Thoái Hóa Đa Khớp Là Gì? Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Thoái hóa đa khớp xuất hiện khi hiện tượng thoái hóa xảy ra từ hai khớp trở lên. Đây là bệnh mãn tính nên có tiến triển dai dẳng và không thể điều trị dứt điểm. Vì thế, làm giảm triệu chứng, kiểm soát sự phát triển của bệnh, làm chậm quá trình hư hại mô sụn và nâng cao chất lượng cuộc sống là mục đích chính của quá trình chữa bệnh.

Thoái hóa đa khớp là gì?

Bệnh thoái hóa khớp là một dạng viêm khớp xảy ra phổ biến. Bệnh xuất hiện khi phần sụn bọc ở khớp bị tổn thương, hao mòn, tạo ra cảm giác đau nhức và cứng khi vận động hoặc thực hiện các hoạt động sinh hoạt sinh hoạt thường ngày.

Hiện tượng thoái hóa có thể hình thành và tiến triển ở một hoặc nhiều khớp. Đặc biệt là những khớp có  tần suất hoạt động thường xuyên như khớp cổ tay, khớp vai, khớp đầu gối, khớp ngón tay, khớp cổ, khớp bàn chân… Hiện tượng thoái hóa xuất hiện ở hai khớp trở lên được gọi là bệnh thoái hóa đa khớp.

Bệnh thoái hóa đa khớp phát triển theo thời gian, là bệnh mãn tính và không thể điều trị dứt điểm. Bệnh chủ yếu xuất hiện ở những người có độ tuổi trung niên, người già và những người thường xuyên lao động nặng nhọc.

Cảm ơn nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giúp vợ tôi thoát căn bệnh viêm khớp háng

Ngược xuôi tìm cách chữa mà bệnh chỉ thấy tình trạng viêm đau, thoái hóa khớp của vợ nặng thêm. Thế nhưng may mắn đã ghé thăm khi vợ chồng tôi được giới thiệu đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Mở

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa đa khớp

Khi mới xuất hiện, bệnh thoái hóa đa khớp thường không gây ra bất kỳ triệu chứng lâm sàng nào. Tuy nhiên một thời gian sau, mức độ tổn thương và mức độ hư tổn ở sụn khớp tăng cao. Trong trường hợp này, người bệnh có thể nhận biết bệnh lý thông qua các triệu chứng sau:

• Cứng và đau khớp: Cứng và đau khớp là dấu hiệu điển hình của bệnh thoái xương khớp. Mức độ nghiêm trọng của cơ đau thường tăng lên khi bệnh nhân vận động và thực hiện các hoạt động sinh hoạt như đi, cầm, nắm, mang vác… Tuy nhiên tình trạng này có thể nhanh chóng thuyên giảm sau khi người bệnh nghỉ ngơi.
• Khớp phát ra âm thanh khi vận động: Sụn bị bào mòn hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng khớp phát ra âm thanh khi vận động. Điều này xuất hiện là do khi vận động, các đầu xương va chạm vào nhau và tạo ra âm thanh.
• Gai xương: Để bù đắp cho những mô sụn bị bào mòn, cơ thể sẽ tăng cường hoạt động và hình thành các gai xương vị trí này. Tuy nhiên việc cơ thể tạo ra các gai xương có thể gây biến dạng khớp, sưng và tạo ra cảm giác đau đớn nghiêm trọng.
• Giảm phạm vi chuyển động: Bệnh thoái hóa đa khớp (đặc biệt thoái hóa khớp háng, khớp gối) khi xuất hiện có thể khiến phạm vi hoạt động của người bệnh bị giảm. Đồng thời làm giảm cường độ của các khớp. Khi khả năng vận động bị hạn chế, người bệnh sẽ có nguy cơ cao đối mặt với chứng teo cơ – tình trạng suy giảm cơ bắp. Nếu không kịp thời điều trị, bệnh nhân có thể bị liệt.
• Bề mặt da xung quanh khớp có dấu hiệu đỏ và nóng: Những tổn thương hình thành ngay tại các mô sụn và xương có thể tác động và kích thích các mô mềm xung quanh. Từ đó dẫn đến tình trạng đỏ và nóng da.

Bệnh thoái hóa đa khớp xuất hiện do đâu?

Quá trình lão hóa theo thời gian được xác định là nguyên nhân chính khiến bệnh thoái hóa đa khớp xuất hiện. Bởi quá trình này có thể khiến những tế bào xương khớp suy yếu và hoạt động kém. Đồng thời làm mất khả năng tái tạo và khả năng phục hồi tự nhiên của các tế bào xương khớp.

Ngoài ra, bệnh thoái hóa khớp cũng có thể hình thành và nhanh chóng phát triển do sự tác động của một số nguyên nhân sau:

• Thừa cân – béo phì: Ở những người bị thừa cân – béo phì, trọng lượng của cơ thể có thể làm tăng sức ép lên các mô, khớp. Lâu ngày những khớp này có thể bị hư tổn và chịu nhiều ảnh hưởng từ quá trình thoái hóa. Đặc biệt là thoái hóa khớp gối.
• Chấn thương ở khớp: Các khớp có thể bị tổn thương và hư hại nghiêm trọng từ những chấn thương vật lý. Trong trường hợp chấn thương khớp không sớm được điều trị hoặc điều trị không dứt điểm, những tổn thương ở các khớp có thể nhanh chóng phát triển theo hướng xấu, quá trình thoái hóa các khớp cũng diễn ra nhanh hơn.
• Sai lệch cấu trúc xương bẩm sinh: Cấu trúc của ổ khớp hoàn chỉnh và chặt chẽ để giúp quá trình di chuyển của cơ thể trở nên nhịp nhàng. Tuy nhiên ở những trường hợp bị sai lệch cấu trúc xương bẩm sinh, các sụn và đầu xương có thể va chạm vào nhau khi người bệnh di chuyển. Theo thời gian các mô sụn sẽ bị bào mòn. Đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để bệnh thoái hóa đa khớp xuất hiện.
• Di truyền: Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa xương khớp, bệnh thoái hóa đa khớp có liên quan đến yếu tố di truyền. Điều này đồng nghĩa với việc những người có tiền sử gia đình (ông bà, cha mẹ, anh chị) bị thoái hóa khớp sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao.

Thoái hóa khớp xảy ra phổ biến ở những người có độ tuổi trên 65. Ngoài ra bệnh cũng phổ biến hơn ở nam giới so với phụ nữ. Tuy nhiên bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Theo kết quả nghiên cứu được thực hiện gần đây, bệnh thoái hóa khớp có thể hình thành ở phụ nữ mãn kinh do nội tiết tố suy giảm và những người trẻ tuổi do thói quen vận động – sinh hoạt thiếu lành mạnh.

Mức độ nguy hiểm của bệnh thoái hóa đa khớp

Bệnh thoái hóa đa khớp là bệnh mãn tính, bệnh có tiến triển phức tạp và nhanh chóng phát triển theo thời gian. Bệnh khiến các sụn khớp bị bào mòn. Để lắp vào những vị trí bị thiếu hụt, cơ thể sẽ hoạt động mạnh để hình thành và phát triển các mô xương. Hiện tượng này khiến các gai xương xuất hiện. Đồng thời làm tăng nguy cơ biến dạng khớp.

Trong trường hợp không kịp thời thăm khám và tiến hành loại bỏ các gai xương, bệnh nhân có thể bị biến dạng khớp, mất một phần hoặc mất hoàn toàn chức năng vận động. Ngoài ra ở một số trường hợp nghiêm trọng, gai xương có thể phát triển và gây tổn thương màng dịch. Đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để bệnh u nang bao hoạt dịch xuất hiện.

Bên cạnh những biến chứng nghiêm trọng nêu trên, bệnh thoái hóa đa khớp còn khiến bệnh nhân đau đớn nghiêm trọng, cứng khớp, làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, tăng nguy cơ teo cơ và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Phương pháp chẩn đoán bệnh thoái hóa đa khớp

Thông thường để chẩn đoán bệnh thoái hóa đa khớp, bác sĩ chuyên khoa sẽ dựa vào tiền sử bản thân, tiền sử gia đình, khám thực thể và lâm sàng trước khi tiến hành xét nghiệm.

Một số xét nghiệm cần thiết và quan trọng trong quá trình chẩn đoán thoái hóa đa khớp và mức độ nghiêm trọng của bệnh:

• Chụp X-quang: Thông thường, để chẩn đoán các bệnh lý về xương khớp, bác sĩ chuyên khoa sẽ yêu cầu bệnh nhân tiến hành chụp X-quang. Thông qua hình ảnh chẩn đoán, bác sĩ có thể xác định được bệnh thoái hóa khớp, mức độ nghiêm trọng của bệnh, mức độ tổn thương sụn khớp, các gai xương… Bệnh thoái hóa khớp thường khiến không gian của khớp hẹp hơn so với bình thường. Đồng thời xuất hiện các gai xương nhỏ.
• MRI: MRI là một xét nghiệm hình ảnh có khả năng biểu hiện rõ cấu trúc của các mô mềm và các tổn thương. Xét nghiệm này sẽ được bác sĩ chuyên khoa chỉ định khi có nghi ngờ bệnh thoái hóa đa khớp xuất hiện do tình trạng nhiễm khuẩn mô mềm.

Sau khi xác định bệnh lý và mức độ tổn thương của các khớp, bác sĩ  chuyên khoa sẽ tiến hành chẩn đoán phân biệt bệnh thoái hóa khớp với nhiều bệnh lý, vấn đề về xương khớp khác. Cụ thể như bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp tự phát vị thành niên, bệnh gout, viêm khớp nhiễm khuẩn…

Trong quá trình chẩn đoán phân biệt, bệnh nhân sẽ được bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu, xét nghiệm dịch khớp để loại trừ những thương tổn do nhiễm trùng, rối loạn tự miễn hoặc do acid uric.

Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa đa khớp

Bệnh thoái hóa đa khớp là bệnh mãn tính, có tiến triển phức tạp, dai dẳng và không thể điều trị dứt điểm. Chính vì thế, mục đích chính của quá trình điều trị là phục hồi và duy trì hoạt động, chức năng của khớp; làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Điều trị ban đầu chủ yếu là thay đổi lối sống, sử dụng thuốc và áp dụng các bài tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp tình trạng đau nhức, co cứng và nhiều triệu chứng khó vẫn tiếp tục tiến triển, bác sĩ chuyên khoa có thể xem xét và chỉ định bệnh nhân can thiệp ngoại khoa để chỉ định.

1. Điều trị bảo tồn

Điều trị bảo tồn là điều trị bằng những phương pháp không xâm lấn. Cụ thể như: Sử dụng thuốc, thay đổi lối sống và áp dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu.

Sử dụng thuốc

Những loại thuốc được chỉ định trong điều trị thoái hóa đa khớp có tác dụng giảm viêm, giảm đau, nâng cao sự linh hoạt của xương khớp và cải thiện các triệu chứng đi kèm.

Những loại thuốc thường được bác sĩ chuyên khoa xem xét và chỉ định:

• Thuốc giảm đau thông thường: Thuốc giảm đau thông thường – Acetaminophen có khả năng làm dịu nhanh tình trạng đau nhức xương khớp ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. Nhóm thuốc này tương đối an toàn và ít gây nguy hiểm hay tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên nếu sử dụng thuốc với liều cao hoặc sử dụng thuốc dài hạn, hoạt chất Acetaminophen có thể gây độc cho thận và gan.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac và các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) khác sẽ được chỉ định khi bệnh nhân không có đáp ứng tốt với Acetaminophen, cơn đau không thể thuyên giảm. Tuy nhiên việc sử dụng nhóm thuốc này dài ngày có thể dẫn đến viêm loét dạ dày, đồng thời làm tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa. Để giảm bớt rủi ro trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh có thể sử dụng các dạng bào chế tại chỗ (thuốc bôi) hoặc thay thế bằng những loại thuốc ức chế chọn lọc COX – 2 (đây là một nhóm nhỏ thuộc NSAID).
• Thuốc giảm đau opioid: Opioid là một loại thuốc giảm đau gây nghiện. Loại thuốc này có tác dụng làm giảm tình trạng đau nhức ở mức độ từ trung bình đến nặng. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc giảm đau opioid có thể khiến bệnh nhân bị nghiện. Chính vì thế thuốc chỉ được sử dụng để điều trị cho những trường hợp thật sự cần thiết.
• Miếng dán Capsaicin: Hoạt chất Capsaicin có nguồn gốc từ ớt. Khi sử dụng miếng dán Capsaicin, hoạt chất này sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào niêm mạc và phát huy tác dụng giảm đau tại chỗ.

Vật lý trị liệu 

Vật lý trị liệu bao gồm cả những phương có tác dụng cải thiện khả năng vận động của khớp và giảm đau. Phương pháp này được đánh giá là có mức độ an toàn cao, hiếm khi gây tác dụng phụ khi áp dụng và có tác dụng chữa bệnh lâu dài.

Tuy nhiên hiệu quả chữa bệnh từ vật lý trị liệu thường chậm. Vì thế bệnh nhân cần phải kiên trì áp dụng trong một thời gian dài để có kết quả tốt.

Một số kỹ thuật trong vật lý trị liệu thường được áp dụng cho bệnh nhân bị thoái hóa đa khớp gồm:

• Liệu pháp xoa bóp: Liệu pháp xoa bóp sử dụng lực từ các đầu ngón tay và bàn tay để xoa bóp những khu vực có khớp bị tổn thương. Liệu pháp này sẽ giúp người bệnh kích thích quá trình tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe và độ dẻo dai của xương khớp. Đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn.
• Nhiệt / thủy / điện trị liệu: Nhiệt / thủy / điện trị liệu là liệu pháp tận dụng nhiệt độ, nước và dòng điện tác động lên những khu vực có khớp bị tổn thương. Tử đó giúp giảm viêm, cải thiện tình trạng đau nhức và sưng nóng ở các khớp.
• Nẹp khớp: Ở một số trường hợp, bác sĩ chuyên khoa có thể yêu cầu bạn sử dụng nẹp để cố định các khớp bị thoái hóa, hạn chế khả năng vận động của bệnh nhân trong một thời gian nhất định. Tác dụng chính của phương pháp điều trị này là giảm thiểu cơn đau phát sinh và thúc đẩy quá trình phục hồi của mô sụn.

Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt

Mức độ nghiêm trọng và tần suất xuất hiện của các triệu chứng do bệnh thoái hóa đa khớp gây ra có thể giảm khi người có thói quen sinh hoạt phù hợp và có lối sống lành mạnh.  Bên cạnh đó việc xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp, tăng cường vận động còn giúp người bệnh thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn và kiểm soát mức độ tiến triển của bệnh lý.

• Duy trì thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày: Theo các chuyên gia và các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, việc duy trì thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn giúp cải thiện độ dẻo dai cho xương khớp. Đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn và kiểm soát cân nặng. Tác dụng này được thành lập là do màng dịch sẽ tiết ra chất nhờn khi hoạt động thể chất. Chất nhờn có khả năng bôi trơn các mô sụn và giúp giảm bớt sự ma sát giữa các đầu xương.
• Giảm cân: Cân nặng có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe xương khớp. Việc duy trì cân nặng phù hợp có thể giúp bạn làm giảm áp lực lên các khớp (đặc biệt là khớp gối). Từ đó làm chậm quá trình thoái hóa. Chính vì thế, nếu bạn là người thừa cân, béo phì, bạn nên áp dụng chế độ giảm cân khoa học theo sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Đối với những người bình thường, bạn nên duy trì cân nặng bằng cách áp dụng chế độ ăn uống ít chất béo và duy trì thói quen tập luyện thể dục.
• Thay đổi một số thói quen thiếu lành mạnh: Để làm giảm sự tiến triển của bệnh thoái hóa đa khớp, người bệnh nên hạn chế thức khuya, sử dụng rượu bia, thuốc lá, vận động quá mức.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Các loại thực phẩm được bổ sung vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ làm giảm triệu chứng sưng, viêm, đau nhức và nâng cao sức khỏe của xương khớp hoặc kích thích vàn tạo ra phản ứng viêm tại khớp bị thoái hóa. Chính vì thế, người bệnh cần cân nhắc và xây đựng một chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát sự phát triển của bệnh lý. Đồng thời làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất xuất hiện của các triệu chứng. Người bị thoái hóa khớp nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin, chất chống oxy hóa, kẽm…

2. Tiêm khớp

Trong trường hợp các triệu chứng của bệnh thoái hóa đa khớp vẫn tiếp tục tiến triển hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm sau khi sử dụng thuốc hay các phương pháp bảo tồn khác, bác sĩ chuyên khoa sẽ yêu cầu bệnh nhân tiến hành tiêm khớp. Phương pháp điều trị này sẽ giúp người bệnh giảm đau, giảm co ứng, sưng viêm và cải thiện chức năng vận động.

• Tiêm hyaluronic acid

Hyaluronic acid là dịch nhờn. Nó được cơ thể sản xuất với mục đích làm giảm sự ma sát sau khi khớp vận động. Quá trình sản xuất hyaluronic acid ở những trường hợp bị thoái hóa đa khớp sẽ có xu hướng giảm. Từ đó gây ra tình trạng khô khớp, cứng khớp kèm theo cảm giác đau nhức nghiêm trọng khi vận động.

Vì thế để đảm bảo các khớp luôn được bôi trơn, phòng ngừa khô, cứng và đau khớp, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành tiêm dịch nhờn hyaluronic acid vào các khớp bị bệnh.

• Tiêm corticosteroid

Corticosteroid là một chất có khả năng ức chế hoạt động miễn dịch của cơ thể và làm giảm tình trạng sưng viêm. Thông thường hiệu quả chữa bệnh của corticosteroid sẽ duy trì trong 3 tháng. Vì thế sau 3 tháng kể từ liều tiêm đầu tiên, bác sĩ chuyên khoa có thể xem xét về việc tiếp tục tiêm corticosteroid ở những lần tiếp theo.

Tuy nhiên việc thường xuyên sử dụng loại thuốc này có thể gây hư hại khớp, loãng xương và một số tác dụng phụ nghiêm trọng khác.

• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Việc tiến hành tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) sẽ giúp bệnh nhân bị thoái hóa khớp thúc đẩy quá trình tái tạo mô sụn và phục hồi chức năng của khớp. Phương pháp này được thực hiện bằng cách chiết tách tiểu cầu của chính bệnh nhân. Sau đó tiến hành tiêm trực tiếp huyết tương chứa tiểu cầu vào các khớp bị thoái hóa.

Phương pháp huyết tương giàu tiểu cầu được đánh giá là mang lại hiệu quả, cải thiện lâm sàng rõ rệt sau từ 3 đến 6 tháng áp dụng, hiểm khi gây kích ứng. Tuy việc mang phương pháp này vào quá trình điều trị bệnh nhân tốn nhiều chi phí và chưa được sử dụng phổ biến.

3. Phẫu thuật

Khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả nhưng mong đợi hoặc khớp có biểu hiện biến dạng, bệnh nhân có thể được chỉ định phẫu thuật. Phương pháp phẫu thuật dùng trong điều trị thoái hóa đa khớp gồm phẫu thuật mở (phương pháp truyền thống) và phẫu thuật nội soi.

Một số thủ thuật được thực hiện trong quá trình phẫu thuật thoái hóa đa khớp gồm:

• Loại bỏ gai xương: Sau khi loại bỏ gai xương, tình trạng sưng viêm và cơn đau có thể thuyên giảm. Đồng thời khôi phục chuyển động của khớp.
• Phẫu thuật chỉnh hình: Phẫu thuật chỉnh hình được áp dụng cho những người bị biến dạng khớp. Nhằm ổn định chức năng hoạt động, bác sĩ sẽ tiến hành chỉnh hình cấu trúc xương.
• Phẫu thuật thay thế khớp: Khi khớp bị hư hại hoàn và không có khả năng khôi phục hay tái tạo, phẫu thuật thay thế khớp sẽ được chỉ định. Khi thực hiện, khớp cũ sẽ bị loại bỏ,. Sau đó vị trí này sẽ được thay thế bằng khớp nhân tạo.

Dù mang hiệu quả chữa bệnh cao nhưng phẫu thuật vẫn tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng như nhiễm trùng, chảy máu kéo dài, tái phát gai xương, tổn thương mô mềm… Vì thế bệnh nhân chỉ phẫu thuật khi thực sự cần thiết.

4. Điều trị thoái hóa đa khớp bằng Đông y

Đây là phương pháp điều trị thoái hóa an toàn và hiệu quả cao, không xâm lấn, không tác động ngoại khoa vào các khớp. Nếu bạn không muốn dùng thuốc Tây hoặc phẫu thuật vì sợ tác dụng phụ, biến chứng thì Đông y là sự lựa chọn tuyệt vời.

Theo quan niệm của y học cổ truyền, thoái hóa đa khớp thuộc chứng Tý, nguyên nhân gây bệnh là do phong hàn thấp xâm nhập, kết hợp với cơ thể suy nhược, mất cân bằng âm dương, phủ tạng suy yếu. Vì vậy, nguyên tắc điều trị của Đông y là chữa bệnh từ gốc, giải trừ bệnh từ căn nguyên và phục hồi ngũ tạng, sức đề kháng.

Để trị bệnh, Đông y sử dụng các bài thuốc Đông y từ thảo dược, kết hợp châm cứu, bấm huyệt để gia tăng hiệu quả điều trị.

Hiện nay, phác đồ chữa thoái hóa đa khớp của nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường được các chuyên gia đánh giá cao và chất lượng hơn cả. Phác đồ điều trị của nhà thuốc gồm có:

Biện pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa đa khớp

Để nâng cao sức khỏe xương khớp và làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đa khớp, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường bổ sung các dưỡng chất trong rau xanh, trái cây, uống nhiều nước. Hạn chế ăn quá nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị, trứng, thịt đỏ.
• Dành thời gian từ 10 – 30 phút/ngày để luyện tập thể dục. Hoặc những người có công việc bận rộn nên đi lại mỗi 2 giờ làm việc để giảm áp lực tại xương cổ tay và cột sống.
• Hạn chế lao động quá mức và mang vác vật nặng. Nếu do tính chất công việc buộc phải hoạt động nhiều, bạn nên giảm tác động xấu đến xương khớp bằng thiết bị hỗ trợ.
• Không nên sử dụng đồ uống có cồn, rượu bia, và không hút thuốc lá.
• Kiểm soát cân nặng bằng chế độ sinh hoạt và ăn uống phù hợp
• Thận trọng khi mang các chế phẩm có chứa corticosteroid vào quá trình điều trị bệnh.

Thoái hóa đa khớp là bệnh mãn tính, thường gặp và khá nguy hiểm. Bên cạnh đó quá trình chữa bệnh thường gặp nhiều khó khăn, triệu chứng làm cản trở các hoạt động. Vì thế người bệnh nên khám chữa bệnh trong thời gian sớm nhất khi nhận thấy có triệu chứng.