Cách trị mụn cho bà bầu an toàn, hiệu quả và lưu ý
Nổi mụn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Bởi thai kỳ rất nhạy cảm nên việc khắc phục tình trạng này càng gặp nhiều khó khăn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số cách trị mụn an toàn, hiệu quả cho các bà bầu.
Vì sao phụ nữ mang thai dễ bị nổi mụn?
Nổi mụn khi mang thai là tình trạng xảy ra rất phổ biến ở nhiều mẹ bầu. Số lượng thống kê cho thấy rằng có khoảng gần 50% phụ nữ đang trong thai kỳ gặp phải tình trạng này. Tình trạng lên mụn mặc dù không đe dọa nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng có thể khiến các mẹ bầu mặc cảm, stress và lo lắng.
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cho các mẹ bầu dễ bị nổi mụn:
1. Thay đổi nội tiết tố
Đây được cho là nguyên nhân cơ bản nhất và chủ yếu diễn ra trong khoảng 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Nồng độ các hormone nội tiết càng tăng cao thì da của mẹ bầu sẽ càng tiết ra nhiều sebum. Đây là chất dầu nhờn tự nhiên của da.
Thay đổi hormone khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó làm tăng lượng dầu thừa trên bề mặt da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời tạo điều kiện cho các loại hại khuẩn, nấm men sinh sôi và gây mụn.
2. Hệ miễn dịch suy yếu
Có một sự thật là trong thời kỳ mang thai cả thể trạng và hệ miễn dịch của nữ giới đều có xu hướng suy giảm. Sự suy giảm này có thể khiến cho làn da của chị em trở nên nhạy cảm hơn. Từ đó, vi khuẩn cũng sẽ dễ dàng tấn công và gây mụn trong thai kỳ.
3. Nóng trong người
Đây là một trong những biểu hiện thường gặp ở phụ nữ mang thai. Đặc biệt là những mẹ bầu không kiểm soát tốt vấn đề ăn uống cũng như sinh hoạt. Thường xuyên ăn đồ cay nóng, gia vị tỏi ớt khiến cho hệ tiêu hóa và gan hoạt động của tải. Từ đó không chỉ gây nóng trong người, khó chịu, bức bối và còn sinh ra mụn.
4. Mệt mỏi, stress khi mang thai
Không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng mệt mỏi, stress khi mang thai. Nhất là những mẹ thường xuyên gặp phải các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ.
Từ đó dẫn đến thiếu ngủ, mất ngủ, căng thẳng thần kinh kéo dài. Chức năng thanh thải độc tố của gan thận cũng bị suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thai kỳ mà còn làm phát sinh các triệu chứng trên da. Thường gặp nhất là tình trạng nổi mụn.
Ngoài ra, tình trạng nổi mụn khi mang thai còn có thể liên quan đến một số nguyên nhân khác. Điển hình như sử dụng nguồn nước ô nhiễm, chăm sóc da không đúng cách, ăn uống thiếu khoa học…
Chia sẻ 7 cách trị mụn an toàn, hiệu quả cho bà bầu
Việc trị mụn cho phụ nữ mang thai thường phức tạp hơn so với những đối tượng khác. Bởi thai kỳ là khoảng thời gian rất nhạy cảm. Việc thiếu cẩn trọng trong điều trị mụn có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu được khuyến cáo là tuyệt đối tránh việc sử dụng thuốc Tây để trị mụn. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ, ngay cả việc dùng các thuốc bôi ngoài da không đúng cách cũng rất dễ gây ra những hệ quả nghiêm trọng.
Thay vào đó, mẹ bầu nên tận dụng các nguyên liệu từ tự nhiên để khắc phục tình trạng lên mụn. Đây là giải pháp tương đối hiệu nghiệm và đặc biệt là an toàn cho sức khỏe thai kỳ. Hơn nữa còn dễ thực hiện và không tốn kém chi phí.
Dưới đây là 7 cách trị mụn an toàn cho bà bầu:
1. Cách dùng giấm táo trị mụn cho bà bầu
Giấm táo là nguyên liệu rất quen thuộc với cuộc sống thường ngày. Và từ lâu nó đã được tận dụng để chăm sóc da với tác dụng trị mụn hữu hiệu. Đặc biệt, nguyên liệu này hoàn toàn an toàn với phụ nữ mang thai.
Hàm lượng acid axetic dồi dào trong giấm táo có tác dụng làm sạch bã nhờn và bụi bẩn tận sâu trong nang lông. Hơn nữa còn giúp các nốt mụn se cồi và trồi lên trên bề mặt da. Từ đó các mẹ bầu có thể loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Ngoài ra thì nhiều thành phần trong giấm táo còn giúp ức chế hoạt động của hại khuẩn và nấm men trên da. Từ đó giúp làn da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn tái phát.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 thìa cà phê giấm táo pha loãng với 3 thìa nước sạch
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi dùng khăn bông mềm thấm cho khô nước
- Thoa đều giấm táo đã pha loãng lên da và giữ nguyên khoảng 10 phút
- Cuối cùng hãy sử dụng nước ấm để rửa lại cho sạch
2. Trị mụn cho bà bầu bằng baking soda
Baking soda là nguyên liệu quen thuộc có khả năng sát trùng tương đối tốt. Đặc biệt nó lành tính và an toàn nên mẹ bầu có thể tận dụng để trị mụn khi mang thai.
Khi tiếp xúc với da thì nguyên liệu này có tác dụng ức chế sự sinh sôi của các hại khuẩn gây mụn. Đồng thời có khả năng khắc phục tình trạng sưng viêm cũng như đau ngứa do mụn. Bên cạnh đó thì baking soda còn giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và các tế bào da chết. Từ đó có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát trở lại.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 thìa cà phê bột baking soda đem trộn đều với 1 ít nước lọc để thu được hỗn hợp sệt
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi dùng khăn bông mềm thấm khô hết nước
- Thoa hỗn hợp baking soda trực tiếp lên trên da mặt
- Massage nhẹ nhàng vài phút và lưu lại 15 phút nữa
- Cuối cùng rửa sạch với nước và tiếp tục dưỡng ẩm để tránh gây khô da
3. Cách trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa
Nếu đang phân vân không biết làm sao để trị mụn thì mẹ bầu hãy nghĩ đến dầu dừa. Dùng dầu dừa là cách trị mụn hữu hiệu và an toàn cho các bà bầu, đang được áp dụng phổ biến.
Nhiều acid béo trong dầu dừa có khả năng đi sâu vào trong nang lông. Từ đó giúp cuốn sạch bã nhờn, bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Làm sạch da sâu sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát mụn tốt hơn và ngăn ngừa chúng quay trở lại.
Hơn nữa, các polyphenol, axit béo và vitamin từ dầu dừa còn giúp dưỡng ẩm, phục hồi và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, các thành phần này còn làm tăng sinh collagen và elastin để cải thiện khả năng đàn hồi, giúp da săn chắc, xóa mờ nếp nhăn.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh da mặt thật sạch rồi dùng khăn bông mềm thấm khô hoàn toàn
- Cho dầu dừa nguyên chất vào lòng bàn tay rồi xoa bóp cho dầu nóng lên
- Thoa dầu dừa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 7 phút
- Để khô tự nhiên khoảng vài phút nữa rồi dùng nước ấm rửa sạch
4. Dùng mật ong trị mụn cho bà bầu
Mật ong cũng là nguyên liệu tự nhiên lành tính mà các mẹ bầu có thể tận dụng để lành tính. Ưu điểm lớn của mật ong là có khả năng đáp ứng với nhiều loại mụn thường gặp. Phải kể đến như mụn viêm, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn nang, mụn đỏ hay mụn trứng cá.
Nguyên liệu này chứa làm lượng lớn các loại vitamin, chất khoáng và các acid amin cùng nhiều hợp chất thực vật. Ngoài tác dụng làm se cồi mụn nhanh, loại bỏ bã nhờn, da chết và bụi bẩn thì mật ong còn rất hữu ích với sức khỏe của da.
Sử dụng mật ong đúng cách giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi tự nhiên, giúp làn da được làm dịu, trẻ hóa. Và đặc biệt là có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa thâm mụn hình thành sau điều trị.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 lượng vừa đủ mật ong nguyên chất
- Rửa sạch mặt, lau khô rồi thoa trực tiếp 1 lớp mỏng mật ong lên
- Dùng tay massage nhẹ nhàng để giúp loại bỏ hết bã nhờn, da chết và bụi bẩn
- Lưu lại mặt nạ trên da thêm khoảng 10 phút nữa rồi dùng nước ấm rửa lại
5. Giải pháp trị mụn từ nghệ an toàn cho phụ nữ mang thai
Đối với những mẹ bầu thường xuyên bị nổi mụn trứng cá thì dùng nghệ là rất phù hợp. Tuy nhiên để hạn chế nhược điểm gây vàng da của nghệ tươi và bột nghệ thì các mẹ bầu có thể sử dụng tinh bột nghệ.
Trong tinh bột nghệ có chứa một lượng rất lớn curcumin và beta-carotene. Đây đều là những thành phần đặc biệt tốt cho sức khỏe của da. Chúng có khả năng kháng khuẩn, làm giảm viêm, làm se nốt mụn. Hơn nữa còn giúp da tăng sinh collagen, ức chế tế bào melanin và tăng cường hàng rào bảo vệ.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 thìa cafe tinh bột nghệ và 2 thìa cafe sữa tươi không đường
- Đem trộn đều 2 nguyên liệu trên lại với nhau, nếu thấy quá đặc thì có thể cho thêm sữa tươi
- Làm sạch da mặt, lau khô rồi thoa trực tiếp hỗn hợp này lên
- Cần lưu mặt nạ trên da khoảng 15 phút
- Cuối cùng thấm lên tay 1 ít nước, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm
6. Cách dùng nha đam trị mụn cho bà bầu
Chắc hẳn các mẹ bầu biết rằng nha đam là nguyên liệu rất tốt cho da. Nó được dùng phổ biến trong vấn đề làm đẹp cũng như chăm sóc da. Và dùng nha đam để trị mụn cũng là giải pháp hữu hiệu, an toàn cho bà bầu.
Nha đam có khả năng cấp ẩm và làm mềm da hoàn hảo nhờ chứa lượng lớn nước, các vitamin và chất khoáng. Hơn nữa trong nha đam còn chứa rất nhiều các hợp chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài việc cải thiện tình trạng sưng đỏ, ngứa rát do mụn thì nó còn hỗ trợ chữa lành tổn thương trên da. Đặc biệt là có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa việc hình thành thâm sẹo sau khi điều trị mụn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi, đem rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ
- Sau đó cạo lấy phần gel trong suốt
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ, lau khô bằng khăn bông mềm
- Thoa gel nha đam trực tiếp lên mặt
- Massage nhẹ nhàng rồi để khô tự nhiên khoảng 10 phút
- Cuối cùng nên dùng nước mát để rửa lại cho sạch
7. Dùng lòng trắng trứng trị mụn khi mang thai
Sử dụng lòng trắng trứng để trị mụn là một trong những giải pháp rất đơn giản và dễ thực hiện. Cách này rất an toàn và phù hợp với những mẹ bầu bị mụn cám hoặc mụn đầu đen.
Lòng trắng trứng có chứa lượng protein, collagen, vitamin A, B dồi dào. Chúng được ghi nhận là có khả năng làm xẹp mụn rất nhanh chóng. Ngoài ra còn thúc đẩy tốc độ chữa lành tổn thương da do mụn. Giải pháp này còn giúp kiểm soát việc tiết bã nhờn và giúp da được làm sạch sâu.
Cách thực hiện:
- Cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, đập ra và đem tách lấy phần lòng trắng
- Thêm 2 thìa cà phê mật ong vào và đánh cho bông lên
- Rửa mặt sạch sẽ, thấm khô với khăn bông mềm
- Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da mặt và massage nhẹ nhàng vài phút
- Thư giãn và để khô tự nhiên thêm 10 phút nữa rồi dùng nước ấm rửa sạch
Bà bầu có thể dùng thuốc trị mụn không?
Khi mang thai, việc sử dụng các loại thuốc thường sẽ không được khuyến khích. Bởi chúng dễ gây ra các tác dụng ngoại ý ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thai kỳ. Nguy hiểm nhất là những biến chứng lên thai nhi.
Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vì quá lo lắng trước việc bị mọc mụn ồ ạt nên muốn dùng thuốc Tây để kiểm soát. Vậy liệu có nên dùng thuốc để trị mụn khi mang thai không?
Các chuyên gia Da liễu cho biết, tình trạng mụn khi mang thai thường không đe dọa đến sức khỏe. Tuy nhiên mụn mọc quá nhiều hay nghiêm trọng thì có thể gây ra nhiều phiền toái. Và lúc này, việc sử dụng thuốc để khắc phục là có thể. Bởi có một số loại thuốc trị mụn vẫn được xác định là an toàn với phụ nữ mang thai. Sử dụng đúng liều lượng và tần suất cho phép sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe thai kỳ.
Dưới đây là một số loại thuốc trị mụn mà các mẹ bầu có thể dùng:
- Thuốc có chứa kẽm sulfat, erythromycin, clindamycin và acid azelaic. Chúng có thể dùng để khắc phục tình trạng mụn trứng cá nhẹ và trung bình.
- Thuốc trị mụn có chứa acid salicylic. Nhóm thuốc này an toàn cho phụ nữ mang thai và đặc biệt là có thể dùng và không cần mang thai.
- Benzoyl peroxide
- Kem trị mụn có chứa resorcinol hay lưu huỳnh
- Sữa rửa mặt có chứa acid glycolic nồng độ thấp
- Một số thuốc kháng sinh như erythromycin, azithromycin hay cephalexin
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, việc trị mụn bằng thuốc cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Các mẹ bầu cần chú ý đến liều lượng và tần suất, không tự ý điều chỉnh khi chưa được cho phép. Nếu nhận thấy bất cứ vấn đề bất thường nào, hãy báo cho bác sĩ ngay để được giúp đỡ kịp thời.
Một số lưu ý giúp kiểm soát tình trạng mụn tốt hơn
Ngoài các giải pháp điều trị thì mẹ bầu cần chú ý đến các vấn đề sau đây để hỗ trợ kiểm soát và ngăn ngừa mụn tái phát:
1. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là thói quen tốt để có được sức khỏe tốt và làn da mịn màng, sáng khỏe. Mỗi ngày các mẹ bầu cần cung cấp đủ cho cơ thể từ 2 – 2.5 lít nước. Bên cạnh nước lọc thì có thể cân nhắc việc dùng thêm các loại nước ép từ rau củ quả tươi. Tuy nhiên cần tránh tiêu thụ cà phê và nước ngọt có gas.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cân bằng độ ẩm trên da. Đồng thời kiểm soát tốt hơn hoạt động bài tiết mồ hôi và bã nhờn. Hơn nữa còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa và thanh thải độc tố trong cơ thể, tránh chất độc tích tụ dưới da và sinh mụn.
2. Duy trì các thói quen tốt
Đây cũng là vấn đề rất quan trọng giúp các mẹ bầu kiểm soát tốt và ngăn ngừa mụn lây lan. Hơn nữa còn là giải pháp hữu ích để đảm bảo sức khỏe thai kỳ nói chung và sức khỏe làn da nói riêng.
Dưới đây là một số vấn đề cần thực hiện:
– Tránh cọ xát lên vùng mụn:
Việc cào gãi, cọ xát hay chạm vào vùng mụn có thể khiến cho tổn thương nặng nề hơn. Đặc biệt là khi mang thai làn da của nữ giới thường rất nhạy cảm. Khi vệ sinh da cùng tránh kỳ cọ quá mạnh. Hành động này có thể khiến da bị mất độ ẩm tự nhiên, ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến bã nhờn. Đặc biệt cần tuyệt đối không được nặn mụn vì rất dễ để lại sẹo vĩnh viễn.
– Vệ sinh da sạch sẽ:
Đây được cho là yếu tố quan trọng nhất giúp mẹ bầu kiểm soát và ngăn ngừa mụn. Cần lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp, dịu nhẹ và có độ pH cân bằng. Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi rửa hãy dùng khăn sạch để thấm khô giúp da thông thoáng hơn.
– Dưỡng ẩm cho da:
Đây là thói quen đặc biệt tốt với sức khỏe làn da mà mẹ bầu cần duy trì. Tuy nhiên nếu da đang bị lên mụn thì nên lựa chọn các loại kem dưỡng không dầu được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Đồng thời chú ý đừng rửa mặt quá thường xuyên.
– Tránh trang điểm:
Trong thời kỳ mang thai, các mẹ bầu được khuyến cáo là không nên sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm trang điểm. Nhất là khi đang bị mụn, tình trạng mụn có thể tồi tệ hơn rất nhiều. Trong một số trường hợp bắt buộc phải trang điểm thì nên ưu tiên chọn các loại mỹ phẩm không chứa gốc dầu. Đồng thời sau đó hãy tẩy trang càng sớm càng tốt.
– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Làn da của các mẹ bầu có xu hướng nhạy cảm hơn bình thường rất nhiều. Vì vậy, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng không chỉ gây hỏng da và còn khiến cho mụn xuất hiện nhiều hơn. Nếu phải ra ngoài thì mẹ bầu cần chú ý che chắn và bảo vệ da thật tốt.
– Kiểm soát tốt căng thẳng:
Như đã đề cập, căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến các mẹ bầu dễ bị lên mụn. Vì vậy kiểm soát tốt tình trạng này là rất cần thiết. Các mẹ bầu hãy dành thời gian cho việc nghỉ ngơi. Đồng thời ngủ đúng giờ, đủ giấc. Có thể áp dụng các giải pháp như ngồi thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách, chia sẻ với người thân…
– Dành thời gian cho hoạt động thể chất:
Mặc dù đang mang thai nhưng các mẹ bầu vẫn nên dành mỗi ngày 20 – 30 phút cho hoạt động thể chất. Tuy nhiên hãy chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe thai kỳ, tuyệt đối không tập luyện gắng sức. Rèn luyện thể dục sẽ giúp hoạt động tiết mồ hôi và bã nhờn diễn ra tốt hơn. Đồng thời thanh thải độc tố cho da và cơ thể. Ngoài ra còn giúp loại bỏ căng thẳng, nâng cao thể trạng cũng như sức đề kháng.
3. Bổ sung đầy đủ vitamin B2
Trong thai kỳ, không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng thiếu hụt vitamin B2. Chính sự thiếu hụt này có thể sẽ khiến cho da tiết nhiều bã nhờn hơn và gây mụn. Vì vậy, các mẹ bầu được khuyên là nên bổ sung đủ vitamin B2 cho cơ thể.
Vitamin B2 có nhiều trong một số loại thực phẩm như cải bó xôi, măng tây, rau lá xanh đậm và hạnh nhân. Ngoài ra, trong một số trường hợp cần thiết có thể trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng viên uống bổ sung.
4. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Đặc biệt với các mẹ bầu đang bị lên mụn thì việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là rất cần thiết.
Mẹ bầu nên tăng cường các thực phẩm lành mạnh vào khẩu phần ăn. Chúng sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, làm mát gan, cải thiện tình trạng nóng trong người. Ngoài ra, các dưỡng chất trong thực phẩm lành mạnh còn giúp chống oxy hóa cũng như tăng cường hàng rào bảo vệ da.
Các thực phẩm hữu ích nên bổ sung bao gồm:
- Các loại rau xanh: Bông cải xanh, bắp cải, rau bina, mồng tơi…
- Các loại củ quả: Củ dền, cà chua, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng, bí đao…
- Trái cây tươi: Trái cây họ cam quýt, quả bơ, táo đỏ, dâu tây…
Ngoài ra, cần tránh tiêu thụ các thực phẩm sau đây:
- Thức ăn chứa gia vị cay nóng, nhiều dầu mỡ, muối đường
- Thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
- Cà phê, nước ngọt có gas, rượu bia, các chất kích thích
Trên đây là một số cách trị mụn cho bà bầu rất an toàn và hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà. Lên mụn khi mang thai là tình trạng rất bình thường nên các mẹ bầu không cần quá lo lắng. Nếu mụn nên quá ồ ạt hay trở nên nghiêm trọng thì nên chủ động tìm gặp bác sĩ Da liễu để được tư vấn cách khắc phục.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!