10 Cách Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Dễ Dàng, Hiệu Quả, Tiết Kiệm
Áp dụng các cách tẩy trắng răng tại nhà là phương pháp phổ biến và được nhiều người tin dùng vì khá an toàn, lành tính, dễ thực hiện, chi phí rẻ. Những cách này chủ yếu tận dụng các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc như chanh, giấm táo, baking soda, muối… Tham khảo bài viết dưới đây để nắm rõ cách thực hiện hiệu quả.
TOP 10 cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả
Răng ố vàng, xỉn màu là vấn đề phổ biến, thường là do nhiễm màu từ quá trình ăn uống, uống cà phê hay hút thuốc lá… Vì vậy, tìm đến những giải pháp tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả luôn là mong muốn của nhiều người nhằm sở hữu hàm răng trắng sáng, thẩm mỹ và lấy lại sự tự tin trong giao tiếp.
Dưới đây là gợi ý 10 nguyên liệu tự nhiên làm trắng răng tại nhà hiệu quả bạn có thể tham khảo áp dụng:
1. Tẩy trắng răng bằng oxy già
Oxy già thực chất là một dạng của hydrogen peroxide hóa lỏng với khả năng làm tan các sắc tố sẫm màu trên răng. Chính vì vậy, đây được xem làm là một chất tẩy trắng trong y học với cơ chế thẩm thấu sâu vào các lỗ nhỏ trên men răng và phát sinh phản ứng oxy hóa – khử làm phá vỡ các chuỗi protein. Nhờ đó trả lại màu răng trắng sáng tự nhiên cho bạn.
Dưới đây là các cách sử dụng oxy già bạn có thể áp dụng tại nhà:
Cách 1: Súc miệng bằng oxy già
Đây là phương pháp đơn giản nhất, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được. Cách này giúp loại bỏ hết các mảng bám còn sót trên răng và tăng hiệu quả làm trắng răng.
- Đánh răng sạch sẽ như bình thường;
- Hòa 1 – 2 nắp oxy già vào ly nước rồi dùng để súc miệng, nhổ ra liên tục cho đến khi hết rồi súc miệng lại bằng nước sạch;
- Thực hiện cách này đều đặn từ 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Cách 2: Oxy già + baking soda
Để tăng hiệu quả làm trắng răng, bạn nên kết hợp oxy già với baking soda. Nếu kiên trì sử dụng, chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên.
- Trộn đều oxy già với baking soda cho đến khi thu được hỗn hợp đặc sệt;
- Dùng bàn chải quét vào hỗn hợp này và chải đều lên cả mặt trong lẫn mặt ngoài của răng để loại bỏ các mảng bám;
- Thực hiện cách này 2 lần/ tuần giúp đem lại hiệu quả rõ rệt.
2. Hỗn hợp muối + chanh
Trong số các nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm trắng răng tại nhà, chanh và muối chính là những thứ tuyệt vời nhất bạn không nên bỏ qua. Bởi chanh có chứa hoạt chất axit có tác dụng loại bỏ các mảng bám dính trên răng và làm trắng răng tốt. Còn muối có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa các vấn đề răng miệng khác.
Cách thực hiện
- Cách 1: Pha loãng hỗn hợp nước cốt chanh, muối và nước sạch. Súc miệng bằng hỗn hợp này 2 lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối;
- Cách 2: Pha nước cốt chanh với vài hạt muối, dùng tăm bông thấm vào rồi thoa đều lên bề mặt và các kẽ răng. Đợi vài phát rồi súc miệng lại bằng nước sạch;
3. Dầu dừa
Dầu dừa làm loại dầu thực vật chứa nguồn chất béo bão hòa lành tính, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong dầu dừa chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, axit lauric giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại cho khoang miệng, loại bỏ các mảng bám và giúp răng trắng sáng hơn.
Cách thực hiện
- Cách 1: Ngậm hoặc súc miệng bằng dầu dừa là cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất, bất kỳ ai cũng có thể áp dụng;
- Cách 2: Chà xát dầu dừa trực tiếp lên bề mặt răng, nhất là các răng bị ố vàng, xỉn màu. Bạn thấm dầu dừa vào bông gòn và chà xát lên răng trong vòng 3 – 4 phút, cuối cùng súc miệng lại bằng nước sạch;
- Cách 3: Trộn dầu dừa với baking soda để thu được hỗn hợp đặc sệt vừa phải. Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp này và chải trực tiếp lên răng để tăng cường hiệu quả làm trắng răng.
- Cách 4: Trộn dầu dừa với tinh bột nghệ với tỷ lệ 2:3, dùng bàn chải bôi lên bề mặt răng trong vòng 5 – 10 phút, cuối cùng nhổ bỏ và súc miệng lại bằng nước sạch.
4. Nước vo gạo
Dùng nước vo gạo là một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả theo dân gian. Thực chất, nước vo gạo là hỗn hợp thu được khi dùng nước sạch để rửa sạch gạo. Theo nghiên cứu, trong nước vo gạo chứa hàm lượng cao các loại vitamin quý như A, B, E, PP… có khả năng phá vỡ các chuỗi protein ố vàng, sẫm màu trên bề mặt răng. Không những vậy, nước vo gạo còn giúp khử mùi hôi miệng rất tốt.
Cách thực hiện
- Bước 1: Vo gạo như bình thường để lấy nước, lưu ý chỉ lấy nước lần 2 vì nước này không chứa nhiều tạp chất an toàn cho sức khỏe hơn. Đựng nước vo gạo trong chén hoặc bình, đậy kín nắp để yên qua đêm;
- Bước 2: Ngày hôm sau, nước vo gạo sẽ chia làm 2 tầng rõ rệt là phần nước trong và phần tinh bột gạo màu trắng đục. Đổ bỏ phần nước trắng trong ở trên và cố gắng tránh để 2 tầng hòa lẫn với nhau;
- Bước 3: Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp nước gạo đặc và chải răng như bình thường trong vòng 5 phút;
- Bước 4: Súc miệng lại bằng nước sạch như bình thường hoặc kết hợp dùng chung với kem đánh răng để tăng hiệu quả. Kiên trì áp dụng liên tục mỗi ngày trong vòng 3 – 4 tuần để đạt hiệu quả rõ rệt.
5. Vỏ chuối
Theo nghiên cứu, trong vỏ chuối chứa hàm lượng cao mangan, magie, kali… Những chất này có khả năng đánh bay các mảng bám ố vàng, làm sạch bề mặt răng. Không những vậy, các chất này còn có tác dụng bổ sung men răng, nuôi dưỡng và bảo vệ giúp răng chắc khỏe.
Cách thực hiện
- Dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng liên tục trong vòng 2 – 3 phút;
- Khi đã chà xong, để yên trong vòng 5 – 10 phút đợi cho các khoáng chất thẩm thấu vào trong răng;
- Sau đó dùng bàn chải khô chải nhẹ nhàng lên răng và cuối cùng chải bằng kem đánh răng, súc miệng sạch sẽ là hoàn thành.
6. Than hoạt tính
Dùng than hoạt tính để tẩy trắng răng tại nhà là cách đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Thực chất, than hoạt tính là một dạng carbon đã qua xử lý nhiệt độ cao, có khả năng bào mòn và làm sạch cao nhờ cơ chế hấp thụ chất bẩn, mảng bám cực tốt. Chính vì vậy, than hoạt tính sẽ giúp đánh bay các vết ố vàng, trả lại màu răng trắng sáng tự nhiên.
Cách thực hiện
- Cách 1: Dùng bàn chải thấm vào bột than hoạt tính và chải trực tiếp lên răng. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch và không cần dùng kem đánh răng;
- Cách 2: Trộn đều than hoạt tính với kem đánh răng và dùng bàn chải để đánh răng như bình thường để tăng hiệu quả làm trắng răng;
- Cách 3: Kết hợp ngẫu nhiên giữa bột than hoạt tính với các nguyên liệu khác như muối, dầu dừa, tinh dầu bạc hà… tùy theo sở thích;
7. Baking soda
Theo nghiên cứu, trong bột baking soda chứa thành phần chính là muối natri hydro carbonate với khả năng làm trắng răng hiệu quả. Thông thường, để đạt hiệu quả tẩy trắng răng tại nhà bằng baking soda, bạn nên kết hợp với một số nguyên liệu khác như:
- Cách 1: Pha baking soda với nước để thu được hỗn hợp đặc sệt vừa phải. Tiếp theo, sau đó dùng bàn chải quét vào hỗn hợp và chải lên răng như bình thường. Sau đó chải răng một lần nữa bằng kem đánh răng và súc miệng lại bằng bằng nước sạch;
- Cách 2: Trộn 1 thìa cafe baking soda và vài giọt nước cốt chanh, dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và chải nhẹ lên răng trong vòng 2 phút. Sau cùng súc miệng lại bằng nước ấm hoặc nước súc miệng chuyên dụng.
8. Dùng cà chua
Dùng cà chua để làm trắng răng là mẹo đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà mà không mất nhiều thời gian. Bởi trong cà chua chứa hàm lượng cao vitamin, khoáng chất, đặc biệt là vitamin C có tác dụng loại bỏ mảng bám, tăng cường sức khỏe răng nướu và giúp răng trở nên trắng sáng hơn.
Cách thực hiện
- Cách 1: Cắt cà chua tươi thành từng lát mỏng và chà trực tiếp lên răng trong vòng 5 phút. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch và chải răng lại với kem đánh răng như bình thường;
- Cách 2: Xay nhuyễn cà chua và trộn với vài hạt muối. Nhúng bàn chải vào hỗn hợp này rồi chải trực tiếp lên răng khoảng 5 phút. Chải răng lại bằng kem đánh răng và súc miệng bằng nước sạch;
- Cách 3: Nghiền nát cà chua trộn cùng một ít than hoạt tính, tiếp theo dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp này và chải trực tiếp lên răng, cuối cùng súc miệng lại bằng nước sạch;
- Cách 4: Nghiền nhuyễn quả cà chua, vắt nước cốt từ 1/2 quả chanh vào chén. Trộn đều lên, dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và đánh răng 5 phút. Sau cùng súc miệng lại bằng nước sạch.
9. Dâu tây
Dùng dâu tây làm trắng răng là cách hiệu quả được nhiều người áp dụng. Theo nghiên cứu, dâu tây chứa hàm lượng cao vitamin C và axit malic – 1 loại enzyme có khả năng đánh bay các vết ố vàng, xỉn màu, cải thiện màu răng trắng sáng hơn so với bình thường.
Cách thực hiện
- Cách 1: Nghiền nát 1 quả dâu tây, trộn cùng với 1 thìa cafe muối. Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp này và chải trực tiếp lên răng. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất;
- Cách 2: Trộn dâu tây nghiền nhuyễn với bột baking soda, sau đó dùng bàn chải đánh răng đánh hỗn hợp này lên răng. Kiên trì thực hiện thường xuyên giúp răng ngày càng chắc khỏe và trắng sáng.
- Cách 3: Cắt dâu tây thành từng lát mỏng, chà xát trực tiếp lên răng trong vòng 1 – 2 phút, sau cùng súc miệng lại bằng nước sạch. Thực hiện thường xuyên để giúp loại bỏ mảng bám, cải thiện màu răng trắng sáng hơn.
10. Giấm táo
Cuối cùng trong danh sách này là giấm táo – một nguyên liệu quen thuộc giúp chăm sóc răng miệng và làm trắng răng tại nhà nhanh chóng. Đạt được hiệu quả này là vì trong giấm táo có chứa enzyme axit acetic với khả năng loại bỏ hoàn toàn các vết ố vàng, mảng bám trên răng.
Cách thực hiện
- Cách 1: Nhỏ trực tiếp vài giọt giấm táo lên bàn chải đánh răng và chải răng như bình thường. Hoặc bạn cũng có thể ngậm 1 – 2 thìa giấm táo nhỏ trong vài phút rồi nhổ bỏ trước khi chải răng như bình thường.
- Cách 2: Pha loãng hỗn hợp giấm táo, muối và nước ấm. Ngậm hỗn hợp này trong miệng 2 – 3 phút trước khi đánh răng để tăng hiệu quả.
- Cách 3: Pha giấm táo với bột baking soda để thu được hỗn hợp đặc sệt. Sau đó dùng bàn chải quét hỗn hợp chải lên bề mặt răng.
Lưu ý khi áp dụng các cách tẩy trắng răng tại nhà
Để đạt được hiệu quả cao khi áp dụng các cách làm trắng răng tại nhà, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Hầu hết các cách tẩy trắng răng tại nhà đều sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, thành phần dược chất không cao nên chỉ phù hợp với những người bị ố răng mức độ nhẹ, màu răng chỉ hơi vàng và vừa khởi phát chưa bao lâu.
- Hiệu quả của các cách này không ổn định, tùy theo từng trường hợp cụ thể mà có đạt hiệu quả hay không.
- Trong thời gian thực hiện tẩy trắng răng tại nhà, bạn cần chú ý về chế độ ăn uống, không được sử dụng các sản phẩm có màu như nghệ, nước tương, sa tế, chè, cà phê… Hạn chế dùng nước đá lạnh hay đồ ăn quá nóng để tránh gây ê buốt, ảnh hưởng đến răng.
- Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng ít nhất 2 lần/ ngày bằng bàn chải đầu lông mềm. Kết hợp với các loại kem đánh răng chứa flour để tăng cường sức khỏe răng nướu. Chuyên gia khuyến nghị dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để tăng hiệu quả làm sạch.
- Tuyệt đối không được lạm dụng quá mức để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Nếu áp dụng trong thời gian dài mà không có hiệu quả nên ngưng lại và thay đổi cách làm trắng răng khác phù hợp hơn.
Trên đây là gợi ý 10 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản, hiệu quả bạn nên cân nhắc áp dụng. Tuy nhiên, phải nhắc lại những cách này chỉ phù hợp với những trường hợp vàng răng mức độ nhẹ. Trường hợp muốn đạt kết quả trắng răng tốt hơn, bạn nên chủ động đến các cơ sở nha khoa để được tư vấn các biện pháp nha khoa hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm
BẢNG GIÁ - DỊCH VỤ NHA KHOA