Trị mụn bằng vitamin E tốt không? Sao uống nổi mụn?
Trị mụn bằng vitamin E là một phương pháp phổ biến và mang lại hiệu quả tương đối tốt. Tuy nhiên, việc điều trị cần thực hiện đúng cách để tránh gây nổi mụn và các rủi ro không mong muốn khác.
Trị mụn bằng vitamin E tốt không?
Vitamin E là một chất chống oxy hóa được sử dụng để điều trị mụn trứng cá tại nhà.
Về mặt dinh dưỡng, vitamin E là một chất chống viêm, có thể hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ tái tạo tế bào. Nhờ các đặc điểm này, vitamin E được cho là có thể điều trị mụn viêm, chẳng hạn như:
- Mụn nang
- Mụn bọc
- Mụn mủ
- Mụn thịt
- Các nốt sần
- Sẹo mụn và các loại sẹo khác
Về lý thuyết, trị mụn bằng vitamin E có thể mang lại hiệu quả tương đối cao. Sử dụng vitamin E tại chỗ được cho là mang lại hiệu quả tốt hơn khi bổ sung vitamin E thông qua đường uống. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này cần được nghiên cứu, làm rõ thêm.
Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin E có thể dẫn đến tác dụng phụ trong một số trường hợp cụ thể. Do đó, người dùng cần tìm hiểu cách sử dụng hiệu quả và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tránh các rủi ro không mong muốn.
Nói chung, trị mụn bằng vitamin E có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Tuy nhiên, người dùng cần lưu ý về cách sử dụng cũng như liều lượng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Tại sao uống vitamin E bị nổi mụn?
Thông thường vitamin E không gây hại cho cơ thể và không dẫn đến tình trạng nổi mụn, trừ khi bạn dị ứng với vitamin E. Khi bị dị ứng, vitamin E có thể gây kích ứng da và nghiêm trọng hơn các tình trạng dạy hiện có. Trong các trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể gặp tình trạng viêm da tiếp xúc.
Việc trị mụn bằng vitamin E bằng cách bôi trực tiếp, có thể dẫn đến tình trạng tăng dầu trên da. Điều này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó, dầu vitamin E có thể làm tăng dầu ở các tuyến bã nhờn và khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Trường hợp uống vitamin E bị nổi mụn có thể là sử dụng vitamin E không đúng cách hoặc lạm dụng viên uống. Ngoài ra, viên uống vitamin E và viên vitamin E dạng thoa là hai dạng khác nhau. Do đó, nếu sử dụng nhầm loại vitamin E cũng có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn khi sử dụng.
Bên cạnh đó, một số loại dầu vitamin E có xu hướng chứa các chất bảo quản và chất ổn định (hương liệu). Các chất này có thể góp phần gây mụn ở một số người dùng.
Do đó, việc kiểm tra thành phần và sử dụng đúng loại vitamin E là điều quan trọng khi áp dụng cách trị mụn bằng vitamin E. Người bệnh cũng nên thực hiện kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng để tránh các rủi ro không mong muốn.
Cách trị mụn bằng vitamin E hiệu quả
Vitamin E là một chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tăng cường tế bào, chống oxy hóa, chống viêm và hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Để trị mụn bằng vitamin E, người bệnh có thể tham khảo một số phương pháp như:
1. Thoa vitamin E lên mặt
Dầu vitamin E có thể được sử dụng trên khuôn mặt qua đêm để điều trị mụn và chống lão hóa. Bởi vì dầu vitamin E có dạng sệt, nên tốt nhất bạn nên thoa vitamin E trước khi đi ngủ để có thể hấp thụ hoàn toàn và mang lại hiệu quả trị mụn hiệu quả.
Nếu thoa vào buổi sáng, dầu vitamin E có thể khiến bạn khó trang điểm hoặc thoa serum lên trên.
Thông thường, bạn có thể thoa hỗn hợp dầu vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt. Điều này có thể hỗ trợ điều trị vết thâm mụn và làm trắng da. Tuy nhiên, nếu chỉ cần trị mụn bằng vitamin E, bạn có thể thoa dầu vitamin E lên các vị trí nổi mụn.
Cách thoa dầu vitamin E để trị mụn được thực hiện theo cách sau:
- Rửa mặt và tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, bụi và dầu nhờn. Rửa mặt với nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô.
- Nếu bạn sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy trộn vitamin E với 2 – 10 giọt dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
- Sử dụng ngón tay để thoa hỗn hợp vitamin E lên da hoặc chấm lên các nốt mụn. Xoa theo các chuyển động tròn nhỏ để kích thích tuần hoàn máu và tán đều sản phẩm ra lên da.
- Chờ ít nhất 20 phút trước khi đi nằm, ngủ hoặc tiếp xúc da với bất cứ bề mặt nào khác.
- Lặp lại 1 – 2 tuần liên tục như một cách chăm sóc da mỗi ngày trước khi đi ngủ.
2. Uống vitamin E trị mụn
Trị mụn bằng vitamin E có thể áp dụng bằng cách thoa lên da hoặc có thể dùng uống. Bổ sung vitamin E theo đường uống có thể hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, hỗ trợ trị mụn và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Sử dụng vitamin E theo đường uống có thể mang lại một số lợi ích cụ thể như:
- Chất chống oxy hóa: Vitamin E là một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do mụn và hỗ trợ làm lành da.
- Làm chậm quá trình lão hóa da: Vitamin E có thể chống lại các gốc tự do trong cơ thể, hạn chế các tác hại của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh lý như bệnh tim và ung thư.
- Làm sáng da: Vitamin E là một trong những cách trị thậm mụn tại nhà hiệu quả cao. Cụ thể, loại vitamin này có thể ngăn ngừa các hắc sắc tố melanin khiến da không đều màu, ngăn ngừa hình thành vết thâm mụn và giúp da sáng màu hơn.
- Làm sạch da: Vitamin E có thể hòa tan các bã nhờn, bụi bẩn và dầu thừa. Điều này có thể hỗ trợ làm sạch da và ngăn ngừa mụn.
- Làm mờ sẹo mụn: Vitamin E có thể thúc đẩy sản sinh các tế bào da mới và hỗ trợ phục hồi các tế bào da đã bị tổn thương. Điều này có thể hỗ trợ chữa lành các tổn thương, sẹo mụn, tổn thương ngoài da và hỗ trợ làm mềm sẹo.
Viên bổ sung vitamin E thường có sẵn ở dạng viên nang, viên nén. Người dùng có thể tìm sản phẩm ở các nhà thuốc hoặc các cửa hàng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên trước khi sử dụng, người dùng nên trao đổi với bác sĩ về liều lượng an toàn để tránh các rủi ro khác. Ngoài ra, vitamin E tự nhiên có chứa trong một số loại thực phẩm, do đó khi sử dụng cần chú ý để tránh quá liều và ngộ độc vitamin E.
Theo khuyến cáo, không nên sử dụng quá 15 miligam vitamin E mỗi ngày cho người trưởng thành.
3. Mặt nạ vitamin E trị mụn trứng cá
Mặt nạ làm đẹp có chứa vitamin E có thể hỗ trợ làm mềm da, chống lão hóa. Vitamin E có xu hướng kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C để tăng hiệu quả điều trị.
Bạn có thể tự tạo mặt nạ vitamin E để trị mụn bằng cách kết hợp dầu vitamin E với dầu hành nhân, nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền nát. Mặt nạ này có thể hỗ trợ làm sạch, làm dịu và ngăn ngừa việc hình thành các vết sẹo mụn. Thoa hỗn hợp mặt nạ này lên da trong 10 – 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: Vitamin E có thể tan trong chất béo. Điều này có nghĩa là vitamin E có thể tích tụ trong lớp da cũng như cơ thể. Do đó, để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên của da, bạn không nên sử dụng mặt nạ vitamin E kết hợp cách thoa vitamin E qua đêm và không áp dụng nhiều hơn 2 lần mỗi tuần.
4. Bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống
Vitamin E được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin E bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau bina, các loại hạt, dầu hướng dương và dầu ô liu. Do đó, nếu bạn trị mụn bằng vitamin E, có thể tăng cường bổ sung một số thực phẩm như:
- Các loại hạt như đậu phộng, hạt phỉ, hạnh nhân, hạt hướng dương
- Dầu thực vật, đặc biệt là dầu hướng dương, cây rum, dầu mầm lúa mì
- Một số loại hải sản
- Các loại rau xanh, trái cây như rau bina, bông cải xanh
- Các loại trái cây như xoài và kiwi
Trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung đầy đủ lượng vitamin E khuyến nghị mỗi ngày. Lượng vitamin E phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.
Mặc dù vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và mang lại nhiều lợi ích cho da, tuy nhiên việc bổ sung vitamin E cần thực hiện đúng cách. Việc lạm dụng, quá liều vitamin E có thể dẫn đến nhiều rủi ro và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Biện pháp sử dụng vitamin E an toàn
Vitamin E không phải là cách điều trị mụn hiệu quả cho tất cả mọi người. Nếu bạn thường xuyên nổi mụn hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, việc thoa vitamin E lên da có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng mụn.
Uống bổ sung vitamin E trong thời gian ngắn được xem là an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên sử dụng vitamin E thường xuyên trong hơn một năm có thể dẫn đến tích tụ vitamin E trong cơ thể. Quá nhiều vitamin E có thể làm loãng số lượng tiểu cầu và làm loãng máu. Bên cạnh đó, vitamin E tự nhiên có trong một số loại thực phẩm, do đó khi bổ sung cần chú ý liều lượng và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
Đối với người dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E để tránh các rủi ro không mong muốn.
Trị mụn bằng vitamin E có thể mang lại hiệu quả cao và hỗ trợ phòng ngừa mụn tái phát. Tuy nhiên, khi sử dụng người dùng cần trao đổi với bác sĩ da liễu để được hướng dẫn cụ thể. Ngoài ra trong trường hợp mụn nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu dị ứng vitamin E, người dùng nên tránh áp dụng phương pháp và đến cơ sở y tế chuyên môn để được điều trị phù hợp.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!