10+ cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả cao

Rối loạn cương dương khiến nam giới mất tự tin khi giao hợp với bạn tình. Vhea sẽ cung cấp cho bạn 10 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại phong độ, bản lĩnh phái mạnh.

Những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả 
Những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

TOP 10 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà

Điều trị rối loạn cương dương bằng thuốc Tây y hiệu quả nhưng gây nhiều tác dụng phụ không tốt, còn gây tốn kém tiền bạc. 

Ngược lại, áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà sau vừa an toàn, ít rủi ro lại có hiệu quả cao.

Dưới đây là 10+ cách chữa rối loạn cương dương, quý ông nên thử ngay.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống có sự ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vấn đề sinh lý của nam giới. Cụ thể, khi ăn uống bừa bãi, nam giới có nguy cơ cao bị rối loạn cương dương, suy giảm sức khỏe tình dục.

Chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ sẽ làm giảm đi khả năng sinh sản nội tiết tố nam, lưu lượng máu lưu thông xuống dương vật bị giảm.

Sức khoẻ suy nhược, ham muốn tình dục cũng sẽ bị suy giảm. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý là cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả và cần được duy trì.

Tăng cường sử dụng những thực phẩm lành mạnh như bơ, hàu, cà chua… để tăng khả năng tuần hoàn máu, sản sinh nội tiết tố nam, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, nam giới cũng cần hạn chế dùng đồ cay nóng, chiên dầu, đồ ăn nhanh bởi chúng gây đột biến hàm lượng cholesterol xấu trong máu .

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh

Điều chỉnh tâm lý

Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng cách cải thiện tâm lý được nhiều người bệnh lựa chọn. Được biết, người mắc chứng rối loạn sẽ luôn bị căng thẳng, stress quá độ.

Điều trị tâm lý sẽ giúp khắc phục vấn đề, giúp bệnh được chuyển biến theo một chiều hướng tích cực hơn. Giải pháp điều chỉnh tâm lý cho người bị rối loạn cương dương đó là:

  • Không thức khuya quá 23h, ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
  • Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá nhiều vào buổi tối.
  • Tạo thói quen tốt để thư giãn như tập thiền, yoga.
  • Suy nghĩ tích cực, lạc quan

Không hút thuốc lá, không dùng đồ uống có cồn

Rượu bia và thuốc lá ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và vấn đề sinh lý nam giới. Tỷ lệ người trẻ mắc chứng rối loạn cương dương cao một phần do dùng nhiều thuốc lá và rượu bia.

Cách trị rối loạn cương dương tại nhà mà bạn phải tuân thủ đó là chính là nói không với rượu bia và thuốc lá.

Không hút thuốc lá khi đang điều trị chứng rối loạn
Không hút thuốc lá khi đang điều trị chứng rối loạn

Sử dụng nước ép

Nhiều loại nước ép rau củ quả có hiệu quả trong việc điều trị chứng rối loạn cương dương của nam giới.

  • Nước ép lựu sẽ sản sinh quá trình sản sinh oxit nitric để tăng tốc độ cương cứng của dương vật.
  • Nước ép cà rốt tăng khả năng ham muốn và tác động tích cực đến quá trình cương cứng.
  • Nước ép dưa hấu hỗ trợ tăng lượng máu đến dương vật nhiều hơn.

Áp dụng bài tập điều trị rối loạn cương dương

Luyện tập giúp nam giới khắc phục chứng rối loạn cương dương nhanh hơn. Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 30 đến 45 phút để luyện tập để vừa tăng cường lưu thông máu, tăng khả năng miễn dịch và kiểm soát căng thẳng.

Nam giới nên chăm chỉ tập luyện các bài tập Kegel và Squat nhằm tác dụng lên khối cơ PC nhằm tăng khả năng nhạy cảm của dương vật.

Tập kegel chữa rối loạn cương dương 
Tập kegel chữa rối loạn cương dương

Gừng chữa rối loạn cương dương

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả không kém đó chính là sử dụng gừng. Gừng có tác dụng trong việc cải thiện chức năng tình dục của nam giới.

Thành phần gingerol, zingiberen… trong gừng sẽ tăng quá trình lưu thông máu đến dương vật.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 thìa cà phê bột gừng + 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất + 150ml nước ấm để uống.
  • Uống nước gừng với mật ong 2-3 lần/ ngày khoảng 2 – 3 tháng sẽ thấy công hiệu.

Trị rối loạn cương dương bằng hạnh nhân

Hạnh nhân không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trong việc kích thích ham muốn tình dục.

Trong hạnh nhân có nhiều vitamin E, kẽm, đồng… giúp thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam, thúc đẩy tuần hoàn máu đến dương vật.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 nhúm hạt hạnh nhân ngâm trong nước
  • Ăn trực tiếp trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
  • Hoặc bạn có thể lấy 1 thìa hạnh nhân +150ml nước ấm hòa rồi uống 1 cốc/ ngày.
Hạnh nhân có tác dụng chữa cương dương 
Hạnh nhân có tác dụng chữa cương dương

Dùng vải chữa rối loạn cương dương

Cách chữa bệnh rối loạn cương dương tại nhà bằng quả vải mang đến hiệu quả cao mà bạn nên thử. Enzym có trong quả vải sẽ kích thích tuần hoàn máu đến dương vật, chữa cương dương.

Ngoài ra, magie có trong vải còn có tác dụng sinh sản hormon nam. Vitamin C chống oxy hóa, cải thiện tổn thương. 

Cách thực hiện:

  • Lấy 1kg vải bóc vỏ + 1 lít rượu trắng ngâm khoảng 20 ngày.
  • Sau bữa tối uống 20ml rượu vải sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Rau diếp cá chữa rối loạn cương dương

Thành phần trong rau diếp cá sẽ tăng cường sức khỏe, cải thiện sinh lý, tăng ham muốn về tình dục.

Não bộ của dương vật sẽ nhận được tín hiệu nhanh hơn, tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ.

Cách thực hiện:

  • Lấy 100g rau diếp cá cho vào máy xay để lấy nước cốt uống.
  • Thực hiện 1 – 2 lần/ ngày, sau 1 tháng hiệu quả sẽ được cải thiện.

Rễ cau chữa rối loạn cương dương

Rễ cau có tác dụng tăng cường chức năng sinh lý cho nam và nữ, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tăng kích thước dương vật và kéo dài thời gian cương cứng.

Cách thực hiện:

Cách 1:

  • Lấy một lượng rễ cau nổi trên mặt đất rửa sạch sau đó thái nhỏ, phơi khô đem đi sao vàng.
  • Cho 400ml nước lọc vào đun còn 100ml thì lấy nước để uống. Tần suất 1 lần/ ngày.

Cách 2:

  • Rễ cau sau khi rửa sạch thì thái nhỏ để phơi héo rồi mang đi sao vàng.
  • Cho rễ cau đã được sao vàng vào bình thủy tinh sau đó cho rượu vào ngập rễ cau.
  • Bình rượu được đậy kín để khoảng 20 ngày sau đó mang ra dùng.
  • Mỗi lần dùng 20ml, tránh uống quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giải pháp điều trị chứng rối loạn cương dương chỉ có thể tác động được một phần và có hiệu quả khi bệnh đang ở mức nhẹ.

Khi tham khảo các cách chữa bệnh nam giới cần có sự phối hợp để hiệu quả chữa trị được cao hơn.

Lưu ý “vàng” trong điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Để phát huy hết hiệu quả khi chữa trị rối loạn cương dương tại nhà bạn cần phải lưu ý những vấn đề sau đây:

  • Thực hiện chế độ luyện tập thể dục thể thao vừa phải, đều đặn. Nên tập các động tác có liên quan đến vùng xương chậu để thúc đẩy lưu thông máu.
  • Tạo thói quen ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Có chế độ sinh hoạt lành mạnh tránh gây tổn hại đến cơ thể.
  • Hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích.
  • Có lối sống tích cực, giữ tinh thần luôn lạc quan, yêu đời.
  • Thực hiện lối quan hệ tình dục an toàn để bảo vệ sức khỏe bản thân và bạn tình.
  • Hạn chế thủ dâm.

Trên đây là 10 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mà chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn. Mỗi cách sẽ mang đến một hiệu quả vì vậy hãy kết hợp lại để đạt hiệu quả chữa trị cao nhất.

Nam giới Đừng quên thực hiện những lưu ý trên đây để hiệu quả chữa bệnh được tốt nhất.

Đừng bỏ lỡ:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *