Đau dạ dày là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Đau dạ dày gây ra các cơn đau âm ỉ hoặc quặn thắt khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và chất lượng công việc của bệnh. Bệnh thường xảy ra do thói quen ăn uống thiếu khoa học của mỗi người, nếu không tiến hành điều trị sẽ khiến dạ dày bị tổn thương nặng nề và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết bệnh đau dạ dày cũng như phương pháp điều trị hiệu quả.

Đau dạ dày khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, làm suy giảm chất lượng đời sống hàng ngày
Đau dạ dày khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, làm suy giảm chất lượng đời sống hàng ngày

Bệnh đau dạ dày là gì? Vị trí xác định

Dạ dày hay còn được gọi với cái tên khác là bao tử, đây là cơ quan tiêu hóa lớn nhất bên trong cơ thể, chúng nằm giữa thực quản và tá tràng với chức năng chính lá chứa đựng và tiêu hóa thực phẩm. Nếu chúng ta nạp vào cơ thể hàm lượng thức ăn khác nhau thì cơ quan này sẽ có sự thay đổi về hình dạng cũng như vị trí sao cho phù hợp.

Đau dạ dày là bệnh lý xảy ra khá phổ biến hiện nay, lúc này người bệnh có thể dễ dàng nhận biết thông qua vị trí đau cùng các triệu chứng xuất hiện đi kèm như đầy bụng, đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua,… Bệnh thường xảy ra khi lớp niêm mạc của cơ quan này bị tổn thương do sự tấn công của một số tác nhân gây hại như vi khuẩn và các yếu tố ngoại nhân. Tùy thuộc vào thời gian phát triển và mức độ tổn thương của bệnh mà y khoa chia đau dạ dày thành hai giai đoạn khác nhau:

  • Giai đoạn cấp tính: Các cơn đau thường xuất hiện một cách đột ngột với nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm khuẩn, stress kéo dài hoặc do các bệnh lý cấp tính gây ra.
  • Giai đoạn mãn tính: Những trường hợp bệnh đang trong giai đoạn cấp tính nếu không được điều trị đúng cách sẽ chuyển biến sáng giai đoạn mãn tính rất khó để điều trị. Ngoài ra, đau dạ dày mãn tính cũng có thể xảy ra do một số bệnh lý mãn tính gây ra.

Đau dạ dày có triệu chứng điển hình là xuất hiện các cơn đau quặn hoặc đau âm ỉ kéo dài rất khó chịu. Chuyên gia cho biết, các cơn đau thường không xảy ra ở một vị trí cố định, tùy thuộc vào vị trí bị tổn thương ở bên trong dạ dày mà cơn đau sẽ xuất hiện ở các khu vực khác nhau như:

  • Đau vùng thượng vị: Vị trí đau nằm ở phía dưới xương ức và trên rốn, cơn đau xuất hiện một cách âm ỉ gây căng tức. Khi cơn đau trở nên nghiêm trọng sẽ lan rộng sang lưng, ngực và gây tức ngực khó thở.
  • Đau vùng bụng giữa: Nếu cơn đau xuất hiện ở vùng giữa bụng sẽ có tính chất âm ỉ, quặn thắt và đi kèm theo triệu chứng đầy bụng, buồn nôn, khó tiêu, ợ chua,…
  • Đau phía bên trái: Nếu bị đau ở vị trí này thì rất có thể bạn đang bị đau dạ dày do viêm loét. Lúc này người bệnh sẽ có cảm giác nóng bụng đi kèm theo cơn đau âm ỉ ở bên trái, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn đói.

Đau dạ dày đồng nghĩa với việc cơ thể đang bị rối loạn chức năng đường ruột, nếu bạn đang bị kích động, căng thẳng hoặc stress sẽ khiến cơn đau trở nên ngày càng trầm trọng hơn. Nếu người bệnh không có các biện pháp can thiệp kịp thời và đúng cách, chủ quan trong việc điều trị sẽ khiến các triệu chứng của bệnh diễn ra kéo dài và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Chuyên gia cho biết, việc tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra đau dạ dày có vai trò rất quan trọng trọng việc điều trị. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây ra bệnh mà bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất với người bệnh. Bên cạnh đó, việc biết rõ nguyên nhân gây bệnh còn giúp bạn có thể đưa ra các biện pháp phòng tránh hợp lý nhất. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày thường gặp người bệnh cần lưu ý:

Nhiễm vi khuẩn Hp cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày thường gặp
Nhiễm vi khuẩn Hp cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày thường gặp
  • Vi khuẩn HP: Đây là loại vi khuẩn thường trú ẩn bên trong các loại thực phẩm bẩn, nếu bạn vô tình sử dụng sẽ khiến chúng đi vào bên trong dạ dày, tấn công gây hại và hình thành nên các cơn đau. Theo nghiên cứu y khoa, có đến hơn 70% trường hợp bị đau dạ dày đều dương tính với vi khuẩn Hp.
  • Uống rượu bia: Thành phần cồn có bên trong rượu bia có tác động rất tiêu cực đến dạ dày, chúng có thể phá hủy đi lớp chất nhầy có chức năng bảo vệ ngay bên trên lớp niêm mạc dạ dày. Nếu bạn thường xuyên uống rượu bia sẽ khiến lớp niêm mạc dần bị bào mòn, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng viêm loét, xuất huyết.
  • Hút thuốc lá: Dạ dày cũng là một trong những cơ quan bị ảnh hưởng trực tiếp bởi khói thuốc lá. Hàm lượng nicotin bên trong thuốc lá khi đi vào cơ thể sẽ kích thích bài tiết ra các chất gây bào mòn lớp niêm mặc dạ dày (acid clohydric và pepsin), đồng thời ức chế quá trình tổng hợp các chất trung hòa, khiến lớp niêm mạc dạ dày bị tấn công, tổn thương và gây ra các cơn đau do viêm loét.
  • Căng thẳng, stress: Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày thường gặp. Nếu cơ thể bạn bị căng thẳng thì dạ dày sẽ tăng tiết dịch vị acid, nếu chúng không được trung hòa hết sẽ tấn công vào lớp niêm mạc gây viêm loét, dẫn đến đau dạ dày.
  • Lạm dụng thuốc Tây: Thuốc Tây y điều trị bệnh thường có tiềm ẩn rất nhiều rủi ro không mong muốn. Nếu bạn quá lạm dụng thuốc Tây trong điều trị bệnh như kháng sinh, kháng viêm có thể gây ra tác dụng phụ đau dạ dày. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thành phần hoạt chất bên trong kháng sinh có khả năng ức chế quá trình tổng hợp ra chất bảo vệ niêm mạc dạ dày prostaglandin, từ đó dạ dày sẽ bị tổn thương do tấn công của acid, gây ra các cơn đau khó chịu.
  • Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Bệnh cũng có thể xảy ra nếu bạn có thói quen ăn uống thiếu khoa học như thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm thô cứng và đồ ăn khó tiêu, ăn trúng thực phẩm bị nhiễm khuẩn và nhiễm độc, thường xuyên bỏ bữa, ăn quá nhanh không nhai kỹ,… Đây là một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng đau dạ dày thường gặp nhất.
  • Do bệnh lý: Đau dạ dày cũng có thể là triệu chứng do một số bệnh lý có liên quan mà người bệnh cần phải chú ý như sỏi mật, trào ngược acid dạ dày, hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày, viêm túi thừa,…
  • Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân phổ biến ở trên thì đau dạ dày cũng có thể xảy ra do một số yếu tố ít gặp như tiền sử phẫu thuật hoặc chấn thương dạ dày, xạ trị chữa ung thư, bị thiếu máu ác tính,…

Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày xảy ra khi lớp niêm mạc bị tổn thương và hình thành nên các vết loét. Bệnh rất dễ nhận biết thông qua các triệu chứng lâm sàng, vì vậy người bệnh cần hết sức chú ý đến tình trạng sức khỏe của bản thân để sớm phát hiện. Chuyên gia cho biết, đau dạ dày có các triệu chứng điển hình dưới đây, nếu thấy cơ thể có trên 3 triệu chứng thì khả năng cao bạn đã bị đau dạ dày:

Xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc quặn thắt ở vùng thượng vị là triệu chứng điển hình của bệnh
Xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc quặn thắt ở vùng thượng vị là triệu chứng điển hình của bệnh
  • Đau vùng thượng vị: Đây là triệu chứng điển hình của căn bệnh đau dạ dày. Lúc này người bệnh sẽ có triệu chứng nóng rát, đau âm ỉ hoặc đau quặn, đồng thời đi kèm với tình trạng chướng bụng, đi đại tiện bất thường. Cơn đau xuất hiện một cách có chu kỳ, thường gặp nhất là khi đói hoặc sau khi ăn vài giờ.
  • Khó tiêu, đầy hơi: Đau dạ dày khiến cho chức năng tiêu hóa của cơ quan này cũng bị ảnh hưởng. Lúc này thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ tồn đọng ngay bên trong dạ dày gây ra tình trạng đầy bụng, chướng bụng.
  • Ợ hơi, ợ chua: Khi chức năng của dạ dày bị ảnh hưởng, ngoài đầy hơi khó tiêu thì người bệnh sẽ có đi kèm thêm triệu chứng ợ hơi và ợ chua. Ở một số trường có thể gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày lên nửa chừng gây đắng miệng, ở đắng hoặc đau vùng xương ức.
  • Buồn nôn, nôn: Nếu thấy bản thân có triệu chứng này thì rất có thể tình trạng đau dạ dày của bạn đã bước sang giai đoạn nặng. Lúc này, nếu người bệnh nôn nhiều sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt nước và điện giải, dẫn đến tình trạng sụt cân, suy nhược cơ thể,..
  • Chán ăn, gầy sút: Cơn đau diễn ra thường xuyên, đặc biệt là sau khi ăn khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu và ăn không ngon miệng. Lâu dần bạn sẽ không còn ham muốn đối với việc ăn uống, dẫn đến tình trạng chán ăn, gầy sút và thiếu dưỡng chất.
  • Đi ngoài: Đây là tình trạng thường gặp ở những người bị đau dạ dày do có thói quen ăn uống không hợp lý gây ra. Lúc này người bệnh sẽ gặp phải tình trạng đi ngoài phân ít, phân chủ yếu dưới dạng lỏng và chứa dịch dính, ở những trường hợp nghiêm trọng hơn có thể gây tiêu chảy hoặc bí tiện.

Ở những người bị đau dạ dày cấp tính thường rất nguy hiểm, các cơn đau này sẽ xuất hiện một cách đột ngột và dữ dội, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Lúc này, nếu bạn không có các biện pháp can thiệp kịp thời và đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, ngay khi thấy cơ thể có 3 triệu chứng đau thượng vị, nôn sau khi ăn và đi ngoài phân lỏng màu đen có mùi hôi khó chịu thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị đúng cách. Tuyệt đối không để tình trạng này diễn ra trong thời gian dài khiến lớp niêm mạc bị tổn thương và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Đau dạ dày có nguy hiểm không?

Về cơ bản, đau dạ dày là bệnh lý không quá nguy hiểm nếu được phát hiện từ sớm và tiến hành điều trị đúng phương pháp. Tuy nhiên, các cơn đau xuất hiện thường khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống sinh hoạt và công việc hàng ngày. Ngoài ra, ở một số trường hợp người bệnh chủ quan trong việc điều trị để các cơn đau diễn ra kéo dài, điều này khiến cho tổn thương ở cơ quan này trở nên ngày càng nghiêm trọng, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm sau đây:

  • Viêm loét dạ dày tá tràng: Nếu lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương trong thời gian dài sẽ khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong gây viêm nhiễm. Một số dạng viêm loét có thể xảy ra do đau dạ dày là viêm loét tá tràng, viêm loét bờ cong nhỏ,…
  • Trào ngược dạ dày: Bệnh đau dạ dày nếu không được can thiệp đúng cách sẽ dẫn đến trào ngược dạ dày và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm có liên quan như viêm đường hô hấp, hẹp thực quản, ung thư thực quản,..
  • Hẹp môn vị: Biến chứng này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống hàng ngày của người bệnh. Khi gặp phải tình trạng này bạn sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng nôn ra thức ăn cũ của hôm trước và đau nhiều khi nằm. Lâu dần cơ thể sẽ trở nên xanh xao, mệt mỏi và không dám ăn uống dẫn đến gầy sút cân.
  • Xuất huyết dạ dày: Đây là tình trạng lớp niêm mạc bên trong dạ dày bị tổn thương gây chảy máu. Nếu người bệnh không có các biện pháp can thiệp đúng cách sẽ khiến cơ thể bị mất máu, mệt mỏi, xanh xao và nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tử vong.
Thủng dạ dày là biến chứng nguy hiểm của căn bệnh đau dạ dày
Thủng dạ dày là biến chứng nguy hiểm của căn bệnh đau dạ dày
  • Thủng dạ dày: Nếu vết loét tiếp tục bị acid dạ dày tấn công bào mòn sẽ dẫn đến tình trạng thủng dạ dày rất nguy hiểm. Lúc này, thức ăn sẽ tràn vào ổ bụng gây viêm phúc mạc, khiến người bệnh phải hứng chịu những cơn đau dữ dội mà không có cách nào để giảm đau.
  • Ung thư dạ dày: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh đau dạ dày và có tỷ lệ tử vong rất cao. Theo thống kê của WHO, mỗi năm trên thế giới có khoảng 800.000 người tử vong vì căn bệnh ung thư dạ dày này.

Theo Thống kê y tế, tỷ lệ người bị đau dạ dày ở Việt Nam khá cao, dao động ở mức 7% trên tổng số dân của cả nước. Trong đó, có đến 60% trường hợp chỉ xuất hiện các cơn đau thông thường, 31% đau dạ dày hình thành nên các vết loét và 9% còn lại biến chứng sang ung thư. Hiện nay, tỷ lệ người bị đau dạ dày đang có xu hướng ngày càng tăng với tốc độ khoảng 0,2%/năm.

Phương pháp chẩn đoán đau dạ dày

Khi nghi ngờ bản thân bị đau dạ dày, người bệnh nên nhanh chóng đến cơ sở y tế uy tín tiến hành thăm khám, xác định nguyên nhân để được phác đồ điều trị phù hợp. Lúc này, bác sĩ chuyên khoa sẽ hỏi thăm về tình trạng sức khỏe của bản thân, kiểm tra triệu chứng lâm sàng và chỉ định người bệnh thực hiện một số xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Một số xét nghiệm y khoa thường được sử dụng để chẩn đoán bệnh đau dạ dày là:

  • Nội soi dạ dày
  • Xét nghiệm nước tiểu
  • Xét nghiệm phân
  • Kiểm tra huyết thanh

+ Một số hình ảnh của bệnh đau dạ dày:

Khi bị đau dạ dày, người bệnh sẽ có triệu chứng đầy bụng khó tiêu và nôn mửa
Khi bị đau dạ dày, người bệnh sẽ có triệu chứng đầy bụng khó tiêu và nôn mửa
Đau dạ dày khiến người bệnh dần cảm thấy chán ăn gây suy nhược cơ thể, gầy sút
Đau dạ dày khiến người bệnh dần cảm thấy chán ăn gây suy nhược cơ thể, gầy sút
Ung thư dạ dày là biến chứng rất nguy hiểm của căn bệnh đau dạ dày
Ung thư dạ dày là biến chứng rất nguy hiểm của căn bệnh đau dạ dày

Các phương pháp điều trị đau dạ dày

Dựa vào kết quả thăm khám và nguyên nhân gây ra bệnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn các phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh. Ở những trường hợp đau dạ dày cấp tính, người bệnh có thể sử dụng thuốc Tây y giúp đẩy lùi cơn đau một cách nhanh chóng để tránh ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày. Còn ở những trường hợp đau dạ dày mạn tính, người bệnh có thể sử dụng các mẹo dân gian có tác dụng chậm để cải thiện tình trạng bệnh.

Điều trị bằng thuốc Tây y

Các loại thuốc Tây y chữa đau dạ dày thường mang lại hiệu quả rất nhanh chóng những tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, trong suốt liệu trình điều trị người bệnh cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất. Một số loại thuốc Tây y thường được sử dụng để giải quyết các cơn đau cấp tính là:

  • Thuốc trung hòa acid: Được bác sĩ kê đơn sử dụng từ 1 – 2 giờ sau khi ăn, thuốc có tác dụng trung hòa dịch vị dạ dày, giúp bảo vệ lớp niêm mạc khỏi sự tấn công của acid. Thường được sử dụng là Sodium Bicarbonate, Router, Tactics,…
  • Thuốc giảm đau, chống co thắt: Thuốc có tác dụng chống co thắt dạ dày, từ đó giúp giảm đau một cách hiệu quả. Thường được sử dụng là Antacid, Alverin, Drotaverin,…
  • Thuốc kháng Histamine H2: Nếu bị đau dạ dày do dịch vị acid tiết ra quá nhiều thì bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng thuốc kháng histamine H2. Loại thuốc này sẽ có công dụng ức chế quá trình sản sinh dịch vị quá nhiều, đặc biệt là sau khi ăn đồ cay nóng, cà phê,… Các loại thuốc kháng Histamin H2 thường được kê đơn là Cimetidin, Famotidin, Ranitidin,…
  • Thuốc kháng sinh: Được chỉ định điều trị cho những trường hợp bị đau dạ dày do vi khuẩn Hp xâm nhập tấn công gây bệnh. Các loại kháng sinh thường được sử dụng để ức chế hoạt động của loại virus này là Macrolid và Penicillin.
  • Các loại thuốc khác: Tùy thuộc vào triệu chứng của bệnh mà bác sĩ có thể kê đơn thêm một số loại thuốc điều trị khác như thuốc nhuận tràng (chống táo bón), thuốc chống viêm (giảm đau), thuốc ức chế bơm proton (giảm acid dạ dày), thuốc chống dị ứng (chống nôn),…

Người bệnh tuyệt đối không được tự ý kê đơn và mua thuốc về điều trị bệnh cho bản thân khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Điều này có thể không mang lại hiệu quả điều trị, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khiến tình trạng bệnh trở nên nặng và khó điều trị hơn.

Điều trị bằng bài thuốc Nam

Sử dụng các bài thuốc Nam được lưu truyền trong dân gian để điều trị đau dạ dày cũng là phương pháp giúp mang lại hiệu quả rất tích cực. Tuy nhiên, do hiệu quả điều trị các bài thuốc này mang lại khá chậm nên người bệnh cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới mang lại kết quả như mong muốn. Vì vậy, ở những trường hợp đau dạ dày cấp tính nếu áp dụng phương pháp điều trị bệnh này sẽ không mang lại kết quả khả quan. Dưới đây là một số bài thuốc Nam điều trị đau dạ dày được áp dụng khá phổ biến bạn có thể tham khảo:

Dùng lá tía tô để cải thiện tình trạng đau dạ dày là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến
Dùng lá tía tô để cải thiện tình trạng bệnh là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến

– Chữa đau dạ dày bằng lá tía tô

  • Lấy một nắm lá tía tô tươi đem đi rửa sạch qua nhiều lần nước.
  • Cho lá tía tô vào nồi đem đun sôi với khoảng 1 lít nước trong khoảng 15 phút.
  • Chắt lấy lượng nước thu được sử dụng để uống trong ngày.
  • Áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả chữa bệnh.

– Chữa đau dạ dày bằng lá mơ

  • Chuẩn bị khoảng 40 gram lá mơ tươi đem đi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng r vớt ra để ráo.
  • Cho lá mơ vào cối giã nát rồi vắt lấy phần nước cốt, đem phần nước cốt đi hấp cách thủy rồi sử dụng để uống.
  • Chia lượng nước cốt lá mơ thu được thành 2 phần, sử dụng để uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.
  • Kiên trì áp dụng cách này trong thời gian dài sẽ thấy tình trạng đau dạ dày dần thuyên giảm.

– Chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ

  • Mỗi lần lấy khoảng 2 thìa cà phê tinh bột cho vào cốc, đổ vào 250ml nước nóng rồi dùng thìa khuấy đều cho tan hết rồi sử dụng để uống.
  • Áp dụng cách này 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn, kiên trì thực hiện từ 1 – 2 tháng sẽ thấy tình trạng đau dạ dày chuyển biến tốt.

Biện pháp hỗ trợ điều trị và phòng tránh bệnh

Để hỗ trợ cho quá trình điều trị đau dạ dày, ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại gây ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày thì người bệnh nên lưu ý một số điều dưới đây:

  • Hình thành thói quen ăn uống khoa học như ăn chín uống sôi, lựa chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn, ăn chậm nhai kỹ, ăn đúng giờ và đủ bữa, không nên để bụng quá đói hoặc quá no, nên chia nhỏ bữa ăn để tránh gây áp lực lên dạ dày. Tuyệt đối không ăn gì trong khoảng 3 tiếng trước khi đi ngủ.
  • Sau khi ăn bạn nên hãy dành thời gian nghỉ ngơi để dạ dày có thể tiêu hóa thức ăn, tuyệt đối không được làm việc hoặc tập luyện trong 30 phút ngay sau khi ăn. Điều này sẽ khiến não bị phân tâm do điều khiển nhiều hoạt động cùng một lần đó, từ đó chức năng tiêu hóa của dạ dày hoạt động kém hiệu quả hơn, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau dạ dày.
  • Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho cơ thể như rau xanh, trái cây tươi, các loại đậu,.. Đây là những thành phần dưỡng chất rất cần thiết cho hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng và thể lực của cơ thể. Nên ưu tiên chế biến món ăn dưới dạng mềm, lỏng dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh, luộc,…
Những món ăn mềm lỏng rất thích hợp sử dụng cho những người bị đau dạ dày
Những món ăn mềm lỏng rất thích hợp sử dụng cho những người bị đau dạ dày
  • Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn dễ gây kích thích đến dạ dày khiến cơn đau trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn như đồ ăn nhiều gia vị chua cay nóng, đồ ăn thô cứng, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, đồ ăn chế biến sẵn,… Tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống có cồn và chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, nước chè đặc, cà phê,… đây cũng là tác nhân gây ra các cơn đau dạ dày thường gặp.
  • Nên uống nhiều nước trước khi ăn, tuyệt đối không được vừa ăn vừa uống làm loãng emzyme tiêu hóa thức ăn, điều này sẽ khiến khả năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày bị ảnh hưởng. Luôn giữ ấm phần bụng để chức năng của dạ dày luôn hoạt động tốt. Không nên để cho vùng bụng bị nhiễm khí lạnh, đặc biệt là vào những ngày thời tiết chuyển biến lạnh và mùa Đông.
  • Căng thẳng, stress cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày và khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vì vậy, trong đời sống sinh hoạt hàng ngày bạn nên giữ cho tinh thần thật thoải mái, có các biện pháp thả lỏng tinh thần sau một ngày làm việc dài như chơi môn thể thao yêu thích, tập yoga thiền, nghe nhạc, ngủ đúng giờ và đủ giấc, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi,…

Trên đây là các thông tin về bệnh đau dạ dày mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn. Hy vọng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc sớm nhận biết ra bệnh và có các biện pháp can thiệp đúng cách ngay từ sớm, tránh để lâu khiến bệnh chuyển biến nặng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hình thành cho bản thân thói quen ăn uống và lối sống tích cực, điều này sẽ có tác động rất tốt đến quá trình điều trị và phòng tránh bệnh.

Ngày đăng: 24/03/2020 - Cập nhật lúc: 4:45 PM , 25/03/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *