân để giảm ho chỉ là là cách trị bệnh nhất thời. Về lâu dài, người bệnh cần tăng cường vận động cộng thêm chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh.

10. Mẹo chữa ho bằng các món ăn từ tỏi

Ngoài việc kết hợp tỏi với nguyên liệu khác người bệnh cũng có thể sử dụng tỏi trong các bữa ăn hàng ngày hỗ trợ điều trị chứng ho, cảm cúm, viêm phế quản. Ngoài tác dụng chữa bệnh, mùi thơm đặc trưng của tỏi còn giúp món ăn thêm hấp dẫn, nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng cho người bệnh.

Thay vì chế biến các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng bạn có thể ăn tỏi cùng những thực phẩm lành mạnh như trứng, cá, rau củ, rau xanh,… để tinh dược trong tỏi phát huy công dụng tốt nhất.

Khi thay đổi thời tiết hoặc bạn mới đi mưa, đi ngoài đường lạnh về có thể bóc 2 – 3 tép tỏi rồi ăn sống giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm cúm hiệu quả. 

Có nên chữa ho bằng tỏi cho trẻ sơ sinh và bà bầu?

Trẻ sơ sinh và mẹ bầu là hai đối tượng có cơ địa nhạy cảm, sức đề kháng yếu dễ bị nhiễm khuẩn, virus, những tác nhân gây ho. Thành phần trong thuốc Tây thường chống chỉ định với bà bầu và trẻ sơ sinh. Vì thế thay vì điều trị bằng tân dược nhiều người áp dụng mẹo chữa ho tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, trong đó tỏi. 

Với trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa của trẻ còn kém và chưa được phát triển hoàn chỉnh do vậy các chuyên gia y tế khuyến cáo cha mẹ không nên áp dụng mẹo trị ho bằng tỏi cho con. Bởi thành phần trong tỏi có thể khiến bé bị dị ứng, tiêu chảy hoặc nặng hơn có thể rối loạn tiêu hóa. 

Cơ địa của mẹ bầu cũng vô cùng nhạy cảm vì vậy khi bị ho mẹ bầu cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào. Thông thường khi muốn trị ho bằng tỏi mẹ bầu chỉ nên áp dụng bài thuốc tỏi nướng sử dụng với liều lượng vừa phải.

Lưu ý khi chữa ho bằng tỏi

Mặc dù tỏi được ví tương tự nhưng kháng sinh tự nhiên tuyệt vời tuy nhiên khi áp dụng những cách trị ho bằng tỏi người bệnh cần ghi nhớ những lưu ý sau đây để vừa tận dụng được tinh chất từ tỏi, vừa không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ tác dụng phụ nào.

• Vì là phương pháp tự nhiên nên mẹo chữa ho từ tỏi sẽ chỉ có tác dụng trong trường hợp mọi người kiên trì sử dụng. Ngoài ra hiệu quả cũng tùy theo cơ địa và thể bệnh của mỗi người.
• Do đặc tính cay nóng của tỏi nên với những người đang bị lở loét miệng không nên áp dụng bài thuốc này. 
• Dùng tỏi nhiều và thường xuyên là một nguyên nhân gây hôi miệng. Do đó bạn nên uống nhiều nước và đánh răng để cải thiện tình trạng này. 
• KHÔNG sử dụng tỏi nếu đang sử dụng thuốc chống đông máu, loại thuốc điều trị HIV/AIDS bởi có thể gây chảy máu kéo dài.

• Bổ sung quá nhiều tỏi có thể ảnh hưởng tới đường tiêu hóa. Do đó bạn nên kết hợp bài thuốc từ tỏi với việc ăn nhiều rau củ quả để trung hòa dịch vị, hạn chế cơn đau thượng vị. 
• Khi sử dụng bài thuốc từ tỏi nếu thấy bị nổi mẩn đỏ hoặc không tiêu hóa được kèm các chứng như ợ nóng, đầy hơi,… bạn nên ngưng sử dụng.
• Những người có tiền sử mắc bệnh về gan, nóng trong KHÔNG được sử dụng tỏi nếu không tình trạng bệnh sẽ càng nặng hơn. 
• Người bệnh nên chủ động nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch bằng những hoạt động thể thao lành mạnh, làm việc sinh sống trong môi trường thông thoáng, giữ ấm cơ thể và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. 
• Cách chữa ho bằng tỏi chỉ có thể giảm chứng ho trong thời gian đầu phát bệnh. Nếu ho kéo dài dai dẳng người bệnh tốt nhất nên đi thăm khám để được bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Bài viết trên đây tổng hợp những cách trị ho bằng tỏi áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ và những lưu ý bạn cần ghi nhớ. Mong rằng bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc. Trong trường hợp ho nghiêm trọng, lâu ngày, người bệnh nên thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế uy tín.

Thông tin hữu ích:

• Cách trị ho bằng lá hẹ – An toàn cho cả trẻ sơ sinh
• Các kháng sinh trị ho phổ biến và lưu ý khi sử dụng
• Bị ho có nên uống nước cam không, bao nhiêu là đủ?