9 cách giảm đau dạ dày cấp tốc – Hiệu quả ngay lập tức

Sử dụng các cách giảm đau dạ dày đơn giản tại nhà rất an toàn, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như trong Tây y nên được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ thích hợp để áp dụng cho những trường hợp đau dạ dày ở mức độ nhẹ và chưa gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của cơ quan này.

Dùng các cách đơn giản để giảm đau dạ dày tại nhà, tránh ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
Dùng các cách đơn giản để giảm đau dạ dày tại nhà, tránh ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày

9 cách giảm đau dạ dày mang lại hiệu quả cấp tốc

Chườm nóng, uống nước ép bạc hà, uống trà hoa cúc, massage bụng,… là những cách giảm đau dạ dày mang lại hiệu quả rất nhanh chóng. Đây là các phương pháp này rất an toàn đối với sức khỏe, ít tốn kém và dễ thực hiện nên được rất nhiều người ưu tiên lựa chọn. Dưới đây là 9 cách giảm đau dạ dày cấp tốc giúp  mang lại hiệu quả tức thì bạn có thể tham khảo.

Chườm nóng giúp giảm đau dạ dày

Khi cơn đau dạ dày xuất hiện, người bệnh có thể thực hiện chườm nóng lên vùng bụng sẽ có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Nhiệt lượng ấm nóng từ túi chườm sẽ làm giãn nở hệ thống mạch máu nơi đây, từ đó lượng máu lưu thông đến dạ dày sẽ nhiều hơn, giúp giải quyết được tình trạng căng cứng và co thắt ở cơ quan này, chính vì thế cơn đau dạ dày sẽ từ từ thuyên giảm và biến mất sau đó. Ở phương pháp giảm đau này, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng cho cả hai trường hợp là đau âm ỉ và đau nhói. Để mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất thì bạn nên kết hợp nằm thư giãn cơ thể và có các biện pháp giữ ấm cơ thể.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một túi chườm nóng hoặc là túi sưởi, nếu không có túi chườm thì bạn có thể sử dụng chai nước thủy tinh để thay thế. Sau đó, đổ nước nóng hoặc muối đã rang nóng vào trong túi chườm.
  • Nằm thư giãn cơ thể trên giường, đặt túi chườm lên dạ dày trong vài phút để vùng bụng này ấm lên. Tiếp đó nhẹ nhàng di chuyển túi chườm xung quanh khu vực xuất hiện cơn đau để hơi nóng có thể lan tỏa khắp vùng bụng.
  • Không nên để túi chườm một chỗ quá lâu, nhiệt độ từ túi chườm có thể gây nóng rát và bỏng da. Kiên trì thực hiện cách này cho đến khi túi chườm hết nóng thì bạn có thể dừng lại.

Ngoài cách chườm nóng để giảm đau dạ dày, người bệnh cũng có thể uống nước ấm hoặc tắm nước ấm cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Cải thiện cơn đau nhức bằng cách uống sữa nóng

Uống sữa nóng cũng là một trong những phương pháp có tác dụng giảm đau dạ dày mang lại hiệu quả cấp tốc mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Trong sữa tươi có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào và tác dụng tốt đối với sức khỏe như protein, vitamin, chất béo và nhiều khoáng chất khác.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống sữa với hàm lượng vừa đủ, vì nếu dùng quá nhiều sữa sẽ kích thích dạ dày tăng tiết acid và khiến tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, việc uống sữa nhiều khi bị đau dạ dày cũng có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,…

Cách thực hiện:

  • Cho khoảng 250ml sữa tươi vào nồi, đun sôi lên để sát khuẩn sau đó đổ ra cốc. Nếu không có sữa tươi bạn có thể thay thế bằng sữa đậu nành, pha sữa bột hoặc sữa đặc.
  • Uống sữa theo từng ngụm nhỏ và từ từ, nên uống ngay khi còn nóng mới đem lại hiệu quả giảm đau dạ dày cấp tốc.

Lưu ý: Cách này chỉ nên áp dụng cho những trường hợp cơn đau dạ dày xuất hiện một cách dữ dội. Không nên thực hiện cách giảm đau này khi bạn đang bị đói, tốt nhất nên ăn lót dạ bằng một ít đồ ăn nhẹ dễ tiêu hóa như cháo loãng hoặc bánh mỳ rồi mới nên uống sữa.

Uống một cốc sữa nóng mỗi khi cơn đau dạ dày xuất hiện sẽ có tác dụng giảm đau rất hiệu quả
Uống một cốc sữa nóng mỗi khi cơn đau dạ dày xuất hiện sẽ có tác dụng giảm đau rất hiệu quả

Giảm đau dạ dày tại cấp tốc bằng gừng

Gừng là nguyên liệu khá quen thuộc đối với chúng ta, chúng thường được sử dụng để chế biến món ăn và điều trị một số bệnh lý về hệ hô hấp thường gặp như ho gió, ho khan, viêm họng,… Bên cạnh đó, gừng còn có khả năng giảm đau dạ dày rất tốt nhờ các hoạt chất có bên trong chúng như eucalyptol, linalol, borneol, b-phelandren,… Những thành phần này khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng chống viêm, làm ấm bụng, kích thích quá trình lưu thông đến dạ dày và giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Đặc biệt, gừng còn có khả năng ức chế và tiêu diệt vi khuẩn Hp, từ đó cơn đau dạ dày do vi khuẩn gây ra cũng được đẩy lùi một cách tích cực.

Cách sử dụng gừng để giảm đau dạ dày rất đơn giản, người bệnh có thể pha trà hoặc pha nước gừng ấm uống. Tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng với liều lượng vừa đủ để tránh tác động xấu đến sức khỏe.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 củ gừng tươi đem đi rửa sạch lớp đất cát bám quanh, tuyệt đối không nên sử dụng gừng đã bị dập nát để chữa bệnh.
  • Giữ nguyên phần vỏ gừng, dùng dao thái nguyên liệu thành từng lát mỏng rồi cho vào cối giã nát, chắt lấy nước cốt.
  • Cho gừng vào cốc, pha loãng cùng với một ít nước ấm. Để tăng thêm hiệu quả điều trị, người bệnh có thể thêm một ít mật ong vào khuấy đều cho tan hết.
  • Sử dụng hỗn hợp này để uống ngay khi còn ấm, nên chú ý uống một cách từ từ từng ngụm nhỏ để dạ dày có thể từ từ hấp thu dưỡng chất.
  • Bạn có thể áp dụng cách này mỗi khi cơn đau dạ dày xuất hiện, ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện thường xuyên vào mỗi buổi sáng để phòng ngừa.

Chú ý: Trong vỏ gừng có chứa thành phần dược tính rất cao, vì vậy khi sử dụng để chữa bệnh bạn hãy giữ nguyên phần vỏ để nâng cao hiệu quả mang lại. Những trường hợp đang bị sốt cao, bị trĩ hoặc táo bón thì tuyệt đối không sử dụng gừng để giảm đau dạ dày, lúc này bạn có thể tìm đến những phương pháp khác phù hợp với cơ địa hơn.

Uống trà hoa cúc tác dụng kháng viêm, giảm đau

Trà hoa cúc là thức uống có tác dụng thanh nhiệt giải độc, kháng viêm và giãn cơ rất tốt. Khi bị đau dạ dày do viêm loét, người bệnh có thể uống 1 tách trà hoa cúc sẽ có tác dụng làm giảm phản ứng viêm, chống các cơn co thắt dạ dày, từ đó cơn đau sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra, việc duy trì thói quen uống trà hoa cúc mỗi ngày còn giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu và phòng ngừa trầm cảm, đây là những nhân tố khiến bệnh đau dạ dày bùng phát và trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 10 gram hoa cúc khô cho vào ấm, sau đó chế nước sôi vào và đậy kín nắp lại.
  • Hãm trà trong khoảng 15 phút để thành phần hoạt chất trong trà hoa cúc hòa tan vào trong nước là được.
  • Lọc lấy phần nước ra cho ra cốc, thêm khoảng 30ml mật ong vào khuấy đều cho tan hết và sử dụng ngay khi trà còn ấm nóng.
  • Bạn có thể sử dụng trà hoa cúc hàng ngày hoặc là bất cứ khi nào cơn đau dạ dày xuất hiện đều được.
Trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm và giảm đau rất tốt, thích hợp sử dụng mỗi khi bị đau dạ dày
Trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm và giảm đau rất tốt, thích hợp sử dụng mỗi khi bị đau dạ dày

Uống nước dừa giảm đau dạ dày

Dừa là thức uống có tính mát, mùi thơm dễ chịu nên được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là những người sống trong miền nhiệt đới như Việt Nam. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong nước dừa chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng tốt đối với sức khỏe và có khả năng cải thiện triệu chứng đau dạ dày như vitamin, khoáng chất, muối khoáng,… Đặc biệt, nước dừa có tính kiềm, khi đi vào dạ dày sẽ có tác dụng trung hòa acid, đồng thời tạo ra lớp màng nhầy giúp bảo vệ lớp niêm mạc khỏi sự tấn công của dịch vị, từ đó giúp giảm đau hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Mua về một trái dừa tươi, chặt lấy nước và chia thành 2 phần bằng nhau. Lượng nước dừa thu được sử dụng để uống vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày.
  • Kiên trì áp dụng cách này trong thời gian dài giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và tình trạng đau dạ dày sẽ dần biến mất.
  • Nếu bị trào ngược dạ dày sau bữa ăn, bạn có thể uống nước dừa để cải thiện tình trạng trên giúp mang lại hiệu quả khá tốt.

Nước ép bạc hà giúp cải thiện các bệnh lý dạ dày

Bạc hà là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc cổ truyền của Ấn Độ để cải thiện các bệnh lý về hệ tiêu hóa thường gặp như đau dạ dày, nôn mửa, tiêu chảy, khó tiêu,… Nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, trong tinh dầu bạc hà có chứa hàm lượng menthol rất dồi dào, chúng đã tạo nên mùi hương tự nhiên của dược liệu đồng thời có khả năng giảm đau rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất bên trong bạc hà còn có khả năng cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp chúng luôn hoạt động khỏe mạnh.

Khi bị cơn đau dạ dày hành hạ, người bệnh có thể uống nước ép lá bạc hà để giảm đau nhanh chóng. Dưới đây là cách thực hiện bạn có thể tham khảo và làm theo:

Cách thực hiện:

  • Lấy một bó bạc hà đem nhặt bỏ phần héo úa, sâu bệnh và vàng úng. Sau đó rửa sạch đất cát và bụi bẩn bám quanh qua nhiều lần nước, kế đó cho vào nước muối pha loãng ngâm sát khuẩn.
  • Sau 15 phút vớt dược liệu ra rửa sạch với nước một lần nữa rồi để cho ráo. Cho toàn bộ lá bạc hà vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi vắt lấy phần nước cốt.
  • Sử dụng nước cốt bạc hà để uống mỗi khi cơn đau dạ dày xuất hiện. Ngoài ra, bạn cũng có thể hãm bạc hà như trà để uống mỗi ngày sẽ có tác dụng phòng ngừa đau dạ dày rất tốt.

Massage bụng giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau

Mỗi khi cơn đau dạ dày bùng phát dữ dội gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, người bệnh có thể áp dụng phương pháp massage bụng sẽ giúp giảm đau rất hiệu quả. Cách này sẽ có tác dụng làm ấm bụng, kích thích máu lưu thông đến hệ tiêu hóa giúp các cơ quan ở nơi đây hoạt động tốt hơn, từ đó cơn đau dạ dày cũng dần được đẩy lùi. Cách thực hiện massage bụng để giảm đau dạ dày rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Cách thực hiện:

  • Dùng hai tay chà xát vào nhau cho nóng lên, sau đó đặt hai tay lên vùng bụng bị đau thực hiện xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Bạn có thể thêm một ít dầu nóng, tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu chàm vào lòng bàn tay để nâng cao hiệu quả mang lại.
  • Bạn nên chú ý duy trì lực ở tay khi tác động lên vùng bụng bị đau với mức độ vừa phải, thực hiện cách này liên tục từ 10 – 15 phút cơn đau sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
  • Nếu cơn đau xuất hiện một cách dữ dội bạn nên kết hợp xoa bụng và ấn huyệt thì cơn đau mới giảm xuống đáng kể (huyệt trung quản, huyệt nội quan, huyệt thái xung hoặc huyệt tam túc).
Massage bụng tăng tuần hoàn máu đến hệ tiêu hóa giúp cải thiện triệu chứng đau hiệu quả
Massage bụng tăng tuần hoàn máu đến hệ tiêu hóa giúp cải thiện triệu chứng đau hiệu quả

Giảm đau dạ dày tức thì bằng cách tập yoga

Yoga là phương pháp tập luyện có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, đồng thời còn có khả năng đẩy lùi cơn đau dạ dày. Tập luyện yoga sẽ giúp bạn điều chỉnh hơi thở một cách nhịp nhàng, điều này sẽ tác động rất tích cực đến chức năng tiêu hóa của dạ dày, từ đó các triệu chứng đau nhức, khó tiêu, ợ hơi và ợ chua sẽ được đẩy lùi hiệu quả. Bên cạnh đó, việc dành khoảng 30 phút tập luyện yoga mỗi ngày còn có tác dụng làm thư giãn thần kinh, hạn chế căng thẳng stress, giúp hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa các bệnh lý về dạ dày. Dưới đây là một số bài tập yoga mang lại hiệu quả đau dạ dày rất tốt bạn có thể tham khảo:

Cách thực hiện:

– Bài tập 1: Bài tập hít thở

  • Ngồi thoải mái trên mặt sàn, gập hai đầu gối lại sao cho chân trái gác lên đùi phải và chân phải gác lên đùi trái, thẳng lưng và không được tựa vào vất kỳ vật gì.
  • Hai tay để lên hai đầu gối, ngón cái và ngón trỏ cong lại và chạm với nhau để tạo thành vòng tròn, các ngón tay còn lại để duỗi hờ.
  • Thực hiện hít sâu vào một cách từ từ cho đến khi bạn thấy mệt thì thở ra một cách nhẹ nhàng, duy trì nhịp thở một cách đều đặn trong suốt quá trình tập luyện.
  • Thực hiện bài tập này trong khoảng 5 phút bạn sẽ thấy cơn đau dạ dày được đẩy lùi một cách hiệu quả.

– Bài tập 2: Tư thế yoga gập người

  • Ngồi thoải mái trên mặt sàn, hai chân duỗi thẳng sao cho thân và chân tạo thành một góc 90 độ.
  • Đưa hai tay lên, từ từ cúi gập người về phía trước sao cho ngón tay trỏ chạm được tới ngón chân, kết hợp với hít thở nhẹ nhàng giúp làm thư giãn vùng bụng.
  • Giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây thì thả lỏng cơ thể, trở về vị trí ban đầu. Thực hiện lặp lại động tác này từ 8 – 10 lần để mang lại hiệu quả giảm đau.

– Bài tập 3: Tư thế vòng cung

  • Nằm sấp trên mặt sàn và duỗi thẳng cơ thể, đưa mặt về phía trước sao cho cằm chạm với sàn.
  • Thả lỏng cơ thể và từ từ nâng đầu và tay lên cao, giữ hai cánh tay sao cho song song với mặt đất.
  • Sau đó từ từ nâng hai chân lên cao, duỗi thẳng hai tay và giữ lấy phần cổ chân, phần đầu hơi ngửa về phía sau.
  • Giữ yên từ thế này khoảng 5 giây rồi thả lỏng cơ thể, tiếp tục lặp lại từ đầu động tác trên.
  • Thực hiện lặp lại khoảng 10 – 12 lần cho một lần tập để mang lại hiệu quả giảm đau.

Dùng thuốc Tây y giảm đau dạ dày

Các loại thuốc Tây y thường mang lại hiệu quả giảm đau rất nhanh chóng, chính vì vậy chúng được rất nhiều người ưu tiên áp dụng để tránh ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Một số loại thuốc Tây y thường được sử dụng để giảm đau dạ dày cấp tốc bạn có thể tham khảo là:

  • Thuốc chống co thắt: Drotaverin, Alverin,…
  • Thuốc giảm đau dạng gel: Grangel, thuốc chữ P, thuốc chữ Y, Varogel,…
  • Thuốc kháng Histamin H2: Ranitidin, Famotidin, Cimetidin,…
  • Thuốc bơm proton: được sử dụng nếu người bệnh không đáp ứng điều trị bằng thuốc giảm tiết dịch vị.
Uống thuốc Tây y giúp đẩy lùi cơn đau dạ dày một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Uống thuốc Tây y giúp đẩy lùi cơn đau dạ dày một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Sử dụng thuốc Tây giảm đau dạ dày chỉ nên áp dụng cho các trường hợp cơn đau xuất hiện một cách dữ dội và không đáp ứng cải thiện bằng các mẹo tại nhà. Khi thực hiện, người bệnh cần tuân thủ theo đúng liều lượng mà bác sĩ đã đưa ra để kiểm soát triệu chứng. Tuyệt đối không được quá lạm dụng dẫn đến quá liều sẽ gây ra một số tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, rối loạn nhịp tim,…

Biện pháp phòng ngừa cơn đau dạ dày xuất hiện

Đau dạ dày là tình trạng thường xảy ra ở những người có lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống thiếu khoa học. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến chức năng của dạ dày dần bị suy giảm và gây ra nhiều bệnh lý ở cơ quan này như viêm loét, chảy máu dạ dày,… Để cải thiện tình trạng đau dạ dày và phòng ngừa bệnh tái phát nhiều lần gây ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày thì bạn cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

  • Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn khiến cơn đau dạ dày trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn như thực phẩm thô cứng, đồ ăn chua cay, nhiều dầu mỡ, trái cây họ cam quýt, đồ uống có cồn và chất kích thích,… Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ có tác dụng rất tích cực đến tình trạng bệnh như rau củ tươi, trái cây.
  • Ưu tiên chế biến món ăn dưới dạng mềm, lỏng và dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh, hầm, luộc. Nên nêm nếm đồ ăn nhạt, hạn chế cho quá nhiều gia vị như tiêu, ớt, tỏi dễ gây kích thích đến dạ dày. Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giúp quá trình đào thải độc tố bên trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Tốt nhất bạn nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ từ 2 – 2,5 lít nước/ngày.
  • Nên duy trì thói quen ăn uống một cách khoa học như ăn chín uống sôi, ăn chậm nhai kỹ, không bỏ bữa, ăn đúng giờ và đủ 3 bữa/ngày, không nên để bụng quá đói hoặc ăn quá no, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để tránh gây áp lực tiêu hóa lên dạ dày, nghỉ ngơi sau khi ăn, không ăn bất kỳ thứ gì trong khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ,..
  • Căng thẳng là yếu tố khiến cho tình trạng đau dạ dày trở nên ngày một tồi tệ hơn. Lúc này não bộ sẽ sản sinh ra một số độc tố kích thích dạ dày sản sinh ra nhiều dịch vị acid, nếu chúng không được trung hòa hết sẽ tấn công vào lớp niêm mạc và gây đau. Chính vì vậy, bạn nên giữ tâm lý thật ổn định và thoải mái bằng cách cân bằng giữa thời gian làm việc và nghĩ ngơi, không làm việc quá sức, tránh thức khuya, tập luyện thể dục thể thao hoặc yoga giúp thả lỏng cơ thể,…

Trên đây là các cách giảm đau dạ dày cấp tốc và hiệu quả bạn có thể tham khảo để áp dụng tại nhà. Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh, tránh ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Để cải thiện dứt điểm tình trạng này thì tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế uy tín tiến hành thăm khám, xác định nguyên nhân để được phác đồ điều trị thích hợp.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng: 26/03/2020 - Cập nhật lúc: 1:10 PM , 26/03/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *