Top 10 Các Loại Tinh Dầu Trị Viêm Xoang Từ Thảo Dược
Tinh dầu trị viêm xoang là một phương pháp không còn xa lạ đối với nhiều bệnh nhân. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ những tác dụng mà nó mang lại cũng như cách sử dụng làm sao để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích nhất về việc sử dụng tinh dầu trong điều trị viêm xoang.
Tinh dầu trị viêm xoang có tốt không?
Đối với những nước có khí hậu nhiệt đới ẩm như ở nước ta, bệnh viêm xoang đã trở thành một căn bệnh phổ biến và gây nhiều phiền toái cho đời sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Có nhiều cách để hỗ trợ điều trị viêm xoang. Một trong những cách đó chính là sử dụng tinh dầu trị viêm xoang.
Đây là phương pháp không còn xa lạ với nhiều người nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về công dụng cũng như cách sử dụng tinh dầu hiệu quả.
Theo các nghiên cứu khoa học, một số loại tinh dầu có khả năng diệt virus, vi khuẩn và các loại vi nấm gây bệnh. Do đó, khi xông hơi với tinh dầu thiên nhiên, hơi nóng chứa các hoạt chất sẽ tác động trực tiếp vào các khoang xoang qua mũi. Mục đích là làm loãng chất tiết dịch nhầy, làm mềm vảy mũi giúp giảm đau, chống viêm và sát trùng đường hô hấp. Từ đó cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô và giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi, đau nhức, khó thở…
Ngoài ra, các bác sĩ chuyên khoa cũng nhấn khuyến khích người bệnh nên sử dụng phương pháp điều trị xông hơi với tinh dầu thường xuyên. Bởi vì các loại tinh dầu thiên nhiên còn có công dụng làm ấm cơ thể, tác động tới các dây thần kinh và trấn an tinh thần. Vì vậy có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng, giảm căng thẳng, mệt mỏi và ngủ ngon giấc hơn.
Top 10 loại tinh dầu trị viêm xoang phổ biến
Có rất nhiều loại tinh dầu điều trị bệnh viêm xoang mà người bệnh có thể sử dụng. Dưới đây là danh sách 10 loại tinh dầu thiên nhiên trị viêm xoang tốt nhất mà chúng tôi gợi ý tới bạn. Hãy cùng tham khảo:
Tinh dầu bạch đàn chanh
Tên khoa học của bạch đàn chanh là Eucalyptus maculata Hook. Tinh dầu bạch đàn nói chung mang lại nhiều giá trị trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Lá của bạch đàn chanh chứa từ 0,5 đến 2% tinh dầu. Trong đó, bao gồm nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như: citronelal 60-65%; citronelol 15-20%, geranial và một số thành phần khác…
Điểm đặc biệt là tinh dầu bạch đàn chanh có mùi dễ chịu, tính sát khuẩn cao nên được sử dụng rộng rãi trong công nghệ hóa mỹ phẩm, điều trị sức khỏe và làm đẹp.
Đối với bệnh viêm xoang, tinh dầu có thể làm loãng dịch nhầy, vốn là nguyên nhân gây nghẹt mũi, khó thở. Không những vậy, đặc tính kháng khuẩn, diệt virus mạnh mẽ của tinh dầu bạch đàn còn giúp loại bỏ và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm lan rộng, giúp làm thông thoáng đường hô hấp hiệu quả.
Tinh dầu húng quế
Tinh dầu húng quế (Basil Oil) là loại tinh dầu được chiết xuất từ cây húng quế, một lại thực vật thường được sử dụng làm gia vị cho các món ăn. Tuy nhiên, tác dụng của Basil Oil không chỉ dừng lại ở đó, mà chúng còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người.
Trong y học dân gian của Ấn Độ, húng quế được sử dụng như một loại thuốc chống viêm nhiễm, kháng khuẩn và lợi tiểu. Đúng vậy, các nghiên cứu chỉ ra tinh dầu húng quế chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Hơn nữa, các hợp chất camphene, eugenol và cineoletinh có vai trò đặc biệt trong cải thiện chức năng thận, giúp cơ thể chữa lành vết thương. Đồng thời làm giảm sưng tấy, mẫn cảm và loại bỏ vi nấm ở niêm mạc mũi.
Tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà (Tea Tree Oil) đã quá quen thuộc trong việc trị mụn. Tuy nhiên, không chỉ có khả năng diệt mụn hiệu quả, tràm trà còn có khả năng kháng khuẩn và kháng sinh cực tốt.
Loại tinh dầu này dược chiết xuất từ cành và lá của cây Melaleuca alternifolia, một loại thực vật quý ở Úc. Các hoạt chất hydrocacbon terpene, monoterpenes, sesquiterpenes và α-Terpineol từ tinh dầu tràm có tác dụng sát khuẩn mạnh mẽ và ức chế virus gây bệnh.
Nhiều người sử dụng tinh dầu trà tra để xông mũi vì nó có thể sát khuẩn khoang mũi, giúp thông thoáng đường hô hấp và giảm các triệu chứng của bệnh viêm mũi, viêm xoang hiệu quả.
Tinh dầu gừng
Có lẽ chúng ta đã quá quen thuộc với gừng và những lợi ích tuyệt với mà nó đem lại. Dân gian đã lưu truyền hàng trăm các bài thuốc khác nhau từ gừng để chữa các bệnh cảm cúm, ho, dạ dày…
Theo đông y, tinh dầu gừng có tính nóng, quy vào tân dịch. Do đó, nó được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm phế quản, viêm amidan, viêm xoang… Với đặc tính sát khuẩn và chống nhiễm trùng, sử dụng tinh dầu gừng để chữa viêm xoang sẽ giúp loại bỏ các ổ viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra.
Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu Hương thảo (Rosemary Essential Oil) có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện trí nhớ, giúp tinh thần phấn chấn… Người ta biết đến công dụng của tinh dầu hương thảo là do sự có mặt của acid rosmarinic và các flavonoid. Đây đều là những hoạt chất có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, điều trị viêm xoang hiệu quả.
Tinh dầu oải hương
Nhắc đến tinh dầu oải hương (Lavender) người ta thường nghĩ ngay tới mùi hương đặc trưng, quý phái đến từ nước Pháp xinh đẹp. Là một trong những loại tinh dầu bán chạy nhất thế giới, tinh dầu oải hương có những tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể người sử dụng.
Tinh dầu oải hương có mùi hương vô cùng dịu nhẹ và quyến rũ. Hơn nữa, các thành phần chính bao gồm: lavendulyl axetat, a-pinene, limonene, 1,8-cineole, cis-ocimene, trans-ocimene, caryophyllene… có khả năng cầm máu, an thần, chống nhiễm khuẩn. Vì thế sử dụng tinh dầu oải hương để xông hơi điều trị viêm xoang là một phương pháp không thể bỏ qua.
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà (Peppermint essential oil) được chiết xuất chủ yếu từ thân, lá của cây bạc hà. Trong dân gian, tinh dầu bạc hà được biết đến như một loại “thần dược” giúp giảm đau tự nhiên. Bởi lẽ chúng chứa các thành phần như menthol, trans-sabinene hydrate và pulegone… Trong đó menthol và menthone là 2 thành phần không thể thiếu trong các loại cao hoặc dầu gió mà mọi người hay sử dụng.
Do đó, tinh dầu bạc hà có khả năng diệt khuẩn, chống lại virus, giảm đau hiệu quả. Nói cách khác, nó có thể chữa trị các bệnh về đường hô hấp trên do vi khuẩn gây ra.
Tinh dầu sả
Tinh dầu sả (Citronella essential oil) chứa nhiều vitamin như vitamin A, B, C và các khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, magie… Loại tinh dầu này được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe của da và giải tỏa căng thẳng tâm lý.
Đặc biệt, với đặc tính có các hợp chất chống lại các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Tinh dầu sả được xem là một loại thuốc giảm đau tự nhiên, chữa trị các bệnh về đường hô hấp hiệu quả.
Tinh dầu khuynh diệp
Thêm một loại tinh dầu nữa có thể giúp điều trị các triệu chứng viêm xoang đó là tinh dầu khuynh diệp. Tinh dầu chiết xuất từ khuynh diệp hoạt động như một chất kích thích giúp tán hàn, trừ phong, giảm chất nhầy ở trong mũi.
Đặc tính kháng khuẩn của dầu sẽ giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm… Do đó, các tình trạng khó chịu do viêm xoang có thể được giảm nhẹ bằng cách xông hơi với một vài giọt tinh dầu khuynh diệp.
Tinh dầu dừa
Dầu dừa không chỉ được biết đến là loại “thần dược” giúp đẹp da, giữ dáng mà còn có có thể chữa bệnh viêm xoang rất tốt. Số liệu từ các nghiên cứu chỉ ra tinh dầu dừa lành mạnh hơn các loại dầu khác. Bởi vì các vitamin và khoáng chất cần thiết trong dầu dừa có thể tan trong chất béo, do đó cơ thể có thể hấp thụ ngay.
Đặc biệt, trong tinh dầu dừa có chứa một loại axit béo là axit lauric có khả năng chống lại vi khuẩn rất cao. Từ đó làm sạch chất nhày trong xoang mũi, giúp thông mũi, hết tắc nghẽn nên được áp dụng để chữa viêm xoang.
Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang hiệu quả
Xông mũi bằng tinh dầu trị viêm xoang có tác dụng tiêu viêm nhanh chóng, giúp mũi thông thoáng và dễ thở hơn. Dưới đây là 2 cách được đa số bệnh nhân áp dụng khi sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang.
- Cách 1: Xông hơi mặt với nước nóng chứa tinh dầu
Bạn cần chuẩn bị khoảng 500ml nước cất đun sôi rồi đổ ra một chiếc bát tô. Sau đó nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu tự nhiên tùy chọn vào trong bát nước. Lấy khăn trùm kín lên đầu và hút thở hơi nước bốc lên từ bát bằng đường mũi. Chú ý khoảng cách giữa mặt và bát nước để tránh bị bỏng hơi. Phương pháp xông hơi này nên thực hiện ngày từ 1 đến 2 lần, mỗi lần khoảng 7 phút sẽ thấy các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt.
- Cách 2: Xông hương với máy khuếch tán tinh dầu
Xông hương phòng hay còn được gọi là phương pháp khí dung. Đây được coi là phương pháp đơn giản và có phần tiện dụng hơn xông hơi mặt. Bởi vì nó sử dụng máy xông để khuếch tán tinh dầu. Cơ chế hoạt động này giúp tinh dầu được lan rộng khắp không gian phòng, diệt khuẩn trong không khí và bạn có thể hít thở hương tinh dầu mọi lúc.
Việc sử dụng và hít thở trong môi trường tinh dầu thường xuyên và liên tục cũng sẽ gây phản tác dụng hoặc tình trạng kháng thuốc. Người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và tìm hiểu kĩ công dụng của biện pháp này trước khi sử dụng.
Chữa viêm xoang bằng tinh dầu trị tự nhiên khá đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý những điều sau trong quá trình sử dụng:
- Đảm bảo sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang là tinh dầu nguyên chất và không pha trộn lẫn các tạp chất hóa học.
- Chỉ dùng tinh dầu để xông hơi hoặc bôi ngoài da (nếu có hướng dẫn của bác sĩ), không được ăn, uống vì có thể gây ngộ độc.
- Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi lựa chọn và áp dụng cho mình phương pháp điều trị viêm xoang bằng tinh dầu phù hợp nhất.
- Phương pháp chỉ có tác dụng với những trường hợp bệnh còn nhẹ. Khi bệnh trở nặng, hãy đi thăm khám để kết hợp điều trị với các phương pháp khác kịp thời.
- Ngoài ra, cũng cần thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng của cơ thể.
Trên đây là một số thông tin về các loại tinh dầu trị viêm xoang hiệu quả nhất hiện nay và cách chữa trị. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hiệu quả khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi dùng.
Xem thêm
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!