Các dấu hiệu dễ nhận biết nam giới bị yếu sinh lý nhất

Đàn ông bị yếu sinh lý thường có các biểu hiện điển hình và dễ nhận biết hơn so với nữ giới. Các biểu hiện này được thể hiện rõ rệt qua khía cạnh tình dục, vẻ bề ngoài và yếu tố tâm lý. Dưới đây là một số dấu hiệu có thể cho thấy nam giới có thể đang gặp vấn đề về yếu sinh lý:

Đàn ông yếu sinh lý có biểu hiện gì?

Yếu sinh lý nam thường gặp ở người trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Mặc dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng suy giảm chức năng sinh lý có thể khiến nam giới khó khăn khi hoạt động tình dục, không đạt được khoái cảm hoặc thậm chí khó chịu, đau rát sau khi “ân ái”. Hơn nữa, yếu sinh lý kéo dài còn khiến cánh mày râu giảm khả năng sinh sản và gián tiếp tác động đến sức khỏe tổng thể.

Chính vì những tác hại này nên khá nhiều chị em phụ nữ thắc mắc “Đàn ông yếu sinh lý có biểu hiện gì?”. Nắm bắt được vấn đề này giúp nữ giới phát hiện bệnh lý ở bạn đời và kịp thời khuyến khích nam giới tiến hành thăm khám, điều trị. Ngoài ra, việc chủ động nhận biết bạn đời bị yếu sinh lý còn giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng, đồng thời giúp bạn đời cảm nhận được sự thấu hiểu, đồng cảm và tự tin hơn khi kề cạnh.

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp nữ giới nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý:

1. Nhận biết chồng yếu sinh lý qua khía cạnh tình dục

Nam giới là người chủ động khi quan hệ và luôn cố gắng thể hiện bản lĩnh đàn ông. Vì vậy khi “ân ái”, cánh mày râu thường mãnh liệt và nôn nóng hơn so với phụ nữ.

Tuy nhiên khi bị yếu sinh lý, nam giới thường có nhu cầu thấp, ít “đòi hỏi” hơn bình thường và thiếu mặn mà với chuyện giường chiếu. Hơn nữa trong quá trình “ân ái”, đàn ông yếu sinh lý có thể gặp phải một số vấn đề “trục trặc”.

Một số dấu hiệu nhận biết chống bị yếu sinh lý qua khía cạnh tình dục:

• Giảm ham muốn: Cánh mày râu có ham muốn tình dục cao hơn so với nữ giới – đặc biệt là ở trong giai đoạn sung mãn từ 30 – 40 tuổi. Thống kê cho thấy, nam giới có chức năng tình dục khỏe mạnh thường quan hệ với tần suất 2 – 5 lần/ tuần. Tuy nhiên khi bị yếu sinh lý, đàn ông có thể giảm hoặc không còn ham muốn. Lúc này, tần suất “yêu” có xu hướng giảm đi đáng kể.
• Rối loạn xuất tinh: Suy giảm chức năng sinh lý có thể khiến nam giới bị xuất tinh sớm, xuất tinh muộn hoặc xuất tinh ngược dòng. Các rối loạn xuất tinh được xác định là bệnh lý khi xảy ra với tần suất thường xuyên và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc “yêu”.
• Rối loạn cương dương: Khi có kích thích tình dục, nam giới sẽ nảy sinh ham muốn và có xu hướng “cương cứng” cậu nhỏ nhằm thâm nhập vào âm đạo. Tuy nhiên khi bị yếu sinh lý, cánh mày râu thường mất nhiều thời gian để “cương cứng” dương vật, dương vật không đủ “cứng” để thâm nhập hoặc không thể duy trì độ cương cứng trong suốt thời gian giao hợp.
• Khó chịu khi quan hệ: Đau rát, khó chịu ân ái là biểu hiện thường thấy ở đàn ông bị yếu sinh lý. Mức độ đau tăng lên khi dương vật cương cứng và khi xuất tinh. Một số trường hợp còn có thể bị rát, tiểu buốt,… sau khi “ân ái”.
• Không “nồng nhiệt” khi yêu: Khi giao hợp, não bộ sẽ sản sinh ra các hormone và dẫn truyền thần kinh giúp kích thích cả nữ giới lẫn nam giới. Tuy nhiên khi bị yếu sinh lý, cánh mày râu thường kém “nồng nhiệt” và hời hợt khi “yêu”. Lúc này, nữ giới có thể nhận thấy bạn đời có một số biểu hiện như lười thay đổi tư thế, gương mặt vô cảm, không thật sự được giải tỏa, rời khỏi giường ngay sau khi “ân ái”,…
• Thiếu “va chạm” khi quan hệ: Trên thực tế khi quan hệ tình dục, nam giới thường có thói quen chạm vào những vị trí nhạy cảm trên cơ thể nữ giới nhằm kích thích ham muốn ở đối phương. Hơn nữa các nghiên cứu cũng cho thấy, đàn ông cảm thấy thích thú khi chạm vào những vị trí hấp dẫn trên cơ thể nữ giới. Nếu bạn đời thiếu “va chạm” và kém nồng nhiệt khi quan hệ, nữ giới nên chú ý một số biểu hiện đi kèm để kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường.

2. Cách nhận biết đàn ông yếu sinh lý qua ngoại hình

Yếu sinh lý nam thường xảy ra do suy giảm hormone testosterone và một số nguyên nhân thúc đẩy khác như thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng thiếu lành mạnh, căng thẳng, thức khuya,… Ngoài vai trò đối với khả năng sinh lý, testosterone còn có chức năng hình thành cơ bắp, duy trì vóc dáng, độ dẻo dai của xương khớp, hoạt động của hệ thần kinh trung ương và sức khỏe tổng thể.

Vì vậy nếu cả 2 chưa quan hệ tình dục, nữ giới có thể nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý qua một số đặc điểm ngoại hình như:

• Rụng tóc nhiều: Tóc rụng nhiều, thưa và mỏng là một trong những dấu hiệu thường gặp ở đàn ông bị yếu sinh lý. Theo lý giải từ các chuyên gia, nam giới có chức năng sinh lý kém thường có vấn đề về tuyến giáp và tuyến thượng thận. Tuyến giáp suy giảm không chỉ gây giảm hormone testosterone mà còn gây rụng tóc, tóc mỏng, khô xơ và yếu.
• Vòng 2 tăng kích thước: Testosterone là yếu tố thúc đẩy khối cơ phát triển và giúp nam giới duy trì vóc dáng săn chắc, cân đối. Vì vậy khi hormone này suy giảm, nam giới thường dễ bị tăng cân, tích mỡ ở vùng bụng và phần thân trên.
• Da có nhiều nếp nhăn: Tương tự như tóc, làn da của nam giới cũng bị chi phối bởi hormone testosterone. Khi hormone này sụt giảm, da thường trở nên nhăn nheo, kém mịn màng, xuất hiện đốm đồi mồi, tàn nhang và chảy xệ.
• Tướng đi kém nam tính: Dáng đi của nam giới và nữ giới có sự khác biệt rõ rệt. Điều này phụ thuộc vào hình thể và hàm lượng hormone trong cơ thể. Đàn ông bị yếu sinh lý thường có dáng người mập mạp và dáng đi kém nam tính so với đàn ông có nhu cầu sinh lý cao.
• Phát triển ngực: Nam giới bị yếu sinh lý thường có hormone estradiol cao (một dạng của estrogen). Hormone này ức chế quá trình sản sinh testosterone gây suy giảm chức năng sinh lý và kích thích chất béo tích tụ ở vùng ngực.
• Giọng trầm: Thực tế, nhiều phụ nữ cho rằng đàn ông có giọng trầm ấm thường nam tính, nhu cầu sinh lý cao và mãnh liệt khi “ân ái”. Tuy nhiên theo kết quả nghiên cứu của Trường đại học Tây Úc, đàn ông có giọng nói trầm thường có nồng độ testosterone quá cao. Khác với suy nghĩ của nhiều người, tình trạng testosterone cao hoặc thấp đều tác động tiêu cực đến chức năng sinh lý của nam giới.
• Ngủ ngáy: Ngủ ngáy xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phần lớn là do nồng độ testosterone thấp và do cơ thể thừa cân – béo phì. Tuy nhiên dấu hiệu này không đủ để khẳng định đàn ông có bị yếu sinh lý hay không. Vì vậy nữ giới nên quan sát kỹ để tránh gây sai lệch khi đưa ra phán đoán.
• Luôn trong tình trạng mệt mỏi: Nam giới có đời sống tình dục viên mãn và sức khỏe sinh lý cao thường nhanh nhẹn, sáng tạo và hứng khởi khi làm việc. Trong khi đó, đàn ông có nồng độ testosterone thấp thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và ít năng lượng.

3. Nhận biết bạn đời bị yếu sinh lý qua yếu tố tâm lý

Tình dục có vai trò quan trọng trong đời sống của cả nam giới lẫn nữ giới. Khi bị yếu sinh lý, cánh mày râu thường cảm thấy khó chịu, bứt rứt, e ngại,… do không thể khẳng định bản lĩnh đàn ông.

Chính vì vậy ngoài những biểu hiện trên, nữ giới cũng có thể nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý qua một số vấn đề tâm lý sau:

• Thiếu tự tin khi đề cập đến tình dục: Thông thường, nam giới luôn là người chủ động đề cập và đòi hỏi việc quan hệ. Tuy nhiên khi bị yếu sinh lý, hầu hết đàn ông đều có tâm lý e ngại, thiếu tự tin và trốn tránh khi nói đến chuyện “giường chiếu”.
• Căng thẳng thần kinh: Hormone endorphin được sản sinh khi quan hệ tình dục có khả năng giải phóng các suy nghĩ tiêu cực, giảm căng thẳng, mệt mỏi và đem lại nguồn năng lượng dồi dào cho cả nam lẫn nữ giới. Vì vậy, nam giới có chức năng sinh lý suy giảm thường xuyên bị căng thẳng thần kinh và lo âu quá mức do tần suất quan hệ thấp.
• Dễ cáu gắt: Suy giảm hormone testosterone có thể khiến nam giới dễ cáu gắt, khó chịu, bứt rứt và không hài lòng với mọi thứ xung quanh. Tâm lý này không chỉ bắt nguồn từ suy giảm hormone mà còn có thể xảy ra do tình trạng không cảm thấy thỏa mãn sau khi “ân ái”.
• Thích sống 1 mình: Thống kê cho thấy, nam giới bị yếu sinh lý hiếm khi nghĩ đến chuyện tìm kiếm bạn đời và luôn muốn sống 1 mình. Suy nghĩ này thường xuất phát từ thực trạng nam giới không có ham muốn thỏa mãn thể xác.

4. Một số dấu hiệu khác

Hormone testosterone ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy khi hormone này sụt giảm, nam giới có thể gặp phải một số ảnh hưởng và vấn đề sức khỏe bất thường.

Ngoài những dấu hiệu qua khía cạnh tình dục, ngoại hình và tâm lý, bạn có thể nhận biết đàn ông bị yếu sinh qua một số biểu hiện sau:

• Giảm trí nhớ: Testosterone ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của não bộ và hệ thần kinh trung hương. Nồng độ hormone giảm thấp có thể khiến nam giới bị suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung khi làm việc.
• Nhức mỏi toàn thân: Đau nhức toàn thân là triệu chứng thường gặp ở đàn ông bị yếu sinh lý do ảnh hưởng của tuổi tác. Quá trình thoái hóa không chỉ tác động đến chức năng tình dục mà còn gây thoái hóa xương khớp và khiến nam giới dễ bị đau nhức, ê mỏi khi vận động, đi lại nhiều.
• Khó có con: Thực tế cho thấy, nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý thường có số lượng và chất lượng tinh trùng thấp. Phần lớn tinh trùng đều có khả năng di động và sức sống kém nên thường không thể thâm nhập vào trong buồng tử cung. Chính vì vậy, đa phần đàn ông yếu sinh lý đều rất khó có con hoặc thậm chí bị vô sinh – hiếm muộn.
• Mắc các bệnh mãn tính: Các nghiên cứu gần đây cho thấy, đàn ông mắc bệnh tiểu đường có nồng độ testosterone thấp và ngược lại. Ngoài ra, nam giới bị huyết áp cao/ thấp cũng có thể bị suy giảm chức năng sinh lý do tuần hoàn máu không ổn định gây khó khăn trong việc cương cứng dương vật.

Trên đây là những dấu hiệu giúp nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý. Tuy nhiên thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo vì yếu tố này còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và thói quen của nam giới. Vì vậy để được chẩn đoán chính xác, nữ giới nên khuyến khích bạn đời tìm gặp bác sĩ chuyên khoa.

Cách đẩy lùi các biểu hiện yếu sinh lý nam

Mắc bệnh yếu sinh lý là điều không một quý ông nào mong muốn bởi nó không những gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn khiến cánh mày râu mất đi sự tự tin và có nguy cơ làm rạn nứt hạnh phúc gia đình.

Để hạn chế các biểu hiện yếu sinh lý nam, các quý ông nên thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng khoa học theo các gợi ý dưới đây:

• Trong bữa ăn hàng ngày, cần bổ sung rau xanh như cần tây, rau bina, có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật, từ đó cải thiện được tình trạng “trên bảo, dưới không nghe”.
• Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn và tim mạch như khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá, thịt gia cầm, hải sản, sữa, trứng. Không nên ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt, thịt đỏ.
• Dùng hải sản có vỏ giàu kẽm, đặc biệt là hàu giúp đẩy mạnh sản xuất hormone nam testosterone.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích.
• Có thể ăn chocolate đen trước khi quan hệ tình dục vì hoạt chất flavonoid có trong chocolate đen rất tốt cho sinh lý nam.
• Ngủ đủ giấc cũng có thể hạn chế căng thẳng và hạn chế tình trạng yếu sinh lý.
• Không thủ dâm quá nhiều (trên 4 lần/tuần).
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
• Thường xuyên chia sẻ, giao tiếp với bạn tình để thấu hiểu nhau hơn trong vấn đề tình dục..

Lưu ý rằng các gợi ý trên không thể điều trị yếu sinh lý, mà chỉ có thể góp phần cải thiện và ngăn tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Nếu muốn chữa dứt điểm chứng yếu sinh lý, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được đánh giá về tình trạng bệnh và có hướng điều trị hiệu quả.

Nếu như chữa yếu sinh lý bằng các loại thuốc Tây y có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, kèm theo hiệu quả chữa bệnh không lâu dài, thì Đông y đang là phương pháp được đánh giá cao trong điều trị yếu sinh lý.

Tham khảo thêm:

• Con gái có bị yếu sinh lý không? Cách nhận biết
• Chồng mắc bệnh sinh lý nam và cách tôi giúp anh phong độ trở lại

Nam khoa - Thuốc dân tộc

[18+] Bật mí "VŨ KHÍ PHÒNG THE" giúp quý ông "BẮN đâu TRÚNG đấy"

[Best-Seller] Top 1 sản phẩm S.LÝ CHÀNG UỐNG-NÀNG MÊ, đê mê tới sáng!