Chồng bị yếu sinh lý thì vợ nên làm gì giúp chồng tự tin hơn
Thực trạng về vấn đề yếu sinh lý có thể thay đổi tùy theo vùng miền, nhóm tuổi và nguyên nhân cụ thể. Nam giới bị yếu sinh lý gặp phải rất nhiều bất cập trong đời sống tình dục. Thậm chí còn ảnh hưởng xấu tới chức năng sinh sản. Vậy chồng bị yếu sinh lý thì vợ nên làm gì? Làm sao để giữ lửa “yêu” khi chồng yếu? Những thông tin được đề cập trong bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có câu trả lời.
Nam giới bị yếu sinh lý – Bất lợi đủ đường
Yếu sinh lý nam là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới trong độ tuổi sinh sản. Sự rối loạn chức năng tình dục thường liên quan tới cả ham muốn, sở thích, khoái cảm về thể xác hay xu hướng tình dục.
Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới thường biểu hiện thông qua một số dấu hiệu như:
- Xuất tinh sớm
- Rối loạn cương dương
- Rối loạn xuất tinh
- Suy giảm ham muốn tình dục
- Đau nhức dương vật khi quan hệ
Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam có thể là do dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục, hệ quả của bệnh lý, tác động từ tuổi tác. Ngoài ra, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, sinh hoạt không điều độ cũng có thể là yếu tố liên quan.
Yếu sinh lý khiến nam giới gặp phải vô vàn bất cập trong đời sống tình dục. Bị mất hứng thú, khoái cảm với hoạt động tình dục. Đồng thời không thể đáp ứng được nhu cầu bạn tình. Lâu dần sẽ sinh ra chứng tự ti, lãnh cảm, ảnh hưởng tới tinh thần và tâm lý.
Hơn nữa, nhiều trường hợp, yếu sinh lý còn ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh sản của nam giới. Rất nhiều nam giới có nguy cơ cao bị hiếm muộn – vô sinh khi không sớm điều trị chứng yếu sinh lý.
Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì để giúp đỡ?
Hiện nay, rất nhiều chị em chia sẻ rằng họ luôn sống trong tình trạng lo lắng và căng thẳng khi phát hiện chồng mình bị yếu sinh lý. Bởi hơn ai hết, họ hiểu rằng, sự mất cân bằng về nhu cầu tình dục chính là nguyên nhân khiến cho “chuyện ấy” trở nên nguội lạnh.
Vấn đề sẽ trở nên căng thẳng hơn khi nhu cầu của người vợ lại ở mức cao. Chồng bị yếu sinh lý sẽ khó lòng chiều vợ. Từ đó dễ dẫn tới mâu thuẫn, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Vậy chồng bị yếu sinh lý thì người vợ nên làm gì? Dưới đây là câu trả lời cho chị em:
1. Chia sẻ, đồng cảm cùng chồng
Đàn ông bị yếu sinh lý thường dễ tự ti và mặc cảm khi đề cập trực tiếp tới vấn đề mà họ đang gặp phải. Chính vì vậy người vợ cần thật sự khéo léo mới có thể giúp chàng mở lòng chia sẻ vấn đề này.
Nếu có chồng bị yếu sinh lý thì điều đầu tiên người vợ nên làm là có được sự đồng cảm với chồng của mình. Lúc này, đây chính là sợi dây gắn kết có thể cứu vãn được đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình.
Sự chia sẻ và đồng cảm chân thành từ người vợ sẽ giúp lan tỏa yêu thương. Hơn hết là giúp các chàng thoát khỏi tâm lý tự ti và mặc cảm trước chuyện “yêu”. Bởi đàn ông thường gặp phải rất nhiều áp lực khi bản lĩnh và phong độ giảm sút. Họ thường tỏ ra hổ thẹn khi không mang đến cực khoái cho vợ. Và hơn nữa là không hoàn thành tốt thiên chức duy trì nói giống.
Là một người phụ nữ tinh tế, bạn đừng bao giờ tỏ ra khó chịu hay chê trách chồng. Nên nhớ rằng bất cứ vấn đề nào cũng cần có cách khắc phục. Và bạn cần cho chàng biết mình hiểu rõ điều này.
2. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho anh xã
Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì? Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho anh xã là câu trả lời đơn giản nhất chị em có thể thực hiện ngay. Chế độ ăn uống khoa học chính là liều thuốc tự nhiên, an toàn giúp cải thiện chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
Không ít trường hợp, nam giới bị yếu sinh lý là do ảnh hưởng từ chế độ ăn uống kém khoa học. Việc điều chỉnh lại, tăng cường các thực phẩm hữu ích, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp các chàng nhanh chóng lấy lại được bản lĩnh.
Nàng nên chú ý đến một số dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh lý của chồng. Bao gồm:
- Kẽm: Đây là dưỡng chất tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp cũng như thúc đẩy điều tiết hormone sinh dục nam. Từ đó giúp sản sinh nhiều testosterone nội sinh hơn. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, thịt đỏ, các loại hạt, trứng, sữa…
- Vitamin và khoáng chất: Bao gồm các loại vitamin C, E, A, B9, B12 và cả chất chống oxy hóa lycopene. Chúng không chỉ ảnh hưởng tới hormone sinh dục nam mà còn làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Rau xanh và trái cây tươi là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào mà nàng nên thêm vào chế độ ăn uống cho anh xã.
- Omega-3: Đây là loại acid béo rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Nó giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa ảnh hưởng từ các gốc tự do. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 còn hữu ích với việc kiểm soát khả năng cương cứng và xuất tinh của dương vật. Quả bơ, các loại quả hạch, cá béo, dầu oliu… là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào.
Ngoài những thực phẩm hữu ích thì nàng cũng nên chủ động loại bỏ các thực phẩm xấu ra khỏi khẩu phần ăn của chồng mình. Cần hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, đồ cay nóng, rượu bia và chất kích thích.
3. Tập thể dục mỗi ngày cùng chồng
Nhiều đàn ông bị yếu sinh lý vẫn không ý thức được việc mình nên làm gì. Tập thể dục là thói quen lành mạnh có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ chức năng sinh lý. Nếu chàng tỏ ra lười biếng thì bạn có thể tập thể dục mỗi ngày cùng chàng.
Hoạt động thể chất sẽ giúp tăng cường lưu thông máu. Hơn nữa còn kích thích sản sinh nhiều testosterone hơn. Vì vậy, mỗi ngày bạn có thể dành ra 30 – 45 phút để cùng chồng rèn luyện thể dục. Bạn cũng nên khuyên chồng thực hiện các bài tập có tác động nhiều tới khối cơ PC. Ví dụ như bài tập Kegel, đi bộ nhanh, chống đẩy, squat…
4. Khuyên chồng duy trì lối sống lành mạnh
Một trong những nguyên nhân khiến cho nhiều đàn ông bị yếu sinh lý là duy trì lối sống thiếu lành mạnh. Vậy chắc hẳn bạn đã biết chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì rồi chứ.
Việc khuyên chồng điều chỉnh và duy trì lối sống lành mạnh là điều rất cần thiết mà bạn nên làm ngay. Một lối sống lành mạnh không chỉ cải thiện chức năng sinh lý mà còn hữu ích với sức khỏe tổng thể.
Hãy khuyên chồng đi ngủ sớm, đảm bảo ngủ đủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng. Hơn nữa, nếu chồng của bạn đang hút thuốc lá hay lạm dụng rượu bia thì nên vận động chồng từ bỏ ngay. Đồng thời hãy thường xuyên chia sẻ áp lực từ công việc và cuộc sống với chồng. Điều này sẽ giúp chồng giải tỏa căng thẳng, áp lực. Hơn nữa còn gắn kết tình cảm vợ chồng tốt hơn.
5. Hoạt động tình dục phù hợp
Đời sống tình dục sẽ dần trở nên nguội lạnh nếu không thường xuyên được hâm nóng. Tuy nhiên nếu có chồng bị yếu sinh lý thì bạn cần biết khéo léo điều chỉnh cho phù hợp. Điều này không chỉ giúp giữ lửa hôn nhân mà còn tránh gây áp lực cho chồng.
Đừng đòi gỏi gần gũi quá nhiều, bởi chồng bạn sẽ không thể nào đáp ứng nổi khi sức khỏe chưa thật sự tốt. Lúc này, chỉ nên quan hệ tình dục khoảng 1 – 2 lần/ tuần để chàng cảm thấy thoải mái hơn.
Nếu việc quan hệ diễn ra quá thường xuyên thì chồng bạn sẽ rất dễ rơi vào trạng thái lo sợ, lãnh cảm. Điều này có thể khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Đương nhiên, khi chồng bị yếu sinh lý thì chị em sẽ phải chịu thiệt thòi nhiều hơn. Nhưng điều này là cần thiết để giữ lửa hạnh phúc.
6. Vận động chồng thăm khám khi cần thiết
Trong rất nhiều trường hợp, tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có thể là hệ quả của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Lúc này, việc điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt sẽ không thể tác động toàn diện tới vấn đề.
Chị em nên chú ý nhiều hơn tới mức độ bệnh của chồng. Nếu cảm thấy nó quá nghiêm trọng thì tốt nhất nên vận động và cùng chồng thăm khám bác sĩ. Việc tìm ra nguyên nhân và có biện pháp can thiệp đúng đắn, kịp thời là rất cần thiết.
Một số bí kíp giúp yêu lâu dù chồng yếu sinh lý
Đối với những nam giới bị yếu sinh lý thì đôi khi quan hệ tình dục trở thành gánh nặng đối với họ. Vậy có bí kíp nào giúp yêu lâu ngay cả khi chàng bị yếu sinh lý không? Thật may mắn cho các cặp đôi là có rất nhiều tuyệt chiêu có thể hỗ trợ hoạt động tình dục trong trường hợp này. Dưới đây là một số gợi ý:
1. Chú trọng nhiều hơn vào màn dạo đầu
Màn dạo đầu là những giây phút không nên bỏ qua nếu như bạn muốn có một cuộc yêu trọn vẹn. Nhất là đối với những chàng bị yếu sinh lý thì dường như đây là bước rất quan trọng khi “yêu”.
Chú trọng nhiều hơn vào màn dạo đầu sẽ giúp khơi gợi ham muốn tình dục rất mãnh liệt của cả 2 người. Hơn nữa, còn giúp cậu nhỏ dễ dàng đạt được sự cương cứng cần thiết trong trường hợp chàng bị rối loạn cương dương.
Chính vì vậy, nàng phải quan tâm nhiều hơn đến vấn đề “làm màn dạo đầu hoàn hảo cho chàng sướng“. Đây chính là chất xúc tác khiến chàng cảm thấy hưng phấn hơn trong chuyện “yêu” mặc dù có thể đang bị yếu sinh lý.
Nhất là ở những chàng bị xuất tinh sớm, chàng nên tự trang bị cho mình những tuyệt chiêu điêu luyện để sử dụng trong màn dạo đầu. Đôi khi chàng có thể khiến bạn tình đạt cực khoái mà chưa cần tới sự tiếp xúc của cậu nhỏ. Điều này giúp chàng tự tin hơn, tránh mặc cảm khi lâm trận.
2. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp cũng là một bí kíp giúp yêu lâu dù chàng yếu. Nàng nên tìm hiểu các tư thế có thể duy trì sự cương cứng của dương vật. Có thể nhẹ nhàng thôi để chàng kiểm soát tốt hơn sự xuất tinh của mình và không bị mất quá nhiều sức khi thực hiện.
Một số tư thế có thể chọn bao gồm:
- Tư thế truyền thống
- Tư thế úp thìa hay úp thẳng
- Tư thế chữ X bắt chéo
- Tư thế nữ cao bồi
- Tư thế ngồi đối mặt
Khi chàng bị yếu sinh lý, các cặp đôi cần tránh vận dụng tư thế doggy và những biến thể của nó nếu muốn yêu lâu. Bởi tư thế này đem đến khoái cảm cực mạnh. Nếu thực hiện chàng sẽ có xu hướng phóng tinh rất nhanh và không thể kiểm soát được.
3. Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian
Ngoài việc lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp thì dùng bao cao su kéo dài thời gian cũng là bí kíp mà các cặp đôi có thể áp dụng khi chàng bị yếu sinh lý. Dùng bao cao su còn là giải pháp quan hệ tình dục an toàn, tránh mang thai ngoài ý muốn và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Có thể lựa chọn các sản phẩm bao cao su chứa chất gây tê tạm thời. Ví dụ như benzocaine, lidocaine hay gel bôi trơn. Chúng sẽ giúp cho phái mạnh duy trì sự cương cứng của cậu nhỏ và kiểm soát tốt hơn tình trạng xuất tinh.
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại bao cao su kéo dài thời gian. Có thể tham khảo một số loại dưới đây:
- Bao cao su Sagami Xtreme Spearmint
- Bao cao su cá ngựa Doiblesafe Long sock seahorse
- Bao cao su Sagami Xtreme Feel Long
- Bao cao su Sumo
- Bao cao su Durex Performa
Thông tin từ bài viết đã giải đáp rõ thắc mắc chồng bị yếu sinh lý vợ nên làm gì? Đồng thời chia sẻ một số bí kíp giúp yêu lâu hơn dù chồng bị yếu sinh lý. Mong rằng những kiến thức tình dục trên sẽ giúp các cắp đôi giữ lửa hôn nhân và có đời sống tình dục viên mãn hơn.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!